艾灸与养生知识讲座

艾灸养生知识讲座魏海峰主要内容•简介•历史•作用•灸术•艾灸的器具•艾灸的分类•艾灸与美容•艾灸与丰胸•艾灸与减肥•艾灸与养生•常见病的艾灸治疗禁忌•注意事项3一、什么是养生？养生：生：生命、生存、生长、生活等；养：保养、调养、培养、补养、护养。养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生方法：饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。二、什么是艾灸疗法？定义：艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。5二、灸法简介灸：针灸：用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位(穴位)，通过经络的传导来调整体内阴阳、气血、脏腑机能的紊乱，使机体重新达到协调和相对平衡的状态。针是一种用机械刺激，灸是一种用温度刺激，二者所应用的理论和具体是实践基本上是一致的，所以一般把二者并称为针灸疗法。《说文解字》灸，灼也，从火音久。刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸。《灵枢》：针所不为，灸之所宜。《医学入门》：凡病药之不及，针之不到，必须灸之。《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一”；“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，五十可二年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”；“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”6二、灸法简介公元514年，针灸学首先传到朝鲜；公元550年，我国的灸法由朝鲜传入日本。古代日本民间应用灸疗预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，一般人中，普遍施行养生灸。流行“勿与不灸足三里之人行旅”，“风门之穴人人灸”等谚语日本，无论男女，一生中都必须灸治4次：十七、八岁时灸风门，预防感冒，古代日本人认为感冒是万病之首；二十四、五岁，灸三阴交，意在增强生殖能力；三、四十岁，灸足三里，可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；老年，为防止视力衰退，灸足三里及曲池，灸曲池使眼睛明亮，牙齿坚固。日本民间提倡婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾炷灸身柱穴，3壮左右，连续灸三日至十数日不等，可以促进健康发育。韩国基本每家医院都有一个“灸房”。韩国电视剧。二、灸法原料灸用原料：艾叶：菊科多年生草本植物，气味芳香，易燃，用作灸料。《名医别录》“艾味苦，微温，无毒，主灸百病”。《本草纲目》“艾叶能灸百病”。干燥，捣制后除杂质，成纯净细软艾绒，晒干贮藏，以备用。8二、灸法工具灸用工具——艾炷和艾条艾炷：艾绒搓捏成圆锥形，大小不一。艾条：清艾条、药艾条。其他：生姜、大蒜、盐等。艾灸的器具•艾条、艾绒、间隔灸需要的物质•温灸器灸、艾灸盒灸：临床常用的有中华经络灸棒、随身灸、火龙罐灸、艾灸盒（一孔、二孔、三孔）。施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒。点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于俞穴火应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。•五行悬磁灸疗罐：艾灸结合五行磁疗三、灸的分类及操作常用灸法艾炷灸艾条灸其它灸法：温针灸温灸器灸直接灸间接灸瘢痕灸（化脓灸）无瘢痕灸（非化脓灸）隔姜灸隔蒜灸隔盐灸隔附子饼灸温和灸雀啄灸悬起灸雷火神针灸实按灸太乙神针灸灯草灸、天灸（药物发泡灸法）艾灸的分类--直接灸•1、直接灸•是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸艾灸的分类--间接灸•2、间接灸：用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。