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躯干躯干在轮廓上形成几个组块：胸部、腰部、背部和腹部。胸部和臀部的旋转扭动所产生的形体姿态，直接影响人体造型。从正面看，躯干可分为三个不同的平面。•从两根锁骨的内三分之一处到胸大肌的底部。•第二个平面是腹直肌，形成腹部的上面部分。在这里，把它看作平坦的平面，与上方胸肌和下方的胃部相接。•第三个平面很圆，两侧固定在下方的肋骨和骨盆上。这个平面就是腹部，位于躯干下方腹腔内。•胸部和盆腹部之间的中部有易于活动的腰椎。实际上，整个脊椎的所有弯曲和伸展运动以及大部分的体侧运动都产生在这里。躯干骨骼胸骨胸椎肋骨腰椎剑突肋弓颈椎脊柱•脊柱由33块脊柱骨组成。最下面的9块融合在一起形成骶骨和尾骨。剩下的24块脊椎骨是高度灵活的，纵贯整个背部，以一道沟槽为标志。脊椎分为颈椎、胸椎和腰椎。颈椎骨数目为7节，其中第7节是整个脊椎中最凸出的。胸椎部分的沟槽不像下面腰椎部分的那样深。胸椎有12节椎骨。当身体向前弯曲时，这部分的脊骨会很明确的显现出来。接近腰椎部分，脊椎的沟槽开始变深，凹陷和陷窝是其明显特征。同时，在身体的这一部分，脊椎也变宽了。它通过骶骨表面抵达尾骨，然后变得平缓。脊柱骨之间由弹性软骨的纤维衬垫隔开，起到缓冲作用并使得相互之间运动成为可能。动画设计师建立骨骼时应把这些因素考虑进去，这样才可能创建一系列和真实脊柱定性相似的连接着的骨头。•肩胛带的外角部分是肩峰，它是由肩胛向上的隆脊部分的外端高处所构成。肩胛，又称肩胛骨，是一块平板状的骨骼，紧贴着胸腔壁，其内侧是平行于脊椎的垂直边缘，它有一个明显的低位点，一条长外边指向腋窝，一条短上缘和脊骨的边缘，约向下三分之一的位置，以三角形的形状变厚，当高过外角时耸起。在此处，肩关节向前同锁骨会合。隆脊、脊椎骨缘和下角为突出的部位。上外角变厚以形成容纳肱骨头的肩窝，从而形成正常的肩关节•弯曲或伸展运动几乎完全在腰部或腰椎。体侧运动则是全身性的。对转身运动而言，如果脊骨是直立的，则呈现在腰椎；如果脊骨是弯曲的，则呈现在脊椎的中部；而如果脊骨完全弯曲，则呈现在脊椎的上部。在腰椎部位，旋转的转轴位脊骨的后面；在脊椎中部，转轴位于中间；而胸椎的运动其转轴位于脊骨的前面。•每块脊骨只略微运动，而整个运动是许多这些小运动叠加的结果。肩胛骨可以沿胸腔表面向各个方向滑移，并能向上提起以至其尖端或其脊边在皮肤下突出。胸部•胸廓或称胸部，是由骨骼和软骨组成的,这些骨骼用来保护里面的心肺，也能够使胸部这个组块配合身体的不同动作相应扭动。胸廓是由胸后面的脊柱、两侧的肋骨和前面的胸骨组成的，它们保护心肺，就像棒球手戴的面罩保护脸部一样。胸廓的结构能够弯曲，有弹性，因此还可以看作是一个风箱。肋骨不是完整的圆圈，彼此之间也不是平行的，她们从脊柱开始向下倾斜，在两侧以一定的角度弯曲，朝胸骨方向隆突。胸腔前面的骨头叫做胸骨。如果每根肋骨都是固定不动的圆形，那么胸部就无法移动，也无法扩张。