髋关节置换术后的康复训练

髋关节置换术后的康复训练重庆市第三人民医院康复科胡强今年5月份，歌手刘欢结束了在北京的右腿“髋关节置换术”的康复治疗，正式出院回到家中静养。关于此次股骨头坏死手术及治疗情况，刘欢介绍说：“我是2009年年初在美国时自己发现并于六月在北京大学第三医院确诊为右腿‘股骨头缺血性坏死’的。创伤是主要病因。最早是在准备2004年北京个人演唱会前的体能训练时因受伤首次发作。因为当时还没有听说过这种病，再加上不到半个月右腿就恢复了，所以完全没有在意，直到这次在家进行负重劳动时再次受伤。”病发后，刘欢于今年四月中旬在北医三院骨外科进行了右腿“髋关节置换术”，手术非常成功。此后是一个月的康复治疗。什么是髋关节置换术：髋关节置换术或全髋关节置换术是用人造髋关节置换所有或部分髋关节以重建关节运动功能的一种修复手术。人工关节置换术是用生物材料或非生物材料制成关节假体，植入人体替代病损的关节结构的一类手术方法，其目的是消除疼痛，矫正畸形，重建一个稳定的关节而恢复和改善关节的运动功能。现代人工关节置换术是20世纪骨科的一次革命性进展。20世纪80年代,美国约有50000例患者接受膝关节置换手术,1997年上升到约144000例(增长近3倍)。髋关节置换术更增至259000例。今天,在发达国家,人工关节置换术已经成为对严重的髋、膝关节病变施行外科重建的常规手术方法。髋关节置换术主要用于老年人。由于人造关节会发生磨损，手术通常不用于青年。髋关节：髋关节的解剖与生物力学髋关节常见的骨外科疾病髋关节的假肢及手术髋关节术康复注意事项髋关节术后康复训练髋关节髋关节的解剖与生物力学：髋关节的解剖与生物力学：髋关节的肌肉：前群：髂腰肌、腰小肌、阔筋膜张肌髋肌后群：臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内外肌、股方肌前群：缝匠肌、股四头肌大腿肌内侧群：耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌、大收肌后群：股二头肌、半腱肌、半膜肌髋关节的解剖与生物力学：股骨头和股骨颈的两种极端类型：Ⅰ型股骨头大于球形的2/3，股骨颈与干的夹角（I=125O）和前倾角（D=25O）均为最大值。股骨干纤细，骨盆较小而高悬。此形状有利于髋关节的大范围活动并适应快速的活动。ID髋关节的解剖与生物力学：股骨头和股骨颈的两种极端类型：Ⅱ型股骨头大于半球1/2，其角度I=115O，D=10O，均为最小值。股骨干粗厚，骨盆大而宽，关节活动范围较小，所丧失的速度由关节获得更大的力量来补偿。此形状更有利于力量型的表现。ID髋关节的常见骨外科疾病：髋关节骨折:Tile1984年提出造成髋关节骨折-脱位的高、低两种能量，高能量损伤往往造成不稳定髋关节骨折-脱位，特别是髋臼负重区的骨折。髋关节脱位多是由于暴力所致。沿股骨干轴心方向受到较大外力时,可能同时引起股骨和髋关节损伤。髋关节损伤的类型取决于股骨相对于骨盆的位置。受伤时，病人髋、膝关节屈曲90°，暴力经膝部、股骨干传导至股骨头、臼部，致股骨头碾压髋臼后柱，甚至在髋内收切线位击碎整个后壁向后脱出，造成髋关节骨折-后脱位；髋臼骨折碎片及脱出的股骨头可造成坐骨神经不同程度的损伤。常见的髋关节骨折有股骨干骨折，股骨颈骨折和股骨转子间骨折。髋关节的常见骨外科疾病：髋关节脱位:根据受伤时髋关节所处的位置和外力方向按股骨头脱位后的方向可分为前、中、后脱位。其中后脱位最多见，约占全部髋关节脱位的85%~90%。髋关节的常见骨外科疾病：根据受伤时髋关节所处的位置和外力方向:髋关节后脱位当大腿处于屈曲、内收位时，股骨头可穿破关节囊引起髋关节后脱位。髋关节前脱位若受伤时大腿呈屈曲外展状态，可引起髋关节前脱位。髋关节中心性脱位如大腿屈曲保持中立位或轻度外展时，使股骨头猛烈撞击髋臼底部，造成髋臼底骨折，股骨头部分或全部突入盆腔，发生髋关节中心性脱位。各种髋关节脱位的临床表现:髋关节后脱位患髋呈屈曲、内收内旋状，患肢有缩短，臀部可触到异常隆起的股骨头。髋关节前脱位患髋屈曲、外展外旋，患肢有增长，腹股沟三角区肿胀，或可触到股骨头。髋关节中心性脱位者患髋畸形多不明显，但局部疼痛、肿胀，活动髋部或叩击足跟时疼痛加剧。