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一、气质（一）气质的含义气质（temperament）：是个体不以活动的目的和内容为转移的、典型的、稳定的心理活动的动力特征。心理活动的动力特征指：1.心理过程的速度2.心理过程的稳定性3.心理过程的强度4.心理活动的指向性气质类型自测下列四组测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目:对完全符合自己的，在题目前的[]记3分；如果处于模棱两可之间——既符合又不太符合的，在[]前记1分；不符合的，在[]前记0分;最后计算出自己在每组的总分。A组[]1.到一个新环境很快就能适应[]2.善于与人交往[]3.在多数情况下情绪是乐观的[]4.能够很快忘记那些不愉快的事情[]5.接受一项任务后，总希望迅速完成[]6.能够同时注意几件事情[]7.疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作[]8.讨厌做那些需要耐心、细致的工作[]9.符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干[]10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落[]11.反应敏捷、头脑机智[]12.希望做变化大、花样多的工作B组：[]1.喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向[]2.做事有些莽撞，常常不考虑后果[]3.做事总有旺盛的精力[]4.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语[]5.容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得[]6.羡慕那些能够克制自己感情的人[]7.喜欢运动量大和场面热烈的活动[]8.情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣[]9.认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡[]10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快[]11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视[]12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人C组[]1.善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解[]2.能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心[]3.能够较长时间地做枯燥单调的工作[]4.不易激动，很少发脾气，情感很少外露[]5.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手[]6.对工作采取认真、严谨、始终如一的态度[]7.喜欢有条不紊的工作[]8.与人交往不卑不亢[]9.遇到令人气愤的事能很好地自我控制[]10.喜欢安静的环境[]11.做事力求稳妥，不做没有把握的事[]12.埋头苦干，有耐久力D组[]1.宁愿一个人干，不愿和许多人在一起[]2.心中有事，宁愿自己想，也不想说出来[]3.学习和工作时常比别人更感疲倦[]4.对新知识接受很慢，但理解后就很难忘记[]5.爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文学作品、电影、电视[]6.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断[]7.碰到陌生人觉得很拘束[]8.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头[]9.感情比较脆弱，一点小事能引起情绪波动，容易神经过敏[]10.当工作或学习失败，会感到很痛苦，甚至痛哭流涕[]11.当感觉烦闷时，别人很难使自己高兴起来[]12.碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感结果分析：如果你在A组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型；如果你在B组测试中取得高分，那么，你就是胆汁气质类型；如果你在C组测试中取得高分，那么你就是粘液质气质类型；如果你在D组测试中取得高分，那么，你就是抑郁气质类型。气质类型特点表现胆汁质兴奋而热烈情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧多血质敏捷而活跃性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁粘液质安静而沉稳情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向抑郁质呆板而羞涩情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向不同气质的人的表现大学生在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里值得注意的是：（1）气质类型没有好坏之分（2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。（3)人的气质类型不是一成不变的（二）气质在实践活动中的作用1、气质对职业选择的意义2、了解他人的气质3、气质对智力活动的影响1、气质对职业选择的意义胆汁质多血质适合从事与人打交道、工作内容和环境充满变化性的工作，如导游、推销员、节目主持人、勘探工作者、演讲者、外事接待人员等，而不太适合做要求长期安坐、耐心持久细致的工作。适合与外界打交道，从事灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如外交人员、公关人员、新闻记者、律师、运动员、冒险家、服务员、侦察员、干警、演员等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。粘液质抑郁质适合安静、细致的工作，如作家、画家、诗人、打字员、音乐家、校对编辑、化验员、仓库管理员、机要秘书等，而不太适合热热闹闹的场合。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如医务工作者、翻译、商务、教师、科研人员、会计、文员、法官、管理人员、调解员、播音员等，而不太适合需要经常策划创造的工作。对胆汁质者的观察指标：日常活动带有强烈的情绪色彩，情绪高时，学习、工作热情高涨，肯出大力，反之，什么事都不感兴趣。