•上半部分，胸部组块的边缘线由锁骨的线条所构成；下半部分，其边缘线由肋骨的软骨曲线构成，与胸部直径垂直。•胸部由于胸部呼吸而扩张，其上的肩部可以自由活动，带动肩部、锁骨及肌肉。•胸部的下边缘是向前上方倾斜的肋软骨的脊，前下方走向的肋骨本身也是胸部的标志。胸部的标志还有锯肌（大锯齿状）指突和从胸肌转角处成排的小三角形，它们与肋骨的软骨相平行，并于背阔肌下方消失。腰部•胸腔和盆骨之间是靠称为腰部的一段脊椎连接在一起的。通过杠杆原理，肌肉的能量作用于这些骨骼，是的身体前行、后退或转身。骨盆就像是一个只有两条辐条的轮子，其中心为宽关节，“辐条”就是走路或跑步时前后摆动的两条腿。当有力作用于杠杆的长端时，在另一短的能量就会增加。而如果需要速度的话，杠杆就可变短些。•当背部和骨盆前后或测向弯曲时，人体肌肉的能量只能在关节处拉动或弯曲这些杠杆，背部的活动受到脊椎骨骼结构的限制。每段椎骨都是一个杠杆，胸腔和盆腔正是靠他们实现弯曲或旋转。从后面看，躯干呈一个巨大的楔形，楔形的尖点向下，基底在肩部，楔形直插入臀部两支壁之间。运动时，这两部分发生旋转或弯曲。躯干肌肉斜方肌肩胛肌三角肌冈下肌小圆肌大圆肌菱形肌背阔肌臀中肌臀大肌大转子胸锁乳突肌三角肌胸大肌前锯肌外斜肌腹直肌缝匠肌阔筋膜肌•腹直肌：从合生耻骨到肋骨软骨，即从第五块肋软骨到第七块肋软骨。作用：拉伸骨盆。使骨盆和躯干拉成直角。•前锯肌：从上肋骨第二到第九共八块条状肌肉向后上方走到肩胛骨——脊柱的边缘，浅表型。作用：将肩胛骨向前方拉，提升肋骨。•腹外斜肌：从第五肋骨到第十二肋骨共八块条状肌到骸骨顶部和耻骨韧带，上面五条肌肉插入前锯肌的锯齿成交叉状。作用：拉伸胸部。•下部，盆腹部呈前上方走向的斜坡。盆腹部的前面因腹肌收缩而变得平坦。臀部可以自由活动，改变着骨盆的倾角。•此部分的标志是一块斜侧肌，在盆腔界限稍微偏上处，向里靠上方一侧的身体部位上。此部分因躯体的位置不同而变化显著。•斜方肌是一块菱形的肌肉，其上端在头骨底部，下端正好在肩胛骨下面。其两个转交在肩胛带处，与三角肌相对，尽管实际上斜方肌和三角肌是连接在一起的。•肌肉群从骶骨向上扩散，而低位肋骨和肩胛骨下角则向下扩散，从而形成了外形明确的许多小菱形。•在这些肌肉中，骨脊两侧的肌肉都是很容易辩认出来的，三角肌在下面靠外些，斜方肌在上面靠里些。但斜方肌同时还从骨脊的内端延伸到脊柱的正下方。其下面是帮助形成隆起的菱形肌和肩胛提肌。菱形肌从肩胛骨斜向上直到脊柱，肩胛提肌则从肩胛骨上角几乎•背部有着很多的凹陷和凸出。这不仅是因为骨骼结构的原因，还因为许多薄的肌肉层之间相互交错重叠。应该牢记一点：只有在活动的时候，出于表面的或外层的肌肉才能显现出来。正因如此，不管位置如何交换，脊柱骨、肩胛、肩峰部位以及颌骨的顶部都必须视为该区域的标志。•胳臂包含一根强壮的柱状骨头，这根骨头围绕肩部的关节转动，可以抬起胳臂，它围绕另一个在肘部的关节转动，可以使胳臂弯曲。这些关节可以相互滑动，并且当它们收缩或者放松的时候，可以被拖拉，当运动或者放松的时候，就改变了表面形状。