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所有的关节运动方式都一样吗？球状关节：既能屈伸又能旋转！旋转关节：只能旋转！铰链关节：只能屈伸！连连看肩关节肘关节膝关节髋关节桡尺关节指关节旋转屈伸既能屈伸又能旋转苏教版四年级下册肌肉肌肉的分类和命名（一）肌肉的分类1.按肌肉外形可分为：a.长肌分布四肢，收缩引起肢体大幅度运动肌肉的分类和命名b.短肌分布躯干深部，运动幅度不大肌肉的分类和命名c.扁肌胸腹壁，除运动外，能保护内脏肌肉的分类和命名d.轮匝肌孔、裂周围，由环行纤维构成肌肉的分类和命名2.按肌束的排列方向：a.梭形肌肌束与肌肉长轴平行，如缝匠肌一、肌肉的分类和命名b.羽肌肌束与肌肉长轴呈锐角，收缩力量较大。肌肉的分类和命名3.按肌肉的主要功能：屈肌和伸肌收肌和展肌旋前肌和旋后肌提肌和降肌开大肌和括约肌肌肉的分类和命名根据构造不同：骨骼肌心肌平滑肌横纹肌随意肌不随意肌肌肉的分类和命名形态斜方肌、菱形肌、三角肌位置冈上肌、冈下肌位置和大小胸大肌、胸小肌起止点胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌纤维方向和部位腹外斜肌、肋间外肌作用旋后肌、咬肌作用及其他旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌（二）肌肉的命名肌肉的分类和命名根据构造不同：骨骼肌心肌平滑肌横纹肌随意肌不随意肌胸肌肱二头肌腹肌肱三头肌腓肠肌根据肌细胞的形态与分布的不同可将肌肉组织分为3类：即骨骼肌、心肌与平滑肌。骨骼肌一般通过腱附于骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上。心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。平滑肌分布于内脏和血管壁。人体的肌肉总共有600多块，占人体总重的40%，他们分布在全身各处，既广泛又不同。右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？在活动时组长完成我们的活动记录。活动项目参与活动的肌肉肌肉的变化曲臂运动伸臂运动我们的活动记录肱二头肌肱三头肌肱二头肌肱三头肌伸臂时：肱二头肌舒张肱三头肌收缩曲臂时：肱二头肌收缩肱三头肌舒张肌肉如何工作阅读p27页，回答一下问题：肌肉通过什么方式为骨骼的运动提供能量？附着在骨头上的肌肉是单独存在的吗？附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，从而牵引所连接的骨骼运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能。并且我们在做运动时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，肌肉总是成对出现的。人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%讨论：如果人在静止的状态下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？想一想，我们上体育课时，进行了哪些体育运动？锻炼了哪些肌肉？练习站桩动作要领；双脚与肩同宽，身体呈半蹲形，双手握拳在腰间。肌肉拉伤怎么办？为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。做下蹲可以活动关节放松肌肉同伴正在为运动员放松肌肉按摩可以放松肌肉