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2010级班级人际交往团体辅导方案一、活动目的：通过团体活动形式，促使同学们审视自己的内心，反思自我成长，思考自我与外界的关系，增强班级的凝聚力，加强班级同学之间的人际互动，建立良好人际关系，促进个人和班级的良好发展。二、团体领导：接受培训的班级心理委员及阳光使者三、团体成员：2010级新生各自然班四、活动时间：120分钟左右五、活动地点：可自由活动教室六、活动时间：2011年5月八、具体操作：项目内容时间热身松鼠和大树①事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的学员或者助理人员担任一个特殊的角色——魔鬼。②魔鬼可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的魔鬼。第二个口令：魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的魔鬼。第三个口令：魔鬼喊“暴风骤雨”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的魔鬼。③听到魔鬼的口令之后，大家快速行动，不要成为魔鬼，因为魔鬼是一种落后者的角色。5主题活动无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增加团体的凝聚力。操作：开始时让全体成员围成一个圈，充分体会大家在一起的感觉。随后，领导者说“变，4个人一组”，成员按要求组成四人一组的新“家”。领导者可多次变化人数，让成员体验有家和没家的感觉。分享一：请没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受（孤独、孤单、被抛弃、没有依靠、失落、担心…）分享二：请有家的人分享和大家在一起的感觉（温暖、有力量、安全、踏实…）15圈内圈外操作一：有家的人手牵手、肩并肩围成一个圈，没有家的人要设法全力挤进圈内，而组员要想尽办法不让他们挤进这个圈，两分钟。操作二：组员中选派一名代表，其要设法从圈内逃出去，两分钟。引导：一个圆圈比拟为一个人际小团体，当你处在团体外面，要打入团体中是有难处的；而若你为小团体中的一份子，要想逃出团体也是有其限制所在。讨论：①身处圈外很想进入圈内但是很困难，这时你的感受是什么？②身处圈内但是很想逃到圈外，这时你的感受是什么？③由此，你们想到自己的人际交往状况是怎样的呢？（人际关系很重要，对于每一个人它都是不可缺少的一部分，良好人15际关系的建立是困难的，又是容易的，掌握了一定的人际技巧会帮助我们较好地……）盲行目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍、如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。（每人准备眼罩）操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外练习。期间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉和当“拐棍”的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再相互交流。讨论：（两两）①对于“盲人”：a.当什么都看不见时，心理有什么感觉？使你想起了什么？b.你对你的拐棍是否满意，为什么？c.你对自己或他人有什么新的发现？②对于“拐棍”：a.看到你的盲人时首先想到的是什么？你是怎样理解他的？b.你是怎样想方设法帮助你的盲人的？c.在这个助人的过程中，你有什么感受？35热座目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临的困惑。准备：每人一个信封，若干纸条（比人数少1张）。若人数多，可分为6～10人小组。操作：给每个成员发几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后，将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸条上面，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上姓名。例如：“怎样才能获得真正的友谊？”“如何增强自信？”“晚上睡不着怎么办？”……然后，将写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。每位成员拿到他人的问条时，认真思考，根据自己的经验和体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答，没有什么对与不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来。回答者不用署名。信封放在小组中央地上或桌上。回答完毕，把每个人的问题放到他的信封上，装进信封内。每个成员取回自己的信封，抽出回条，一一阅读。最后，全组集中，每人谈自己阅读完他人意见后的感想。由于得到多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常常使受益者感动不已。35结束阶段体会分享全班同学围成一个圈，用一句话说在现在的体会，对活动进行简要的总结。10手语互动手语《相亲相爱一家人》，结束活动。5中南林业科技大学心理中心2011年4月