积极参加各项课外活动，喜欢每一项新的活动，甚至喜欢倡导一些别出心裁的事，尤其喜欢运动量大和场面热烈的活动；完成作业匆匆忙忙，比谁都快，考试交卷争第一；活动效率高，想干的事未完成，饭可不吃，觉可不睡；学习的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；说话喜欢与同学争辩，总想抢先发表自己的意见，喜欢在公开场合表现自己，坚信自己的见解；姿态举动强而有力，眼光锐利而富有生气，表情丰富敏捷；喜欢看情节起伏、激动人心的小说和电影，不爱看表现日常生活题材的作品。对胆汁质的人：应着重发扬他的开朗、豪放、勇敢、进取等优良品质；防止产生任性、粗暴、高傲等不良品质。2、了解他人的气质对多血质者的观察指标：内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来；积极参加社会活动，但表现散漫，有始无终；学习疲倦时，只要稍休息一下，便会立刻焕发精神重新投入学习；理解问题总比别人快，但学习常会见异思迁，注意力不容易集中；希望做难度大、内容复杂的作业，但不耐心细致，总希望尽快完成作业；容易激动，但情绪表现不强烈；容易产生骄傲情绪，觉得自己比别人要机智和灵敏；变化迅速，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际，待人亲切，容易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。对多血质的人，应着重发扬他的热情活泼、机智灵活的优良品质；防止产生自由散漫、见异思迁、作风轻佻的不良品质。对黏液质者的观察指标：不易激动，安静沉稳，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；课堂上守纪律，静坐听讲，不打扰别人，生活有规律，很少违反作息制度；理解问题比较慢，希望老师能多重复几遍；学习认真严谨，始终如一，喜欢做有条不紊、不太难的作业；喜欢复习过去学过的知识；对新知识接受能力差，但弄懂之后就很难忘记；沉默寡言，较少主动搭话；交际适度，通常有几个要好朋友；善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一，有毅力。对粘液质的人，应着重发扬他们坚定、踏实、诚恳等优良品质；防止产生谨小慎微、因循守旧等不良品质。对抑郁质者的观察指标：喜欢安静独处，性情孤僻，但是在友爱的集体中，又可能是一个很容易相处的人；办事犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；不爱表现自己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面前害羞，当众讲话常表现出惊慌失措；感情比较脆弱，因为一点小事就会引起情绪波动，容易神经过敏，患得患失；当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦；爱看感情细腻、大量描写心理活动的小说和电影。对抑郁质的人：应着重发扬他们心细、机警、稳重等优良品质；防止产生孤僻、自卑、抑郁等不良品质。3、气质对智力活动的影响气质不能决定一个人智力发展的水平。研究表明：相同气质的人可能表现出不同的智力水平；智力高的人可能具有不同的气质。但是，气质在一定程度上影响着活动的效率。以记忆的效率为例，研究表明：识记材料的数量越多、难度越大，神经系统强型的人比弱型的人效果要好；在动觉记忆方面，对于不复杂的任务，弱型的人比强型的人记忆要好；而在复杂情境中，强型的人比弱型的人记忆要好。二、性格美国科学家爱默生：“一个人无论做出多少件事来，我们都可以在里面认出同样的性格。”思考以下问题：1、你觉得现在所学的专业与你的性格相符吗？如果不允许你选择其他专业，你该怎么办？2、在职业性格形成的过程中，你相信“江山易改，本性难移”吗？（一）什么是性格性格是一个人在对待客观事物的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的对职业的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。（二）职业性格类型类型性格特征变化型能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去重复型适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业服从型喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策独立型喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定协作型会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢劝服型乐于设法使别人同意自己的观点。并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断机智型在紧张、危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若、工作出色。在出差错时不会惊慌、应变能力强自我型喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想严谨型注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果性格与职业匹配性格类型典型职业变化型记者、推销员、演员等重复型纺织工、机床工、印刷工等服从型办公室职员、秘书、翻译等独立型管理人员、律师、警察、侦察人员等协作型社会工作者、咨询人员等劝服型辅导员、行政人员、宣传工作者、作家等机智型驾驶员、飞行员、公安员、消防员、救生员等自我型演员、诗人、音乐家、画家等严谨型会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员、打字员等（三）MBTI性格测验MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者多达200多万，其中不乏世界500强之内的大型企业。MBTI全称Myers-BriggsTypeIndicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。它以瑞士心理学家CarlJung的性格理论为基础，由美国的KatherineCBriggs和IsabelBriggsMyers母女共同研制开发。当前活跃在国内管理咨询与培训、职业规划以及婚姻、学校教育辅导等领域的合格的MBTI施测师有近200位，他们都有CPP或APP的资格证书。性格测评--MBTI我们与世界如何相互影响？我们自然注意到的信息类型输入我们如何作决定输出我们生活（做决定）以固定模式还是喜欢以自发形式生活（理解信息）处理E-IS-NT-FJ-P我们将自身能量引向何处？荣格的MBTI性格理论从四个维度考察个人的偏好接受信息：Sensingvs.iNtuition感觉（S）/直觉（N）能量倾向：Extraversionvs.Introversion外向（E）/内向（I）处理信息：Thinkingvs.Feeling思考（T）/情感（F）行动方式：Judgingvs.Perceiving判断（J）