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快乐工作幸福生活安化县心理卫生协会喻思堂快乐？幸福？快乐？幸福？快乐？幸福？快乐？幸福？快乐是我们的需求得到了满足。——德国哲学家康德快乐是什么？马斯洛需求层次理论需求财富家庭幸福权力职位你的需求是什么？……快乐是一种心态不同的人，对待同一件事物会有不同的心态不同的人，同样的遭遇+不同的心态=不同的人生•我们的工作，我们的生活，其实是一个结果。什么决定结果呢？行为。什么决定行为呢？观念•改变我们的观念，就可以改变我们的行为。有了好的行为，才可能得到好的结果。观念行为结果工作本身没情绪，没有快乐的工作，只有快乐的人。什么样的人最快乐？•1、作品完成后，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；（有追求与爱好）•2、正在用沙子盖房子的孩子；（会想象，对未来充满希望）•3、为婴儿洗澡的母亲；（心中有爱）•4、实施手术挽救了危重病人的外科医生。（助人与奉献体现价值）为自己工作，我们是快乐的A我们不能命令上司做什么，但是我们却能让自己按照最佳的方式做事.B我们不能要求同事有风度，但是我们应该要求自己做事有原则.C我们不应该因为别人的缺点而不努力工作，埋没了自己的才华，毁灭自已前程.放松训练怎样找到快乐和幸福？一、允许自己不快乐！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺！忧伤，本来就是我们基础情绪！没有忧伤，又何以体现快乐？接纳自己不完美，接纳自己的负性情绪。二、发现自己的资源•无论有多困难，无论压力有多大，•我们都别忘记困难和压力背后带给我们的机会，•我们都别忘记了，除了困难和压力，我们还一直拥有的宝贵资源！家庭、亲人、朋友、身体、阳光、雨水......小测试：你快乐吗？•如果以10分为满分，你的快乐指数是几分？分享一个故事斯蒂芬·威廉·霍金,英国剑桥大学应用数学与理论物理学系物理学家，著名物理学家三、放下一些执着•我们一直无法控制自已的思想，甚至任由思绪淹没理智，让生活充满了无尽的担忧和恐惧，使我们的身心经常处于紧张状态。•我们用自己的思想去控制自己的思想，带给我们的一定是纠结与烦恼！•昨天已经过去，无需后悔，所有的快乐与痛苦磨砺了今天的你，感谢昨天；今天掌握在自己手中，一点一点地积累明天的希望；明天一定会来，无需担忧，一切都是最好的安排。•不如放下，顺其自然。四、世界上只有三件事•自己的事，别人的事，老天爷的事。•人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。•要轻松快乐很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。爱的宣言我赞同我自己，我接受我自己，我愿意改变自己，我愿意原谅自己，我也愿意宽恕他人，我是安全的，美好的，幸福的，富足的，我的世界一切都好。•让我们用心去感受工作与生活中的点滴快乐，我们的生活一定会越来越幸福！•最后，祝愿大家工作快乐，生活幸福！•您的聆听，是我最大的幸福，谢谢大家！