艾灸的分类--艾条灸•艾条灸：艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。艾灸的分类--泥灸•设计原理•泥灸是古老蜡灸疗法及温敷疗法相结合的一种延伸产品，其涵义是热灼和熨烫。因其形状如泥，固名泥灸。•以中医的经络、脏腑、阴阳、五行、骨骼解剖理论为依据，采用火山矿物泥结合三十多中名贵中草药调配而成。效果结合点穴、按摩、刮痧、拔罐、针灸、艾灸等疗法为一体；灸泥产生的能量相当于远红外线，在热力的作用下快速渗透到人体的深部，从而达到温通经络、净血排毒、祛风散寒、活血化瘀、扶正驱邪，有效改善骨骼、关节、脏腑、乳腺、妇科等问题，特别是针对风湿、风寒、各种痛症等效果显著。泥灸三大作用•1、借热助阳：即借助热力，温壮阳气。•2、开门驱邪：特殊穿透力的药物以最短的距离直达病灶，开启经络之外门，给贼邪以出路。•3、以热引热：加速血液循环，促进新陈代谢，迅速将致病物排出体外。泥灸使用后效果反应•1、温热而舒适——正常反应，经络淤堵不严重•2、先是凉慢慢变热——体内寒气往外排•3、皮肤又红又干——体质燥热•4、痒——有风邪排出•5、刺痛——有热症（炎症）•6、水珠（水气）——湿气•7、灼热——体质比较燥热•8、湿疹——湿毒•9、水泡——湿热•10、痘——燥热泥灸使用方法及注意事项•使用方法•使用前放微波炉用中高火加热2--5分钟，待温度适合人体直接涂抹皮肤上加盖保鲜膜，敷15-30分钟，使用后再放微波炉加热3分钟进行消毒。•注意事项•1、微波炉加热时请打开盒盖；•2、使用过程中谨防烫伤；•3、皮肤有化脓或出血部位禁用；•4、有过敏体质者慎用；•5、皮肤发红、发紫、发黑乃正常排毒现象；•6、五高人群慎用。灸医堂艾灸疗法•灸医堂的艾灸原理：•1、气血“遇温则行，遇寒则凝”•2、气血不足、运行不畅容易衰老生病。•3、女性寒性体质形成原因：•A、露脐装，•B、喜欢吹空调，•C、喜欢吃冰冻的食物，•4、寒性体质的症状：•A、畏寒肢冷•B、手脚冰凉•C、痛经•D、脾胃虚弱等亚健康状况。灸医堂御泥系列•产品功效及作用原理：•1、蜡灸疗法以及温敷疗法相结合，有热灼和熨烫的共同效果。•2、全部选用名贵中草药：藏红花、雪莲花、透骨草、伸筋草等•3、具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外，达到快速治愈顽疾的目的；•4、安全、对皮肤无任何副作用，标本兼治。•5、中药直接穿透导入人体病灶部位，安全高效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，达到有病治病，无病防身的目的艾灸的分类—五行粉灸•五行粉灸的特色•根据中草药的五行特性、五行相生相克、草本归经的原理配置而成。采集于不同方位和季节，有效调整五脏、五官、五体、五志、五气。•功效：融合点穴、按摩、刮痧、拔罐、针灸、艾灸等疗法的作用。排出六淫邪气，对颈椎、肩周、腰椎、关节、妇科、乳腺等问题有良好的改善作用。•五行粉的药诊•1、温刺而不舒服——体内有炎症•2、不温热——体内寒气重•3、皮肤干——体内多有燥邪•4、流毒水——体内湿气重•5、皮肤痒——体内有风邪•6、小红疹、水泡——体内有湿热、湿毒灸医堂五行悬磁灸疗罐•特点：•1、获得国家三十九个专利•2、有乒乓球性能，耐摔•3、采用航空材质、耐高温•4、无污染、无公害、可重复使用•5、艾灸结合磁疗，正负NS极磁石，净化血液，提高人的正能量，排出人的负能量•6、容易操作，方便携带，可随意调节温度灸医堂十三味草药艾柱疗法•特点：•1、根据人体自我调节机理配伍所需成分•2、严格按照中药的君臣佐使配伍•3、特制的五行灸疗罐，安全不易灼伤，操作时间稳定，温度随意调节，灵活性好，随意固定，携带方便。•4、多年陈艾•5、有烟，保留艾草的•实际治疗成分灸医堂十三味草药艾柱疗法•功效：•肝元素艾柱：养肝、解肝毒、针对肝火旺额头长痘痘、月经血块、血瘀、增生、抗衰老、肝斑等•肺元素艾柱：针对呼吸系统、脸颊痘痘、炎症、止咳等•心元素艾柱：针对气血不足、补血、心律不齐、心慌失眠多梦等•肾元素艾柱：补元气、去黄气、补水、保胎、色斑、卵巢、肾虚等•脾元素艾柱：去湿气、抗过敏、健脾、胃痛、纤体减肥等灸医堂十三味草药艾柱疗法•十大功效：•1、理气血•2、通十二经络•3、透诸经治百病•4、暖子宫：针对宫寒•5、入三阴：脾经、肝经、肾经•6、回垂绝之阳：快速调动人体阳气，延长寿命。