开发智力 培养能力

开发智力培养能力什么是智力•1905年法国心理学家比内和西蒙首创进行智力测验以来已过了100年，但什么是智力，还没有定论•一般认为智力是人们在认识客观事物的过程中所形成的认识方面的稳定心理特点的综合•它包括观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力语言表达能力数理逻辑推理能力视觉空间能力身体运动能力音乐节奏能力人际交往能力自我认识能力近来的一些学者还认为智力应当包括：开发智力的重要意义•1、智力是掌握知识、技能的必要条件要明确：不能把知识与智力等同起来，但发展智力和掌握知识又是密切的。知识不等于智力，不应以知识的多少来衡量一个人智慧的高低。在掌握知识技能的过程中应发展智力，而智力发展又有助于知识技能的掌握，没有一定的智力是不能获得一定的知识技能的。•2.智力不仅是完成学习活动的必要条件，也是完成其他一切领域实践活动的根本保证。智力训练的内容和方法•注意力训练•观察力训练•记忆力训练•想象力训练•思维力训练（一）注意力训练1.注意是心理活动对一定对象的指向和集中•①注意的两个基本特征：一是指向性（选择对象），二是集中性（排除干扰）•②注意具有以下三种功能：（1）选择功能（2）保持功能（3）调节和监督功能2、注意力在学习活动中具有极为重要的意义•孟子曾以学弈为喻说明注意对学习的重要性。使弈秋诲二人弈：其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之，虽与之俱学，弗若之矣。为是其乔弗若与？曰：非然也。这段话明确告诉我们：学生学习的成败，在很大程度上不是由于天分的差异，而取决于是否“专心致志”。3、怎样进行注意力训练•（1）明确目的任务•（2）养成注意习惯•（3）克服内外干扰外部干扰是指无关的声音、分散注意的视觉刺激物，内部干扰主要是指疲劳、疾病和与工作学习无关的思想情绪等•（4）注意方法技巧圈数字训练法5437912576508134764512683408735209478901852417801546349122541864552180732586067592543447350649108461576816247250425689849871493615268571984927475593704128759634•a、训练圈“3”字。锻炼注意的指向性和集中性•b、训练圈“3”字前面的一个数字，这是注意力转移的一种训练•c、训练圈“3”字前一位的“7”字（或其它数字）这种训练有助于发展注意的选择性。•d、训练圈“3”字和“7”字中间的偶数（或奇数）提高注意的分配能力和扩大注意的广度。•每一种训练须在3分钟内完成。每次练习时间为25分钟。每天练习1—2次，30—60次为一个周期（二）观察力训练•1、观察是有目的、有计划、比较持久的观察，是智力活动的源泉。•2、观察是人们认识世界、获取知识的一个重要途径，也是科学研究的一个重要方法。现代脑科学证明，人所获得的信息90%以上是通过视觉、听觉通道而进入大脑的。所以一个人要想发展智力。首先必须把观察的大门敞开。•3、观察力的培养•（1）明确目的任务。朝着一定的方向和目标前进•（2）丰富知识经验。注意平日积累•（3）养成观察习惯①制定计划②动用多种感官：眼耳鼻舌身等③注意进行思维④必须认真细致，每个细节都不应当放过⑤做好观察记录，及时整理总结•有位教授，在给学生上实验课时，用手指蘸某不知名液体并用舌头品尝味道，然后叫所有学生都这样做，学生们愁眉苦脸地勉强办了。这时教授笑着问大家：“我要求你们这样做是为了什么？”学生齐声回答：“为了让我们知道这液体的味道。”教授说：“不对，我要求你们这样做的目的是为了教育你们要注意观察细节。如果你们观察很细心的话，应该看到我伸进液体瓶中的是食指，舔的却是中指”。（三）记忆力训练1、记忆力是过去的经验在人脑中的反映2、记忆过程的三个环节：识记、保持、再认或回忆3、记忆的作用•英国哲学家培根说：“一切知识，不过是记忆。”•法国物理学家帕斯卡说：“记忆是一切脑力劳动之必需。”•“假如我们能够记得所曾读到、听到和我们的心里所曾欣赏过的一切事物，随时可以应用，那时我们便会显得何等的有学问！•学习新知识离不开旧知识，离不开记忆。智力活动离不开记忆，在智力结构中，记忆力是基础，提高学习效率离不开记忆。