第十四章 中学生心理健康教育

第十四章中学生心理健康教育重庆师范大学李珂珂“不是我不明白，这世界变化太快”。青少年一边目睹亲历世界的急剧变化，同时自己的生理和心理也都在极快地发育。在这化蛹为蝶的历程中，心理的波动，情绪的起伏都是正常的，但心理、情绪、个性发展未得到正确的调整，则可能形成极不利的“心理障碍”，以至“人格障碍”。让我们都来关心他们，使心灵原野上呈现的色彩在阳光的滋润下，更加生机勃勃！主要问题？何为心理异常？如何判断中学生有心理异常？我国中学生的心理健康问题严重吗？我国中学生主要有哪些心理问题？如何解决中学生的心理健康问题？……本章内容中学生心理健康教育概述中学生心理健康的特点中学生心理健康教育的内容、途径和方法影响我国中学生心理健康的因素我国中学生常见的心理障碍内容途径方法什么是心理健康心理健康在素质教育中的作用和地位心理健康的标准目前我国中学生心理健康状况的基本特点•【教学目的】•1、掌握心理健康的概念和标准。•2、了解中学生心理健康的特点、常见心理障碍。•3、理解中学生心理健康教育的内容、途径和方法。•4、树立正确的学生心理健康观和心理健康教育观。•【教学重点、难点】•心理健康的概念，中学生心理健康的标准，影响中学生心理健康的因素，中学生心理健康教育的方法。第一节概述•一个人的心理到底怎样才算健康呢？•中学生的心理要怎样才算健康呢？•思考：健康就是没有躯体疾病吗？•（一）科学的健康观•健康指身体上没有疾病，而且包括完整的心理状态和完善的社会适应能力。•生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态。——世界卫生组织（ＷHＯ）一、什么是心理健康生理无异常无社会公认的不健康行为无主观不适感健康的十条标准：•（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张；•（2）态度积极、乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；•（3）善于休息、睡眠良好；•（4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强；•（5）能抵抗一般性的感冒和传染病；•（6）体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调；•（7）反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；•（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常；•（9）头发有光泽、无头屑；•（10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。•心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上以及社会行为上均能保持最高、最佳的状态。(二)心理健康的含义心理健康健全的大脑客观认识自我发展自我调适自我行为符合社会文化要求•其实心理健康与不健康是一个连续体。•一些学者曾提出心理健康“灰色区”概念。•大部分人所处的状态心理疾病第三状态心理健康•问题：心理卫生运动是如何兴起的？•美国比尔斯《自觉之心》•世界上第一个心理卫生组织——“美国康涅狄格州心理卫生协会”•国际影响广泛•判断个体心理是否健康的四个标准：•（1）统计学标准•（2）社会规范标准•（3）行为适应标准•（4）主观经验标准二、心理健康的标准•1、积极的自我观念•2、对现实有正确的知觉能力•3、热爱生活，乐于学习和工作•4、良好的人际关系•5、能冷静面对现在，吸取过去经验，策划未来•6、能真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪(一)心理健康的一般标准正确理解心理健康标准•心理健康与不健康是相对的，没有绝对的界限。•为了便于研究，通常将人大致地分为心理基本健康者、心理缺陷较多者和心理病人三类。