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岳云中学第一个训练内容：卧倒、起立卧倒口令：“卧倒”,“起立”在执枪的基础上，右手提枪，左脚向卧倒方向迈出一大步，成左弓步，身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向后，按左膝、左手、左肘、身体左侧的顺序着地。右手迅速出枪左手接握仿木，两腿伸直，两脚分开约与肩宽，右手移握枪颈，成卧姿无依托射击姿势，如无射击任务，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上，成卧姿隐蔽姿势。听到起立的口令后，右手移握护木，收枪，同时，转体向右，两眼注意前方，左小臂稍向里合，屈左腿与右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，再向前一步，右脚靠拢左脚的同时，恢复持枪立正姿势。第二个训练内容：匍匐前进1、低姿匍匐前进口令：“向ＸＸ低姿匍匐前进，停”。前进时，腹部紧贴地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用右脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。２、侧身匍匐前进口令：“向ＸＸ侧身匍匐前进，停”。身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾，斜支撑上，左腿弯曲，右腿收回，右腿靠近臀部着地，右手握枪，以左臂的扒力和右脚跟或右腿内侧的蹬力使身体前移。3、高姿匍匐前进口令:“向ＸＸ高姿匍匐前进，停”。用两小臂和两膝支撑身体前进，携枪方法同于抵姿匍匐，有时可将枪托向右枪面向右，两手托握枪前进。4、高姿侧身匍匐前进口令：“向ＸＸ高姿侧身匍匐前进，停”。左手和左小腿外侧着地，右手提枪，以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前进。第三个训练内容：滚进、跃进滚进口令：“向左（右）滚进，停”。在卧倒基础上，滚进时，左手握标尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木,枪面向右顺置于胸腹抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向移动方向滚进，到达预定位置迅速出枪，面射击姿势。跃进口令：“向ＸＸ跃进、停”。如卧势跃起时，可先向左移动，以迷惑犯罪分子，而后突然收枪支身跃起，迅速前进，跃进中，右手提枪，目视敌方，曲身快跑，跃进的距离和速度根据敌火力和地形而定，每次跃进的距离越短，速度越快。每次跃进的距离通常为１５－３０米，当跃进到暂停位置时，应迅速隐蔽或卧倒并做好射击准备。第四个训练内容：利用地形、地物利用地形迅速隐蔽地接近，自下而上地占领，周密细致地观察，不失时机出枪，灵活机智地转移。利用土坑土坑低于地面，较利于隐蔽身体，按其深度大小采取跳、跨、滚等方法进入，取卧、跪、侧立等姿势进行射击。对树木的利用１、立姿利用树木：应尽量身体左侧。左大臂、左膝紧靠树木，右脚稍向后蹬，出枪射击。2、跪姿利用树木：应尽量将左脚和左小腿紧靠树木右后侧，左肘放在右膝上，右膝稍向里合，左小臂和左手紧靠杆部作依托，出枪射击。3、卧姿利用树木:两腿自然并拢，身体尽量隐蔽在树木后侧，出枪射击。第五个训练内容：战斗准备时的动作一、士兵在战斗准备时，必须做到：任务明确，携装完整，着装确实，准备迅速。二、士兵受领任务时通常应明确以下内容：1、敌情2、本班任务3、本人的任务4、与邻兵的协同方法5、可能遇到的情况及处置方法6、完成战斗准备的时限和信号规定。三、做好出发准备1、全副武装作训服、解放鞋、手榴弹袋、挎包、腰带、子弹袋、水壶、背包、武器、器材。2、轻装除不带背包外，其它同全副武装。要求：着装时，要做到迅速、确实；完整、便于行动。第六个训练内容：战斗实施时的动作一、观察、潜听的方法分段观察、轮廓观察和“之”形观察发现情况后，就以方位物为准，准确地班长报告目标的位置，距离，名称，及活动情况。如：“Ｘ号方位物左ＸＸ米，远ＸＸ米，可疑人员Ｘ名，骑车向Ｘ方向运动。二、观察、潜听的位置观察、潜听的位置，通常由上级指挥，也可自行选择，尽量避开独立明显的物体，避开声音吵闹的地段。