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腰痛腰痛，又称“腰脊痛”，为临床常见的一种症状。腰为肾之府，肾脉循行“贯脊属肾”，可见腰脊痛与肾之关系甚密，而腰脊部经脉、经筋、络脉的病损，亦可产生腰痛。本证常见于腰部软组织损伤、肌肉风湿以及脊柱和内脏病变等。本篇仅就寒湿腰痛、腰肌劳损、肾虚腰痛瘀血阻络进行叙述。病因病机寒湿腰痛，多由感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经络，经络之气阻滞而发病。腰肌劳损，每因闪挫撞击未全恢复，或积累陈伤，经筋、络脉受损，瘀血凝滞所致。肾虚腰痛，则因长期操劳过度，久坐久立，或因房劳伤肾，精气耗损，肾气虚惫导致腰痛。瘀血阻滞，因腰部闪挫损伤，经筋、络脉受损，瘀血阻络。辨证论治主穴：阿是穴、大肠俞、委中。寒湿腰痛,配穴：腰阳关腰肌劳损,配穴：命门、志室肾虚腰痛,配穴：肾俞、命门、志室。瘀血腰痛配穴：膈俞、血海。其他疗法1、刺络拔罐2、水针3、耳针按语针灸治疗腰痛，有较好的效果，对急性腰扭伤多1～2次便可治愈。对寒湿、老损腰痛的病程较长，要配合火罐、温针的方法，可提高疗效。平时常用两手掌根揉擦腰部，早晚一次，可减轻腰痛和防止腰痛发作。护理1、心理护理，鼓励病人积极配合治疗。2、居室应温暖，避免汗出当风。3、床位要改用硬板床，急性腰痛要静卧休息，慢性轻症者，可做太极拳、慢跑等体育运动，以帮助恢复。4、动作幅度不宜过大。保持正确的坐姿和站姿，弯腰提物时不可过猛，应做好准备后再缓慢提起。5、饮食宜易消化的半流质或软食，要有足够的热量和维生素。