心理基本健康者心理缺陷较多者心理病人•1、乐于学习，目标明确•2、情绪稳定、乐观，能适度地表达与控制情绪•3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系•4、有正确的自我意识，充满自信•5、能与现实的环境保持良好的接触与适应(二)中学生心理健康的标准乐于学习，目标明确心理健康的学生心理不健康的学生比较好的学习态度和方法；强烈的求知欲；能从学习中获得满足感；学习目的明确，切合实际。学习目标不明确；把学习看成是痛苦和负担；考试焦虑；学习习惯不良；学习效率低。情绪稳定、乐观，能适度地表达与控制情绪心理健康的学生心理不健康的学生积极情绪多于消极情绪；能及时从消极情绪中走出来；善于表达与控制情绪；总体心态平和。愁眉不展，悲观厌世善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系心理健康的学生心理不健康的学生有人际交往的欲望；能公正客观评价他人；能诚心赞美和善意批评他人；不卑不亢。以自我为中心，孤僻冷漠，缺乏爱心，有正确的自我意识，充满自信心理健康的学生心理不健康的学生有自知之明；能合乎实际的确定自己的生活目标；对未来充满希望；善于发挥自己的优势。缺乏自知之明；要求十全十美；不是自高自大、放任自流，就是自怨自艾、一蹶不振。能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的学生心理不健康的学生能融入现实社会；正视现实；妥善处理自己愿望与社会的要求。沉迷幻想，逃避现实；不根据现实的条件提出过高的要求，一旦受挫就心灰意冷；面对困难和挫折，不能正确归因。素质：人在后天通过环境影响和教育训练所获得的稳定的、长期发挥作用的基本品质，包括人的身体素质、心理素质和社会素质等方面。三、心理健康在素质教育中的作用和地位长期的怨恨导致——癌症！习惯批评的人——关节炎！内疚会导致——各种疼痛恐惧会导致——脱发和胃溃疡（一）心理健康影响身体健康愤怒会导致——偏头疼顽固及自以为是会导致____颈部问题理解力出现问题时会导致_____脚的问题不安全感和紧张感会导致_____肥胖实验•材料：一支玻璃试管盛有冰水的容器•目的：收集不同情绪状态下的“气水”。•结果：心平气和——澄清透明•悲痛——白色沉淀•生气——紫色沉淀•结论：生气时的分泌物具有毒性，生气不利于健康。•（二）心理健康影响健全人格的培育和智慧的开发•（三）心理健康影响思想品德的形成和发展第二节中学生心理健康的特点•目前我国中学生心理健康形势严峻吗?•哪些因素影响了我国中学生的心理健康？•我国中学生有哪些常见的心理障碍？•一、目前我国中学生心理健康问题的发生特点•心理健康问题的检出率一般在10%—30%。•研究资料显示，初中生有中度心理和行为问题的比例是14.2%，有严重心理问题的比例是2.9%；•高中生有中度心理问题的比例是14.8%，有严重心理问题的比例是2.5%。••西部地区、经济相对落后地区、农村地区中学生及重点中学学生的心理健康问题的检出率较高。1、总体上看，我国中学生的心理健康状况较为严峻•1984年我国中学生各种心理障碍的发生率为16.5%1997年为25.2%（骆伯巍、高亚兵，1999）。•以Achenbach儿童行为量表(CBCL)为工具：1988年4-16岁儿童心理行为问题的发生率为11.17%（忻仁娥，1988）1996年为15.21％（陶维娜等，1996）•以症状自评量表（SCL-90）为工具：明显心理健康问题的学生占10.8%（胡胜利，1991）2007年为26.3%，其中5.0%有严重心理健康问题或心理疾病（于连政等，2007年）。儿童青少年心理问题现状2、我国中学生的心理健康水平随着年级而变化•初中生：–初一、初二、初三学生各种心理健康问题的检出率分别是15.61%、15.52%、16.50%（高艳华、王敏，1995）。主要表现为情感障碍、自我意识障碍、人际关系问题、学习困难等。•高中生：–高一、高二、高三学生心理健康问题的检出率分别为18.32%、23.46%、29.71%（杨金辉等，2003）。主要表现为学习问题、情感问题、人际关系障碍、自我评价问题等。3、某些特殊群体中学生的心理健康状况值得关注•少数民族学生：–李辉教授发现云南少数民族学生严重心理健康问题者的检出率为6.4%（2004），其问题严重程度依次为人际敏感、强迫、偏执、忧郁、焦虑恐怖、精神病性,其中人际敏感和强迫症状问题尤其突出。