道路运输驾驶员职业心理及生理健康

道路运输驾驶员职业心理及生理健康•模块一驾驶员心理健康对行车安全的影响及影响驾驶员心理的因素一、驾驶员心理健康对行车安全的影响1.不良心理情绪（1）急燥心理（2）负重心理（3）侥幸心理（4）麻痹心理（5）谋利心理2.注意力分散（1）注意广度（2）注意分配（3）注意稳定（4）注意的转移（5）反应3.不良驾驶习4.性格（1）胆汁质（2）多血质（3）抑郁质（4）黏液质5.气质二、影响驾驶员心理的主要因素1.遗传因素2.疾病因素3.外部环境•模块二驾驶员心理健康对行车安全的影响及影响驾驶员心理的因素二、驾驶员生理健康对行车安全的影响1.视觉（1）视力与道路交通安全（2）视野与道路交通安全（3）明适应、暗适应与道路交通安全2.疲劳驾驶驾驶疲劳形成因素典型事例影响等级驾驶时间不合理-长时间、长距离行车不休息-违背生理规律，经常在夜间时段行车♠♠♠♠♠车内外环境不良-车内空气、温度、音响及舒适度等不利于平稳驾驶-车外行车环境复杂、路面状况差，疲于应对-行驶环境单调，产生困倦♠♠♠♠♠生活环境不良-居住地离工作地点过远-社交太广，参加文娱活动时间太长-家务琐事繁多或家庭关系不和睦，精神负担重♠♠♠♠睡眠质量差-习惯性熬夜，睡眠时间过少-睡眠效果差-睡眠环境不良，不能保证睡眠质量♠♠♠♠驾驶经验不足-驾驶经验不足易导致操作生疏和困难，增加驾驶的紧张感和疲劳度♠♠♠身体条件不适应-身患疾病或处于生理特殊时期-情绪低落♠♠♠3.因疲劳驾驶而表现出的状态是否离前车的距离太近？□是否无故更换车道？□是否对保持固定车速感到困难？□有长时间压白线行驶过吗？□是否必须要急转方向盘才能回到原车道行驶？□是否驶近车道边缘？（道牙）□是否经常性的在车座上滑动？□是否摇下车窗，呼吸新鲜空气？□迎面来的探照灯是否会造成影响？□眼睛是否睁不开或者经常转换视线的方向？□眼睛是否开始感到灼痛？□是否有离题或毫不相关的想法念头？□在前一个小时内有过准确的到达终点的想法吗？□需要提神物品来保持清醒状态吗？□是否在改道之后忘记关转向灯？□是否没有注到其他车辆早已超过自己？□是否已经不能记起最后一个警告信号是什么？□有无故刹车的情况吗？□4.酒精对驾驶员的影响饮酒量百毫升血液含酒精量反应延时停车距离延长值（/M）30km/h60km/h90km/h半瓶啤酒二两红酒4钱52度白酒200.2~0.41.7~1.43.4~6.85.1~10.21瓶半啤酒半斤红酒1两52度白酒500.3~0.50.3~0.55.0~10.07.5~15.02瓶啤酒8两红酒2两52度白酒800.5~1.00.5~1.08.4~16.712.6~24.94瓶啤酒1斤半红酒3两52度白酒1500.8~2.00.8~2.013.4~26.620.1~39.95.酒后驾驶认识错误的认识正确的认识少量酒精有助于改善驾驶酒精就像药物一样会绝对降低驾驶员的敏锐和安全驾驶的能力酒量大的人可以喝很多而不受影响任何人都会受酒精的影响，一滴酒也会对安全驾驶产生影响酒后多吃东西就不会醉食物不具有解酒的功能咖啡和新鲜空气有助于醒酒只有时间可以使你从酒精中清醒，其他任何方法都是徒劳的只喝啤酒无事，啤酒不会像其他酒类那样浓烈一杯啤酒、半杯葡萄酒和一小杯白酒的酒精含量几乎是差不多的6.疾病•有强烈的疼痛感、本人或家庭成员患有传染性疾病、有包扎或绷带会影响其行动能力的，不宜从事驾驶职业；•应定期到医院做身体检查，及时发现身体存在的不良状况；•注意劳逸结合，保持心情愉悦，对身体健康情况做到心中有数7.药物药物种类药物举例副作用对神精系统有影响的药物安定片反应迟钝、判断力下降、运动技能下降催眠药物巴比妥等瞌睡、乏力、反应迟钝使人恶心和产生变态反应药物麦斯卡林等恶心、头晕、眼花止痛药阿斯匹林等恶心、呕吐、成瘾、嗜睡兴奋剂咖啡因等幻觉、判断力下降、易冲动治疗癫痫的药物苯巴比妥等疲乏、步态不稳、视物成双治疗高血压的药物氢氯噻嗪等疲劳、嗜睡、头昏眼花8.生活方式9.驾驶员生物节律•模块三心理健康调节方法一、道路运输驾驶员常见心理问题1.心理疲劳2.焦虑3.抑郁二、心理健康调节方法1.自动调节法（1）培养自己情绪的稳定性（2）学会转移注意力2.目标寻觅法（1）积极地自我暗示（2）拓宽兴趣3.活动调节法4.合理宣泄法5.身心放松法•模块四道路运输驾驶员常见职业病及其预防措施一、驾驶员常见职业病类型1.腰痛2.肩周炎3.胃病4.振动病二、驾驶员职业病预防措施1.保持正确驾驶姿势2.控制连续驾驶时间3.注意车辆保养4.定时、合理饮食