高中生心里健康问题及处理方法

高中生心里健康问题及处理方法摘要：高中阶段是学生人格塑造的关键时期，高中生由于心理还不成熟，在面对父母期望、金钱的刺激以及频繁的考试和升学压力时，极易产生心理问题。随着素质教育的不断深入，高中生心理健康问题越来越受人关注。在现实的背景下如何有效应对当前高中生存在的心理健康问题是一个十分重要的课题。本文从分析高中生心理健康的现状入手，分析了高中生心理问题的成因，提出了解决高中生心理健康问题的对策。关键词：高中生；心理健康；对策0.前言随着我国社会紧急的高速发展，人们的生活节奏日益加快，各方面的压力越来越大，人们的心理健康面临巨大挑战。在这种背景下，高中生作为一个特殊的群体，其心理健康问题备受关注。一直以来，受应试教育的影响，我国高中生面临着巨大的升学和考试压力，大量研究表明，我国高中生心理健康状况不容乐观。总体来看，我国高中生的心理健康问题主要表现为：苦闷抑郁易于自卑；父母的高期望，学习压力大，课业负担重，长期焦虑紧张；高中生处于生理发育期和心理逐步成熟期，容易产生性困惑和性烦恼；当代高中生大多为独生子女，自立能力差，容易受到不良环境的影响；人际关系处理能力差，集体意思淡薄，以自我为中心等等[1]。1.高中生存在的心理健康问题及其成因1.1学习方面总体来说，高中生面临的主要压力来自于学习。所以由学习造成的心理问题也是高中生心理问题的主要部分，表现为以下几点：第一，学习压力大，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。这种情况在高一新生中尤其常见。他们往往一时难以适应新的学习、生活和人际关系环境，更易产生心理问题。第二，恐惧考试。我国在高考制度之下，长期实行应试教育，以分数决定一切。每一次考试对学生来说都面临巨大压力，久而久之就形成了考试恐惧症。第三，厌学。高中生中厌学现象普遍存在。素质教育的口号已经喊了多年，但是，最终总是敌不过现实的招生体制。为了获得高分，学生起早贪黑，无休止地进行着所谓的“题海战术”。最终把学习变成了一件十分痛苦的事，学生厌学也是自然而然的事情。总之目前的教育体制和教学方法使学生的心理长期处于一种超负荷的紧张状态之中，给学生的心理造成了很大的压力。1.2早恋的问题高中生因恋爱所造成的感情危机，导致学生精神压力大，使他们焦虑自备而失去安全感，许多心理问题也随之产生。调查反映目前高中生早恋是一个十分普遍的现象，早恋是导致高中生心理健康问题的一个重要原因。随着生活水平的提高高中生自身的生理发育日趋提前，直接导致了早恋问题，早恋容易导致学生“吃不好、睡不香、烦躁不安”，进而导致心理问题。由于受认识能力和个性发展的限制，再加上教育引导不及时不得力，学生恋爱并不严肃，极易带来伤害，学生由于失恋容易遭成心理创伤，自信心受到打击，造成自卑心理等，有的甚至会走极端。1.3人际关系方面高中生的人际关系主要有与同学的关系、与老师的关系、与父母的关系这三个方面。调查发现高中生并不能很好地处理这三种关系。同学之间由于来自不同地方，有着各自的生活习惯，往往造成同学关系的紧张，学生容易形成孤僻的性格。与教师的关系处理也存在问题。在学生眼中教师是标公正代表、理想目，他们希望得到教师的关心与肯定。所以，教师指责和批评极易导致学生失望情绪，有的甚至会使学生的心理遭到严重的创伤。高中生与父母的关系同样存在问题。随着年龄的增加，现在的高中生思想越来越有自己的个性，对父母的管束的反抗也会越来越强烈，有时他们会认为是自己的父母给自己制造了痛苦，因此憎恨父母、家庭。2.对高中生心理问题的处理方法2.1要加强学校心理健康教育学校在学生心理健康方面起着重要的作用，高中学校应该重视高中生心理健康教育，开设心理健康课程，开展各种形式的心理健康教育。教师应通过不同的教学方法，培养学生的心理素质，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养其适应习惯，促进了其心理的健全发展。开办心理咨询机构，通过专业的心理指导老师及时发现和处理学生的各种心理问题。利用课堂教学是进行心理健康教育。2.2厌学心理的处理方法厌学心理主要是由于学习压力大，从根本上说还是要改变以往的教学理念和教学方式。从具体操作上说，要树立正确的学习目标，应当引导学生把自己失败的原因归结到自己的努力程度不够上来，来激发学生的学习动机。师生之间和生生之间营造一个相互信任、相互支持的班级学习氛围[2]。2.3早恋的处理办法针对早恋问题必须要加强青春期性心理教育，使他们能够正确认识自身性生理和心理发展。正确对待恋爱问题，尤其是失恋的问题，端正恋爱态度。教师和家长也要转变观念，不能一味地限制和阻止，要引导。应该积极引导学生自然交往，让学生在交往中学会处理自己的感情。2.4自卑心理的处理方法首先要教会学生正确处理人际关系，使他们能够很好地融入班级群体，感受班级的温暖。其次，在学习和生活当中教师和家长要善于发现学生的优点，并常常给予夸奖，以增强他们的自信心。第三，培养学生正确的人生观、价值观和世界观。参考文献：[1]罗然.高中生金钱态度、幸福感与心理健康研究[D].辽宁师范大学，2011：5-6.[2]王波.高中生的常见心理问题及处理方法[J].考试周刊，2012，（78）：183.