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大学生的情绪管理商务演示必备能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑01情绪对大学生的影响1.情绪是我们内心世界的晴雨表，我们的生活极大地受到情绪的影响，并促使我们做出相应的行动。2.情绪不但驱使我们去行动或逃避，也是我们和他人交流的主要方式。情绪极大的影响着我们的生理健康、人际关系、学习和工作效率。3.正向的情绪容易产生积极的影响，负向情绪常常会对个体产生消极影响。02大学生常见的情绪困扰情绪困扰2.自卑,主要表现为对自己的学识、能力等自身因素评价过低。1.焦虑，如考试焦虑、选择焦虑等，使人总是担心将要发生的事情，容易导致坐立不安、恐惧或过度警觉等不良反应。3.抑郁,当个体感到无法面对外界压力时，常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学的专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当、失恋等问题而导致情绪低落。4.人际交往障碍,在人际交往中常常表现出紧张、不自然，讲话缺乏逻辑。平复心情的方法：主要针对焦虑与愤怒的:1.深呼吸。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。2.自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”(世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好不好)3.也可采用水疗法。洗个热水澡，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。4).也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。EQ情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感（乐观开朗）对事业较投入（认真负责）为人正直，富于同情心（正直）情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得（能把握好做事的分寸）高情商的人具有的特点03小测试两个屋子，一个屋子有3个灯，一个屋子有3个开关，2个屋子你只能进去1次，你该如何知道哪个开关控制哪个灯?先开任意开关，数分钟后在开一个，再过一分钟全部关掉。之后迅速到有灯的房间，用手摸灯泡，烫的恨得是第一个开关，温热的是第二个，余下的那个是凉的。为什么牛奶装在方盒里卖，而可乐却装在圆瓶子里卖呢？因为牛奶的保质期一般都很短，所以厂家运输时都是冷藏的。冷藏的空间有限，方盒可以节约空间，这样就能多多的运输。而可乐的保质期一般都很长，所以大多数不用考虑运输空间问题。圆瓶子之间的空隙大，既可以使厂家有很大的盈利，又方便携带。04推荐书籍谢谢大家！