大学生常见心理异常及干预措施

大学生常见心理异常及干预措施淄博师专大学生心理健康教育中心孔芳心理健康及其标准什么是心理健康？健康：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”心理健康：世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”大学生心理健康的标准能正确认识自我和接纳自我能保持和谐的人际关系有良好的适应能力具有顽强的意志具有良好的情绪状态具有完整和谐的健康人格心理问题及其类型什么是心理问题？是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱心理问题的类型心理问题根据其严重程度，分为:心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。（神经症主要包括神经衰弱,恐怖症,强迫症,抑郁症,焦虑症,疑病症）精神病。是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍心理困扰与心理障碍的区分1.与现实关联的密切程度2.是否具有道德冲突心理障碍与精神病的区分:是否出现幻听或幻视等幻觉注意:心理障碍者在心情不好的时候,认为别人在背后“嘀咕”自己,这是猜疑，不是幻听，也有把墙壁上的一些裂纹想象成狰狞的脸谱，这也不是真正的幻视，是想象性幻视．这些症状在情绪好的时候会自然消失．心理问题的诊断：判断是否有心理问题，实质上是一个心理评估与诊断问题，需要专业人员，运用心理学和精神病学的理论、技术、方法和手段，根据严格的诊断标准，按照严格的程序去实施的一项专业性很强的工作常见的心理问题类型人际关系适应问题学习问题恋爱问题情绪网络成瘾自我概念人际关系寝室里的不和谐孤独班干部之间的不协调大学生人际交往五类困惑1、缺少知心朋友2、与个别人交往困难3、与他人交往平淡4、感到交往有困难5、社交恐惧症影响大学生人际交往的因素环境、空间距离、交往频率、背景、需要、交往态度、人格特征等。1、人际吸引的影响因素（1）熟悉（2）外表吸引（3）相似与互补吸引：（4）能力吸引：（5）人格吸引：真诚、热情、正直、开朗2、人际交往的心理效应（1）首因效应——求职面试中的白衬衣（2）近因效应——不受倒摄抑制影响（3）光环效应——“以偏概全”、“爱屋及乌”（4）投射作用——“以小人之心度君子之腹”（5）刻板印象——“无奸不商”大学生常见的人际交往问题主要表现：1、认知困惑（1）人际交往理想化（2）以自我为中心2、情感困惑（1）嫉妒与自卑（2）自负与害羞、孤僻3、人格障碍易怒、极端自私、不负责任等大学生人际交往训练人际交往的原则1、尊重原则2、真诚原则3、互利原则4、宽容原则5、理解原则6、信用原则建立健康的人际交往模式美国著名心理学家爱立克•伯纳提出人际交往的四种模式1、我不好——你好，我不行——你行（自卑、恐慌）2、我不好——你也不好，我不行——你也不行（不喜欢自己，也不喜欢别人）3、我好——你不好，我行——你不行（骄傲自大，自以为是）4、我好——你也好，我行——你也行（理性、理解、宽容、接纳）人际交往的技巧1、换位思考2、给人以真诚的赞美（1）要选准角度（2）要具体实在（3）要真诚（4）要讲究艺术3、给人以友善的微笑（为了个体心理健康，不能过度使用）你的笑容就是你好意的信差。——卡耐基4、记住对方的名字团体游戏1.芝麻开花（名字接龙）2.对对碰（主动发起人际交往，碰出三个相同点，三个不同点，碰出友谊之花）5、保持适当的交往距离礼貌和尊重6、善于宽容他人7、切忌自我投射8、坚守做人原则9、大事精明、小事糊涂适应问题团体游戏：松鼠搬家活动目的：让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量，能主动发起社交行为，尽快适应新环境。活动程序：三人一组，两人为樵夫，一人为松鼠。活动口令：松鼠搬家、樵夫砍柴、森林大火。一般的恋爱心理障碍包括①单相思。②失恋综合症失恋心态①从此无心爱良效,任他明月下西楼.失恋者羞愧难当,陷入自卑和迷惘,心灰意冷,走向怯懦封闭,甚至绝望,轻生,成为爱情的殉葬品.②不见去年人,泪湿春彩袖.失恋者对抛弃自己的人一往情深,对爱情生活充满了美好回忆和幻想,从而陷入单相思的泥潭.③阁道凌赠,似我回肠恨怎平.失恋者或因失恋而绝望暴怒,推动理智,产生报复心理,造成毁坏性的结局,或从此嫉俗厌世,怀疑一切,看看什么都不顺眼,爱发牢骚,或从此玩世不恭,得过且过,寻找刺激,发泄心中不满.表现为:情绪极度悲伤,甚至绝望,充满着难堪和羞辱感,甚至羞于见人,自尊严惩受损;充满了虚无感,失意感和失落感;对生活极度冷淡,对异性有憎恶感;有强烈的报复或自杀意念及行为,或者内心为自我折磨.案例：苏格拉底与失恋者对话特定群体的心理问题（1）大学新生的心理问题第一类：“象牙塔”梦成泡影“远看淄博师专，近看两座破山”第二类：由“目标清晰”转向目标缺乏症第三类：“思乡”情绪困扰第四类：学习方面的压力（2）贫困生的心理问题（3）毕业生的心理问题四、给大家提出几个办法1、对承受焦虑、强迫、抑郁等心理困扰的学生给予关注，劝其到学校心理中心获得心理援助。同时，咨询中心还将对在校大学生成长发展过程中遇到的各种问题进行发展性咨询、职业生涯规划咨询等等。2、建立心理预警机制，心理委员应时刻关注同学的心理状况、异常情绪及行为，及时发现同学们的心理困扰，并给予帮助。1.3、了解有关心理困扰与神经症的知识。不能将心理障碍混同于思想问题，甚至错认为是违纪行为而处分。4、对单亲、贫困生以及失恋等特定群体的学生高度关注，呼吁家庭学校共同关心他们。心理健康教育中心联系方式地址：实验楼四楼东电话：3821500咨询室预约咨询时间：每周二、三、四下午2：00——4：30谢谢大家！2011年3月