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大多数同学的身理、心理与儿童时期相比，都有那些变化呢？体格变高大了，体态（日趋）丰满了。皮肤细嫩光滑，有点胖起来。盆骨较宽，臂部浑圆；有的长小豆豆（青春豆），皮下脂肪变厚。乳房开始隆起开始长阴毛和腋毛，大多数来月经。科学家经过分析研究归纳出青春期个体心理的变化充满自信、富于幻想，憧憬未来。要求独立，不再愿意和父母在一起活动，觉得自己已经成人，希望自己做决定，希望自己的意见得到父母的承认和尊重。渴望广交朋友和参加社会活动。受同伴影响较大。情绪不稳定，容易冲动，队行为后果不考虑。强烈的性意识，对性的关注、吸引、探索和尝试。开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。关注自我体相……在乳房发育到有茶杯盖大小时就要戴乳罩了。乳罩不必太紧，要有一定的空隙，这样利于乳房正常发育。在平时和参加运动时都应该戴乳罩，晚上睡眠时最好不戴乳罩，这样有利血液循环。适当的休息和运动对乳房的发育也很重要，经常做扩胸运动也有利乳房发育。乳房的大小与发育年龄的迟早没有关系，两侧乳房发育可能会有先后，也会有不对称现象，一般要到十七岁才会均衡定型；乳房不论大小都很敏感，乳房的大小今后也不会影响哺乳水平，因为乳房的大小是由脂肪决定的，而脂肪的多少与产乳没什么必然关系。随时清洁脸部皮肤，不要用手挤。不要过分担心。注意饮食卫生。平时少吃油炸和含脂肪较多的食物，如肥肉、炸烤羊肉串等。像辣椒、生姜、醋等刺激性的食物要少吃，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，使体内代谢物及时排出。严重时就医。每天用清水清洗外阴，不要轻易使用各种消毒液；用专用毛巾和脸盆；每天换内裤；内裤最好是棉质透气性好的。经前期可能会有痛经、情绪烦躁等不适，这是正常的。经期勿坐浴，选择消毒卫生巾和卫生纸；适当参加体育活动，但不要太剧烈；注意保暖，避免寒冷刺激。不要长时间压抑，适当合理的情绪宣泄（找朋友倾诉，打篮球跑步等）；转移自己的注意力，比如自己感兴趣的爱好，学习中等；学会积极暗示，换个角度看问题等。Yes正面影响：增进双方感情，同时让彼此的关系更亲密、更确定；进一步认识自己与对方，可以探索彼此的适合度；能双方满足对性的好奇和需要；No负面影响：可能导致非意愿意外怀孕、人流、妇科病；可能感染艾滋病或其他性病；奉子成婚，做未婚妈妈；早婚，影响双方感情，离婚个案上升；招致周围人群的闲言杂语，影响生活；严重1.自然大方，不必过分拘谨；2.保持一定距离；3.宜群体交往，不宜单独交往；4.文雅庄重，自尊自爱。「请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10公里还是100公里？」重点是要保护自己，学会说不。生命赋予我们每一个女孩都有开花的权利，花开时能不能馥郁葱茏，取决于你年轻时是否努力充实自我；花落时能否继续芬芳，则源自你是否用心经营。