4、记忆力训练的方法•①明确目的任务•②坚定识记信心•③保持注意集中注意是学习的门户，没有注意也就没有记忆过程，注意力涣散的情况下阅读十遍，还不如集中注意力阅读两遍的效果好•④学会理解记忆•若要记得，先要懂得。懂得的东西容易记忆，保持的时间也比较长。因为当我们理解新知识时，必然要使之与头脑中已有的知识建立暂时神经联系，这种联系一旦能够建立，则不仅有助于对新知识理解，也有助于对它的识记。•⑤讲究记忆方式•a.饮食方面，适量多吃鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物，促进脑部生长。•b.要有健康的身体，注意劳逸结合。•c.把握四个记忆高潮的时间：第一段，清晨起床后1小时内；第二段，上午8点到10点；第三段，傍晚6点到8点；第四段，晚上临睡前。•⑥不断进行复习•复习乃记忆之母，正如刀在石头上刻一样，划一刀划二刀划三刀印字就深了，当然还需要进行科学的复习，每次复习应添入新的成份。•a.及时复习法，记忆最初遗忘得快，以后逐渐减慢，到了相当时间，几乎不再遗忘，因此，学习新知识后，要及时复习，趁热打铁。•b.分布复习法，平常不抓紧，临考开夜车，平时不烧香，临时抱佛脚。分布复习的效果高于集中复习。•c.“过度”学习法，就是在记得学会的基础上，继续把某些知识的学习持续到将学习者最高潜能全部发挥起来的程度，比如背单词，背五遍可以了，若背诵后再背上几遍，则记忆效果更佳。•d.变化复习法，把视、听、读、写、比较、对照、归类、相互讨论、问答、自测等结合起来，加深对所学内容的记忆。•e.读忆结合法。在内容还没有完全记住时，就试图回忆，回忆不起来就阅读背诵。（四）想象力训练•1．想象是人脑对已有的表象进行加工改造而创造新形象的过程。•2．爱因期坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力则概括着世界的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”•3．想象力训练的方法•（1）扩大知识领域。爱迪生10岁时读了《美国史》、《罗马兴亡史》、《大英百科全书》，以后又读了牛顿和法拉第的著作，为他的2000多项科学发明打下了基础。•（2）学会模仿。正如我们临摹字贴，天长日久就会写出同样漂亮字一样，模仿，本身就是一种“再造想象”。•（3）培养丰富情感。捷普洛夫说：“创造想象的重大创造，永远产生于丰富的感情之中。”•（4）培养多种爱好，变换角度。具有多方面知识和广泛兴趣，可使各种知识相互补充、启发。•（5）丰富表象储备。表象越贫乏，其想象越狭窄、肤浅；表象越丰富，其想象越开阔、深刻。（五）思维力训练1．思维是人脑对客观现实的间接的、概括的反映。2．思维的特点（1）思维的间接性。思维能间接地反映客观事物。如地面和屋顶潮湿，可推测夜里下过雨。（2）思维的概括性。各门学科中的诸多规律、法则、定义、定理、公式、概念等，只有通过思维的概括性才能掌握。（3）思维的问题性。思维通常是与问题联系在一起的。意识到问题的存在，是思维的起点，当一个人需要问个“是什么、为什么、怎么办”的时候，他就把自己的思维发动起来了，否则他的思维是不可能展开的。3、思维训练的作用•“学而不思则罔，思而不学则殆”。只学习而不思考，则会感到迷茫而无所适从；只思考而不学习，则会变得精神疲惫而无所得•思维是学生理解知识的必要心理因素，也是巩固知识的心理条件4．思维力的训练方法（1）培养思维习惯①培养“凡事问一个为什么？“的习惯②培养有条理、有根据的思维习惯③培养一问多思的习惯。不要满足于对问题已有的一个答案，而是通过多思，做到一问多答、一题多解。要养成这样一种思维习惯，即从正向、逆向、侧向、横向、纵向多方面思考，并从平面、立体、宏观、微观、主观、客观多角度思考。④培养善于进行求异思维的习惯。求异思维，是一种朝着许多方向、寻找多种解决问题的方法和答案的思维，不要因循守旧、依样画葫芦（2）丰富的知识。爱因期坦在大学时对数学不感兴趣，当他向广义相对论进攻时，不得不进行为期七年的数学知识方面的补习。只有掌握丰富的知识，才能融会贯通，思维顺畅智力开发中应注意的问题•1．大脑的解剖生理特点即遗传素质是个体智力发展的生物前提，它提供了智力发展的可能性，并为智力发展提供了现实性。•2．人的智力是可以改变的，是可以进行训练的，那种认为人的智力主要是先天决定的，并取决于脑袋大小的说法是不科学的，“狼孩”事例就说明了教育和环境的作用。人脑开发的研究证明，如果从小缺乏人类生活的正常训练，其智力发展就会较同龄人滞后。