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1地震前兆宏观前兆：由人的感觉器官能直接觉察到的地震前兆微观前兆：不能被人的感觉器官直接觉察，需用仪器才能测出的地震前兆天旱井水冒反常升降天雨水变浑，变色变味又难闻喷气又发响翻花冒气泡2发现异常要报告自然界的变化很复杂，种种反常现象出现的原因很多，并非都是地震前兆。因此，观察宏观地震前兆时，一定要注意识别真伪，并及时向地震部门报告3识别地震谣传“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传跨国地震预报是谣传地震小道消息是谣传凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻是谣传4大震预警现象在地震前数分钟、数小时或数天，往往有声响自地下深处传来，习惯称之为地声地光是地壳内溢出的气体，强化了低空静电场所致。其形状有带状、片状、球状、柱状，颜色以蓝、白、红、黄居多地颤动，震前十几秒钟5家庭防震计划在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料检查和加固住房女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉6把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人清理杂物，让门口、楼道畅通把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”7把牢固的家具下腾空，以备震时藏身加固睡床准备好必要的防震物品练习“一分钟紧急避险”进行紧急撤离与疏散练习8大震时人的感受身体严重失控，不能自主行动突然出现的灾变，使人们产生巨大的恐惧空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫9自救与互救地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%10室内避震震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方11炕沿下床下桌下坚固家具附近内墙墙角厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方地震时不要乘电梯千万不要跳楼不要站在窗外不要到阳台上去12身体应采取的姿势伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心抓住桌腿等牢固的物体保护头颈、眼睛、掩住口鼻避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体脸朝下，头靠墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸13室外避震选择开阔、安全的地方，到至高点蹲下或趴下，以免摔倒不要乱跑，避开人多的地方不要随便返回室内汽车司机在安全地带停车避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处14学校、工作岗位避震躲在桌下或大设备下特殊部门应按地震应急预案运作注意：关闭机器和易燃易爆有毒物阀门、切断电源15正在上课时，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物不要回到教室去。震后应当有组织地撤离必要时应在室外上课16公共场所避震选在排椅下、舞台脚下、课桌下、讲台旁、柜台下注意：停止一切正常活动；撤离有序，切忌拥挤17听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离18在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近地震过去后再下车19野外避震避开山边危险环境：避开山脚、陡峭的山坡、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；20躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部21应急求生被埋压对策防止新侵害迅速脱险22被埋压对策如果地震时不幸被埋压，在精神上千万不能崩溃，要树立生存的勇气和信心千方百计保持正常呼吸，等待救援争取暴露双手和头部，保存体力不要大声呼喊和勉强行动，当听到地面有人时，想尽一切办法发出呼救信号防止灰尘呛闷窒息如与外界联系不上，要分析并判断自己被埋压的位置，开辟通道，寻找脱险捷径万一费时费力，难以脱险时应立即中止寻找食物、水、药品，当面临被渴死的危险时可以饮尿求生如果受伤，要想法包扎，避免流血过多；尽力扩大生存空间寻找利器，保持空气流通23防止新侵害震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌设法用砖石木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压不要随便动用电源，水源，不要使用明火闻到煤气及有毒异味后及灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻不要乱叫，保持体力，用敲击声求救24迅速脱险从危房中撤出，到开阔的地方去临走时要灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源和火源在有关人员指挥下，撤离教室或公共场所，防止拥挤造成伤害不要轻易回到危房中，谨防余震威胁尽快与家人团聚并按震前家庭计划行动，或与服务处所联系，到规定的疏散地点避震25救人原则根据“先易后难”的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者；先救青年人和轻伤者，后救其他人员；先抢救近处的埋压者，后救较远的人员；先抢救医院、学校、旅馆等“人员密集”的地方抢救出来的轻伤幸存者，可以迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动26救助被埋压人员要领注意搜听被人员的呼喊、呻吟或敲击的声音；根据房屋结构，先确定被埋人员位置，再行抢救，不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；抢救被埋人员时，不可用利器刨挖等，首先应使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息，迅速清除口鼻内尘土，再行抢救27对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激；对于颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点；一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫28地震时处理特殊危险燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移29遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进30毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻31应注意避开的危险场所生产危险品的工厂危险品易燃、易爆品仓库等32地震现场急救现场指挥：救护人员要掌握现场特点，包括建筑物倒塌程度、可能受伤人数和地点，选择安全救护场地。组成现场救护指挥站，组织救援人员将伤员脱离受伤现场，在选定的安全场地对伤员进行现场救护。伤员的现场分类：根据伤员受伤各程度、部位、生命体征变化进行分类，有利于按伤员伤情的轻重缓急进行救护和向医院转送。机械性外伤，指人们被倒塌体及其各种设备的直接砸击、挤压下的损伤，一般占地震伤的95％～98％。另外，还有埋压窒息伤、完全性饥饿、烧伤等33指挥部发出通令迅速恢复与外界的通信联系实行交通管制，清理路障迅速排除险情恢复医院功能或建立新的医疗救护点迅速有效地组织抢救被埋人员加强社会治安34灾后特殊环境下生活注意饮食和个人卫生搭建和居住防震棚要注意防火按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病