•独生子女中学生：–10%以上的独生子女不愿意接纳自己的学习成绩、健康状况及自己的相貌形体；11.5%的独生子女不愿意别人比自己强，尤其不愿意熟悉的同学、朋友比自己强；9.2%的独生子女认为别人毫不重视自己。除了可能产生一般中学生容易产生的心理问题以外，还容易表现娇气任性、自私、依赖、嫉妒、社会适应不良、偏食等突出心理问题（饶淑园，1998）。•农民工子女：–有调查显示农民工子女的心理行为问题总检出率为36.02%，而本地学生检出率仅为22.71%。其中以自卑、压抑、学习焦虑等情感问题最为突出，其中男生的行为问题多表现为多动、违纪、交往不良、攻击性、分裂样等，女生行为问题多表现为抑郁、社交退缩、体诉、分裂样、强迫性等。•二、影响我国中学生心理健康的因素•（一）生理因素•（二）家庭因素•（三）社会环境•（四）学校教育•（五）个体心理因素（一）生理因素•中学生身心发展的不均衡性，一方面为其心理的发展创造了条件，另一方面也造成了中学生心理的种种矛盾和冲突。（二）家庭因素父母关系、父母期望、家庭教养方式、家庭成员的榜样作用、家庭其他重大生活事件等是影响中学生心理健康的重要家庭因素。中小学生最不喜欢的父母行为（％）----------------------------------------------------------------------小学生中学生----------------------------------------------------------------------吸烟66野蛮无理58.5随意责骂56.1随意责骂56.4使用暴力55.5使用暴力54.4将子女与其他人比较50.6吸烟52.3爱唠叨45.5侵犯隐私50.6野蛮无理44.8生活不检点49.4讲脏话44.7诸多限制46.1赌博43.2有婚外情45.9只有批评没有表扬42.4将子女与他人比较45.3偏心41.9不肯认错42.1----------------------------------------------------------------------•例1：初三女孩向母亲下宣战书：没有自由宁可当小偷。•例2：昆明市14岁的小学生莫晓玉，因为考试没有进入前三名，心理压力很大。在这种情况下，家长又给她施加压力，结果她喝农药自杀了。•例3：浙江省金华市高二学生徐力，因为母亲总唠叨让他必须考上名牌大学，与母亲产生对立，直至用锤子把母亲活活打死了。（三）社会环境•社会文化差异、城乡差异、人口密度、环境污染、噪音等社会环境因素，对人的心理健康状况都存在明显影响。（四）学校教育•学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。••例：一起中学生自杀事件调查：花季怎变成花祭？•一次考试一纸通告一个生命青海西宁李晖（五）个体心理因素•中学时期是人生变化最为剧烈、也是心理矛盾和冲突最为剧烈的时期。•问题：我国学校心理健康教育中存在哪些主要问题？•（1）观念陈旧落后，存在形式主义的问题•（2）学校心理健康教育教师准入门槛过低，师资队伍薄弱•（3）还没建立学生心理健康教育的规章制度，操作的规范性不强•（4）对中小学心理健康教育缺少有效的监管，教育质量不高•（5）学校心理健康教育多采用政教处管理模式，存在德育化的倾向•三、我国中学生常见的心理障碍•（一）学习障碍•（二）人际交往障碍•（三）情绪障碍•（四）人格障碍•（五）青春期心理障碍•（一）学习障碍•1、厌学•2、考试焦虑•3、学业不良為什麼我都看不懂，我也想考好啊爱因斯坦、爱迪生也都是学习障碍患者沒有成就爱迪生曾说：「教过我的老师都说我很笨，我的父亲以为我很蠢，我差点就认定自己一定是个白痴。」－发明大王，第一个发明电灯的人厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。中学生厌学比例分布12.5615.1618.3910.184.7741.11051015202530354045初一初二初三高一高二高三百分比三维柱形图2三维柱形图3•考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。学业