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安全伴我行冬天是美的，有很多人都很喜欢冬天。因为在冬天可以看到美丽的雪，我们可以在雪地里做很多事情。比如：堆雪人，打雪仗等等。冬天给我们带来了，快乐，但是也给我们带来了烦恼。冬季，气候寒冷，。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。我们该如何过好冬天，如何在冬天做好保暖工作？冬季如何正确防寒？目录一、冻伤相关知识二、冬季人体的防寒与保暖三、冬季安全行车四、冬季保健五、冬季防寒食物低温寒冷主因潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。一、体育锻炼法二、温差水泡法三、服、擦药物法(1)正确使用劳保品。(2)注意观察皮肤，常活动。(3)裸手不要接触金属物体。(4)加强关节保暖防护。(5)临时休息处保温措施达标。1、直接用火烤（）2、热水加热（）3、所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温（）4、直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩（）5、对已复温的患处，用温热水浸泡（）√××××外用：冻疮膏、消毒棉垫纱布、绷带内服：感冒冲剂、姜糖水去痛片、安定一、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。衣着指数——克洛1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服。长江以北为2.9厘米二、做好人体直接接触空气部位的保暖。“寒从脚下起”三、在冬季宜穿深色衣服。四、要勤晒被褥。空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。室内温度18℃—20℃，相对湿度50一60％为最好。五、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。冬季安全行车“三要素”“防冻防滑防火”(1)干燥避风地点停放(2)车头应朝着顺风方向(3)排空水、气(4)预热冰雪道路行车怎样保证安全？(1)控制好车速(2)行车中应平衡驾驶。(3)加大行车间距。(4)保持一定距离。一、常喝白开水二、常喝枣姜汤三、坚持冷水洗脸1.食用补脾胃助消化的事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等；2.多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收；3.注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，让儿童保持旺盛的食欲。御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。碘是合成甲状腺素的重要原料。碘主要由含碘食盐和食物供给。含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。愿您在冬天里快快乐乐。祝你学业有成。祝你和你的家人健健康康。常见的道路交通设施交通信号灯道路交通标志车灯识别道路通行规则安全骑自行车