•7、提高血液的含氧量，激活血红蛋白和免疫细胞•8、除寒湿：寒湿进入表皮，手掌红白相间；进入脂肪，要么很瘦，要么虚胖，很难增肥减肥；进入肌肉，肌肉会僵硬；进入经络，会出现关节炎、结节；进入骨骼，导致关节变形；进入骨髓精髓，会病入膏肓。•9、温中开郁：灸檀中穴，心胸开阔，心情愉快。•10、调经安胎：针对月经不规律进行调节，痛经灸十七椎穴，安胎是针对胎位不正，灸小脚趾上的至阴穴或十七椎穴。四、艾灸的作用清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”四、艾灸的作用•一、温经通络、活血散瘀；•二、行气活血、消火化淤；•三、温中活里、强脏壮腑；•四、温肌散寒、疏风解表；•五、平衡阴阳、保健防病；•六、温阴补虚、回阳固脱。•一、温经散寒《素问·异法方宜论篇》载：“脏寒生满病，其治宜灸焫”治疗脏腑虚寒证及实寒证如寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等。•二、回阳救逆•凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一”•三、消肿散结•灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、颈淋巴结核、瘿瘤等疾病。百草之王气味芳香火力温和北方艾叶又以蕲州为优。李时珍称艾叶“以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”•四、保健强身•无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。典故：九十岁采花大盗免疫调节《医说·针灸》说：“若要安，三里莫要干。”《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”艾灸的作用•一：艾灸可改进眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、推迟眼部的松懈老化表象，使眼部康复光彩。•二：艾灸可抑制功用亢进，也能使阑珊的机能振奋而趋向生理的平衡状况。•三：艾灸可加快肌肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，削减皱纹，使肤色光润，推迟变老。•四：艾灸可疏通经络、和谐龌龊、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。•五：艾灸可经过经络调整人体生理功用，推进推陈出新，增强血液循环，调整内分泌，行进机体免疫力和防病。•六：能够广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。•七：从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞堆集、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等•疾病有较好效果。五、艾灸的灸术•温和灸•将艾卷燃着一端，在所选定之穴位上空薰灸。先反复测度距离，至病人感觉局部温热舒适而不灼烫，即固定不动（一般距皮肤约3厘米），以施灸部位出现红晕为度。艾灸的灸术•雀啄灸•将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽远的一种灸法，形如雀啄。本法热感较强，应避免灼伤皮肤。艾灸的灸术•熨热灸•又称回旋灸。将艾条点燃端先在选定的穴区或患部熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。其他艾灸的灸术•黄蜡灸•液态灸•火龙灸•五行粉六、常见病与艾灸•颈椎病的艾灸疗法•【临床表现】：呈慢性发病，多数患者渐渐感到肩、臂、手的疼痛、麻木，头痛头晕，颈不僵硬，甚至握力减弱，肌肉萎缩，也可出现下肢无力或二便失常。颈肩或上肢活动功能受限，病变棘突及患侧肩胛内上角常有压痛，可扪及条索状硬结。•【灸法一】•取穴：颈夹脊、风池穴•操作手法：采用温灸器灸法，每穴灸3~5分钟，每日1次，10次为1个疗程。•【灸法二】•取穴：颈夹脊、风池、肩井大椎、啊是穴。常见病与艾灸•肩周炎的艾灸疗法•【临床表现】：起病缓慢，多数无外伤。表现为关节疼痛，可放射到手，可引起肌肉痉挛，晚间疼痛加重，穿脱上衣