脱位明显者有患肢缩短。髋关节的常见骨外科疾病：特殊情况儿童发育性髋关节脱位:过去也称作先天性髋关节脱位，主要是髋臼、股骨近端和关节囊等均存在发育缺陷而致关节的不稳定，甚至发展为髋关节的脱位。若矫正和恢复关节组成的正常关系，关节会随着生长而正常发育。受多因素的影响而发病，约20%有遗传。髋关节的常见骨外科疾病：同一肢体股骨骨折和髋关节中心性脱位:髋臼骨折常与髋关节脱位并存髋臼骨折并髋关节脱位是强大暴力产生于股骨头和髋臼之间相互作用的结果。当膝部、大腿部或股骨粗隆部受到前方或侧前方暴力时，暴力经股骨上端的应力遮挡，应力集中在头臼部，股骨头颈碾压髋臼后柱，引起髋臼骨折及髋关节后脱位。当受到后方或侧后方暴力时，股骨颈与头部也同样必须克服髋臼前柱、前壁的阻挡，引起髋臼骨折及髋关节前脱位。当暴力恰施于大粗隆部，大腿上段或外展位的膝部时，引起髋臼骨折及髋关节中心性脱位。所以髋臼骨折常与髋关节脱位相并存做髋关节置换术的患者的术前准备：心理准备人工髋关节置换是一项成熟的现代外科技术。最新权威机构的统计资料表明：人工关节正常使用超过十年以上者占95%，20年以上者占90%。因此，作为病员首先应消除恐惧和焦虑的心理。可通过阅读科普资料，参加病友联谊会，了解手术的过程和效果，树立战胜病痛的信心。生理准备1、注意休息，不要随便离院外出活动，避免交叉感染，以免延误手术期限。2、加强营养，注意保暖，避免受凉，戒烟酒。吸烟的刺激会导致器官分泌物的增加，痰液增多，使术中术后易出现痰液阻塞气管，而发生致命的危险—窒息。3、训练有效咳嗽:术后会因麻醉刺激等因素，使呼吸道分泌物增加，导致咳嗽，而患者由于术后都有手术切口，剧烈的咳嗽会导致切口疼痛。您会出现有痰而不敢咳的现象。如果痰液不能及时排出，又会导致肺部并发症的发生。所以您在手术前两天一定要训练有效咳嗽。4、治好体内其他感染病灶：如鼻窦炎，牙龈炎，手癣和脚癣等。5、停服阿司匹林等消炎镇痛药。6、训练平躺在床上大小便，以适应术后情况;术前训练自行排尿：术前两天，自行训练在床上自行解尿以适应特殊的体位需要，减少术后发生尿潴留的可能，避免留置导尿管的痛苦。7、学会使用助行器及拐杖。8、进行屈髋，伸膝及外展等关节功能锻炼。髋关节置换术后的家庭护理有哪些？(1)尽量少爬楼梯。对每天的生活做好计划，这样每天只爬1-2次楼梯就能把该办的事情办好。(2)避免摔倒。将房子铺上防滑地毯，不要乱扔东西以防絆倒。(3)使用能升降的马桶，这样能减少髋关节弯曲的程度。(4)在关节完全恢复之前不要养那些很好动的宠物在计划重新开车，性生活和运动之前请咨询医生。髋关节置换术的不良反应：(1)术后双腿不等长，即一条腿长，一条腿短。(2)关节脱位，尤其是坐得太低或者翘二郎腿的时候。(髋关节置换术的不良反应：(3)手术过程中，骨头的脂肪进入血液，随血流运行到肺部，引起肺栓塞而出现严重的呼吸困难。(4)手术部位水肿挤压，导致该部位的神经损伤，出现麻木。(5)术中可能损伤其他部位的骨质，导致术后住院时间延长。(6)置换的人工关节松动或损坏(很少发生，且需要多年后才出现症状)。(7)脊髓麻醉后会感觉到不适。髋关节手术的康复训练：术后早期平卧锻炼:早期锻炼对促进患肢血运，防止下肢静脉栓塞形成起着十分重要的作用。同时对下肢关节功能恢复，也非常关键。当手术结束，病人清醒后，就可以进行如下锻炼：做锻炼时，患者应仰卧，下肢分开足部动作：逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程，可术后马上做。髋关节手术的康复训练：踝旋转动作：活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下。髋关节手术的康复训练：下面3到4个动作每天3-4次，每次10下(图1-3)：图1：贴床屈膝：把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋髋关节手术的康复训练：图2：收缩臀力：收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松。图3：外展动作：把下肢滑向外侧，越远越好，再收回。