上肢上肢骨骼锁骨肩胛骨桡骨尺骨腕骨掌骨指骨肱骨外上髁内上髁•胳臂的底部在肩托带里。它的一根称为肱骨的骨骼是圆柱形的，稍微弯曲，球形头部位于肩胛骨的杯形腔内。它的球窝接点上覆盖一个润滑剂囊并通过带有膜和系带的牢固支架固定在一起。这些骨架在不同的角度支撑胳臂，并能自由运动。胳臂的下部截止到肘部绞关节，其内部和外部有两块隆突骨节。•两个骨节都突出在表面。内骨节作为测量点，它比外骨节更突出。•前臂有两块骨，一块叫尺骨，尺骨的凹口刚好包裹住胳臂和肘部两个关节之间的圆形表面。在这根骨头的下部末端有一个球形关节，在小手指一侧的腕关节相连。它是宽的，向上呈曲线到它的顶端。桡骨的顶端小，呈杯状，在肱骨的外骨节处一个系带环将其固定住。•在大拇指一侧的手腕上的桡骨，环绕着在小拇指一侧的尺骨伸展。在肘部，胳臂和前臂形成一个铰点。•肩部块面向下，像一个锲子，锲进平缓的胳臂外侧，至其一半的距离。•在这一点，从前看，胳臂向下锲进肘部下方的前臂。当大拇指转离身体时，前臂块面是椭圆形的，当前臂骨交叉时，它变成圆形的。与手腕对应的块面，其宽度是其厚度的两倍，像一个平展的锲子向上伸进前臂，至其一半的距离。•从后面看，肩部在侧面进入胳臂。在其下方有一个可旋转的锲子，锲子的中部是肘部腱的平面，与肘部到肩部保持在一条线上。前臂是圆的还是椭圆形的，取决于前臂骨是否交叉。手腕的宽度是其厚度的两倍。肩胛骨的机理•肩胛骨的骨脊总是很显著，它斜指向肩部的转角。它同脊骨的棱呈大于直角的固定夹角，而与其下部朝外的转角呈直角。•放松状态下，骨脊和肩胛骨都隐藏在皮肤下面，因收缩而膨胀起来的肌肉使那里呈现为凹槽。•当把肩部视为一个机械装置时我们试图发现其功能、杠杆作用及力量。肩部须被看作胳臂的基座。•肩胛是嵌入而非贴于背部。肩胛从其顶点的附着处向锁骨处运动，并在肌肉力量的作用下抬高、降低或扭曲。除了锁骨于前面的胸骨交会处外，锁骨和肩胛骨的活动是自由的。这些骨骼环绕锥形的胸腔，形成肩胛带。•除了与胸骨连接处外，肩胛带可以抬高或降低，可以向前，可以绕静止的胸腔扭曲而绝对不会影响呼气和吸气。在肩胛骨的前后边缘和锁骨的两端之间有一个空间。在运动中，使肩部向上离开胸腔的肌肉互相之间保持着完美的平衡。•每块肩胛骨都像一个三角形的盘子。它只是通过锁骨间接和身体相连。肩胛骨的形态和肋骨骨骼的形状相互协调以防止其自由滑动。除了朝各个方向滑动外，肩胛骨还可以从肋骨骨骼耸起，可以在皮肤下面非常明显地看到。当上肢举过肩膀的时候更加明显，这时候肩胛骨向肋骨骨骼的外侧移动。上肢肌肉三角肌三头肌二头肌肱肌旋前圆肌长璇后肌桡侧腕伸肌尺侧腕屈肌环形韧带•三角肌•三角肌在形状上像一个三角。它起自锁骨的外三分之一处和肩峰的凸缘，纵贯肩胛骨脊骨全长。其三部分都是向下的，中间部分垂直，内外部分倾斜向下，一根短肌腱贯穿其中，插入肱部的外表面。造化使得这三部分能协调配合。当三角肌的这三部分都工作时，能使胳臂垂直抬起。