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阳光总在风雨后——“如何面对挫折”主题班会在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？“阳光总在风雨后——‘面对挫折’主题班会”现在开始。一、挫折与人生相伴什么是挫折？同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？现场采访：二、不同的态度不同的结果续写寓言:被落井下石的驴一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土…….挫折的积极作用:1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智”2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来”3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同学们自己说说知道的实例。巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。在困难和挫折的三叉路口1.胆怯、懦弱的人2.意志不坚定或者容易满足的人3.意志坚强、有坚定信念的人如何正确面对挫折？（学生讨论并归纳）面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！☆乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境1、以乐观的态度面对生活。笑话一则：约翰的儿子约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。经验分享二、再加把力:记住，功到自然成。三、调整目标:记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄:在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。六、向他人求助不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。当，我。当，我。当，我。当，我。化干戈为玉帛☆面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。——马克思经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州仪长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败2223262729343946474951（岁）当选总统☆如何培养良好的意志品质第一，培养意志的正确目的性第二，培养意志的自觉性第三，培养意志的果断品质第四，培养意志的坚韧品质第五，培养自制力小陈的梦小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成绩太差。·小陈遇到了_____________________________·小陈的心情_____________________________·小陈没能进入市队的原因______________________·小陈进入市队有什么优势______________________·若要进入市网球队，小陈应该怎么做？______·如果小陈如愿进入市队，他将_________·小陈会成功吗？______________________诗歌朗诵如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，为人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人——不被梦主宰；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，不抱怨你的失败，坚信失败过后，东山再起；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，除了意志告诉你“坚持”！在你心中已空无一物；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果仇敌和好友都不伤害你；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果你花六十秒进行短程跑，填满那不可饶恕的一分钟——你就可以拥有一个世界，一个一切都属于你的世界，孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。规则：答错一题特别奖答对一题一块橡皮答对两题红星软香酥答对三题笔记本一个1、下列关于挫折的认识正确的是（）。A“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界B“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事C“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才D“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智2、法国作家大仲马球说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。”这句名言告诉我们（）A挫折与人生相伴，是人生的一部分B挫折是多方面因素造成的C有的人有挫折，有的人没有挫折人的一生只有挫折，没有顺利3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是（）A自我疏导法B逃避法C经验积累法D请求帮助法4、毛泽东说：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”这句话告诉我们（）A挫折对一个人来说越多越好B经受挫折有利于磨砺人们的意志，获得经验教训C要取得学习进步就必须遭遇挫折D聪明的人喜欢挫折5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时，他却说：“这只是很简单的事情，关键是我没有放弃》”耳熟能详的字眼，给我们的人生启迪是，面对挫折与逆境，最重要的是（）A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性B要认识到人生难免有挫折C要学会自我疏导D要有坚强的意志，知难而上6、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无挫折的路。”这说明在我们的人生道路上，时常会遇到挫折。面对挫折，我们应该（）A顺其自然，因为挫折无法避免B调整好心态，知难而退C掌握战胜挫折的有效方法D认真分析导致挫折的原因，勇敢面对7、歌曲《真心英雄》中有这样一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”这句歌词说明了（）A挫折孕育着成功B挫折具有两重性C成功的取得是非常艰难的D要取得成功，经受挫折是必然的8．下列对挫折认识正确的有（）A．挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平凡人没有挫折。B．遇上重大挫折，算自己特别倒霉。C．挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。D．人说心想事成，遇到挫折无所谓。9．生活中会出现各种困难和挫折，它（）A．只会给人带来痛苦和磨难。B。对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作用。C．使人意志消沉，从此一蹶不振。D．削弱了人们奋发向上的动力源泉。10．美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例，给我们的启示是（）①以正确客观的态度对待挫折。②勇敢地面对并战胜挫折。③只有挫折多才能成功。④艰难困苦玉汝于成。A．①②③④B。①②③C。①②④D。①③④11海伦凯勒患有那些残疾（）A眼瞎B耳聋C耳聋眼瞎D耳聋口痴123456789合唱《阳光总在风雨后》青花瓷素胚勾勒出青花笔锋浓转淡瓶身描绘的牡丹一如你初妆黯然檀香透过窗心事我了然宣纸上走笔至此各一半油色渲染侍女图韵味被私藏而你嫣然的一笑如含苞待放你的美一缕飘散去到我去不了的地方天青色等烟雨而我在等你炊烟袅袅升起隔江千万里在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸就当我为遇见你伏笔天青色等烟雨而我在等你月色被打捞起云开了结局如传世的青花瓷在独自美丽你眼的笑意十年如果那两个字没有颤抖我不会发现我难受怎么说出口也不过是分手如果对于明天没有要求牵牵手就像旅游成千上万个门口总有一个人要先走怀抱既然不能逗留何不在离开的时候一边享受一边泪流十年之前我不认识你你不属于我我们还是一样陪在一个陌生人左右走过渐渐熟悉的街头十年之后我们是朋友还可以问候只是那种温柔再也找不到拥抱的理由情人最后难免沦为朋友可惜不是你这一刻突然觉得好熟悉像昨天今天同时在放映我这句语气原来好像你不就是我们爱过的证据差一点骗了自己骗了你爱与被爱不一定成正比我知道被疼是一种运气但我无法完全交出自己努力为你改变却变不了预留的伏笔以为在你身边那也算永远仿佛还是昨天可是昨天已非常遥远但闭上双眼我还看得见可惜不是你陪我到最后曾一起走却走失那路口感谢那是你牵过我的手还能感受那温柔天下烽烟起寻爱似浪淘沙遇见她如春水映梨花挥剑断天涯相思轻放下梦中我痴痴牵挂顾不顾将相王侯管不管万世千秋求只求爱化解这万丈红尘纷乱永无休爱更爱天长地久要更要似水温柔谁在乎谁主春秋一生有爱何惧风飞沙悲白发留不住芳华抛去江山如画换她笑面如花抵过这一生空牵挂心若无怨爱恨也随她天地大情路永无涯只为她袖手天下曹操不是英雄不读三国若是英雄怎么能不懂寂寞独自走下长坂坡月光太温柔曹操不啰嗦一心要那荆州用阴谋阳谋明说暗夺的摸东汉末年分三国烽火连天不休儿女情长被乱世左右谁来煮酒尔虞我诈是三国说不清对与错纷纷扰扰千百年以後一切又从头三国杀羽扇纶巾笑谈间千军万马我无懈伪面君子三尺剑狼火烽烟我敷衍生于乱世行不言功过不求谁来鉴灯为谁点脂为谁添任谁来笑我太疯癫雨一直下风一直刮谁与我煮酒论天下万箭齐发杀气如麻谁忍我乱世中安家三分天下为谁争霸如今我已剑指天涯却只想为你抚琴从此无牵挂灰色头像昨夜做了一个梦梦里我们回到手牵着手醒来的失落无法言说打开了OICQ聊天记录停步去年的深秋最后的挽留没有说出口我们还是朋友是那种最遥远的朋友你给过的温柔在记录之中全部都保有你灰色头像不会再跳动哪怕是一句简单的问候