髋关节手术的康复训练：收缩大腿前方肌肉：用伸直下肢的方法，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟，在10分钟内做10次，一直做到略感觉到疲劳为止。。髋关节手术的康复训练：直腿高举动作：收缩大腿肌肉，知道您的下肢在床上完全伸直在收缩肌肉的情况下，从床下把下肢抬高几厘米，维持到5-10秒钟，重复做，直到略感到疲劳为止髋关节手术的康复训练：髋关节置换术后康复一、康复前要注意的问题：手术医师如果发现假体位置不够满意，某一方向存在脱位倾向，要通知康复师，并且要向患者讲明。髋关节手术的康复训练：二、住院期间康复(一)术后早期康复程序：1.术后搬运患者时，双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展10~20度，防止搬运时脱位。2.术后当天晚上，患肢下加垫，将患侧髋膝关节置于稍屈曲、外展位。或者继续双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展;患肢也可穿矫形防外旋鞋，但要防止压伤。3.术后第一天，撤除下肢软垫，伸直患肢防止髋屈曲畸形。4.术后48小时拔引流管。5.防止深静脉血栓：术后使用弹力绷带3天或足底静脉泵。一般术后应用低分子肝素钠。如果患者以往有深静脉血栓史，要适当延长应用时间。注意检测凝血酶原时间。6.术后头三天的体疗方案：麻醉恢复后，鼓励患者踝关节主动曲伸，促进血液回流;股四头肌、臀肌等长收缩练习;深呼吸练习。髋关节手术的康复训练术后踝关节主动曲伸，促进血液回流;股四头肌、臀肌等长收缩练习髋关节手术的康复训练术后第1～2天：1．卧床：注意体位摆放：髋关节置换术后，有四种危险而应避免的体位：（1）髋屈曲超过90°；（2）下肢内收超过身体中线；（3）伸髋外旋；（4）屈髋内旋。2．理疗：起消肿、止痛作用。可采用冰疗、电脑中频电治疗，每日1～2次，每次20分钟。3．肢体气压治疗：以促进手术侧下肢血液回流，起到消肿作用。每日1～2次，每次15分钟。髋关节手术的康复训练4．运动疗法：每日1～2次，每次30～60分钟。（1）通过主动或被动的呼吸训练来预防心肺系统的并发症；（2）辅助外展位；（3）辅助髋、膝关节屈曲、伸展训练；（4）患肢肌肉等长收缩练习，包括：臀大肌、臀中肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌的等长收缩训练；（5）术后第2天：拔除负压引流管后进行患肢CPM训练，髋关节被动活动范围不超过85°；（6）踝、足和趾的主动活动。髋关节手术的康复训练术后第3～6天：1．理疗：冰疗、电脑中频电治疗。2．肢体气压治疗。3．运动疗法1）继续第1～2天的运动训练；2）床上活动练习：翻身、起坐、移动、坐到床边等；3）尝试从坐到站；4）从高椅或高床由坐位站立训练。髋关节手术的康复训练(二)第四天-第七天体疗方案1.髋关节伸直练习，做术侧髋关节主动伸直动作，或髋下垫枕，充分伸展屈髋肌及关节囊前部2.股四头肌的等张练习。3.上肢肌力练习，目的是恢复上肢力量，使病人术后能较好地使用拐杖。注意点：避免术侧髋关节置于内收外旋伸直位髋关节手术的康复训练1．石蜡疗法：消肿、改善血循环。每日1～2次，每次20分钟。2．电脑中频电治疗：止痛、松解粘连。每日1～2次，每次20分钟。3．肢体气压治疗。4．运动疗法：（1）髋周围肌肉渐进性肌力训练；（2）尝试上、下楼；（3）尽可能用拐杖行走，达到部分负重（四脚拐→肘拐→手杖）；（4）作业治疗：ADL训练为主：如起床、转移和行走训练等。髋关节手术的康复训练(三)术后一周开始的康复1.床上练习：作髋关节半屈位的主动或主动抗阻力屈髋练习。术后7天后，如无特殊情况，可允许病人翻身。吊带辅助练习：通过床架上的滑轮装置，依靠绳索和大腿吊带的向上牵引力量，同时作主动辅助屈髋练习、髋关节外展、内收练习。患者可以自助髋、膝关节屈伸髋关节手术的康复训练2.坐位练习坐的时间不宜长，每天4-6次，每次20分钟。坐位是髋关节最容易出现脱位的体位。如果术中关节稳定性欠佳，应放弃坐位练习。坐下之前做好准备，有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。屈髋不能超过90度，要坐较高的椅子髋关节手术的康