如果三角肌从锁骨和肩胛骨顶部对角方向拉动的话，可以使胳臂前后运动。•三头肌和二头肌•如果没有两块肌肉的收缩，一根手指都不能弯曲和伸直。一块肌肉通过收缩而起作用。弯曲前臂的方法与弯曲手指的方法一样。胳臂前面那部分肌肉的收缩可以弯曲肘部；那些位于后部的肌肉能伸展和挺直胳臂。前臂这个杠杆以肘部为转动中枢或者关节，肘部是它的支点。要伸直胳臂，沉重的三头肌与它的对抗肌即二头肌起相反的作用。当这两块肌肉中的任何一块停止作用的时候，它们就放松到以前的状态。胳臂的运动机理•人体不仅通过肌肉的力量弯曲肢体，而且可作为制动器使用，使得运动减速。例如，二头肌和肱肌位于上臂的前部，通过它们的收缩，可以弯曲肘部。如果力量完全终止，前臂就会掉下来。但是其对应的反抗肌肉以制动器的方式，使得运动不是不可控制，而是减慢下来。肢体和身体的运动中不能没有这种减缓运动。这种减缓运动的机理存在于所有肢体上和身体的每一运动中。•手指的长肌腱从手腕弧形中心辐射出，之所以由这点辐射出去，是因为手指必须与它们的力量相符合，但拇指的力量已使手腕的辐射中心已向手腕一侧，所以手的机理聚合在底部的一点。除了绷紧外，各排指关节都形成了弓形，它们的共同中心也是同一点。手的结构•手指的结构•我们的四个手指，每一个都有三块骨头（指骨、吊骨）。每节指骨在其上一节的基础上活动，并使得上一节指骨的末端暴露出来。指关节的下面没有肌肉，但是腱从手指的背面穿过，手指的前面由腱和皮肤垫覆盖着。中指是最长和最大的，处于抓握状态时，它与拇指正对，用于承受主要的负载。小指是最短和最小的，由于相反的原因，它最灵活。•皮肤垫的长度差不多，但指节的长度不一样，所以褶皱不正对指关节。腕骨掌骨指骨•梯状形体•手指的关节长得像浅鞍状，也就是说，一个向上达到了侧面，另一个向下达到了前面和后面。•正对三块指骨的是四块皮肤垫，从指骨的背面测量，第一指节和后面两个指节差不多相等（尽管骨头本身短一些）。当三个指节弯成一个正方形的三条边时，四块垫处于这个正方形的内部。•与手相接的指关节•指节没有肌肉的包覆，只有将其半包覆着的腱，以及粗糙的皮肤。握拳时，这块皮肤被紧紧地撑开，其他状态时，它会起皱纹。掌骨末端是一个圆拱形，被第一节指骨的臼窝所包覆。圆拱的四周有突出的方形凸缘起保护作用，它与臼窝的边缘相匹配。它们在第一指的组合中稍稍有些斜，所以，指骨有些悬垂，用于在侧向冲击中保护关节。•与掌部相接的指关节，总伸肌、背侧骨间肌肉。指浅屈肌拇收肌拇短屈肌拇长展肌指深屈肌拇短展肌小指展肌小指短屈肌小指对掌肌骨间掌侧肌•拳头•中指，它最长，最有力，与桡骨在一条线上。第二排骨头处于同一平面内。拇指贴靠在第一指上，或者落在第二指上。当拳头出击时，第二指节最突出，成为撞击点，但当拳头紧握时，它由整个拳头、骨头、腱和指关节所支撑。下肢•下肢分为三部分——大腿小腿和足。这些部分与上肢的胳臂、前臂和手相对应。大腿从骨盆延伸到膝，小腿是从膝到足。下肢骨骼骨盆大转子大腿骨膝盖骨胫骨腓骨•最长和最结实的骨是股骨。它在髋关节窝处，通过一长颈部与骨盆