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长沙市中职学生睡眠质量状况及其影响因素研究一、引言随着我国中职教育进入大众化时代，中等教育事业快速发展，中等职业学校在校学生的规模和数量不断增加，他们将担负着国家建设的重任[1]。随着社会生活节奏的加快、升学就业压力的加大，精神紧张、饮食结构、应对方式等是影响学生睡眠不足不可忽视的因素，其中不合理的应对方式，如身体攻击、言语攻击、敌意和愤怒，直接导致了中职学生的睡眠不足[2]。中职学生不管在学校还是在家中都处于一个相对较弱的地位，他们的睡眠问题更是让人担忧。目前对中职学校学生睡眠质量的相关调查研究很少，为全面了解中职学生睡眠的基本情况，探讨其影响因素，因此，如何帮助、指导学生克服由睡眠质量差引起的一系列问题，成为中等职业教育体育工作者的一项重要任务。全国青少年睡眠医学研究协会于2005年3月9日公布的调查结果显示我国青少年睡眠障碍发生率较高，平均睡眠时间较以前有所下降。但在目前，关于睡眠特别是青少年睡眠的研究并不是太多，且大部分都在国外，其中以青少年睡眠障碍方面的研究居多。二、研究方法（一）研究对象随机在长沙市两所中职学校中选取七个班，筛除无效问卷后，得到有效问卷275份，其中97份为中职学生，分别为男生59人，女生38人；178份为普通中学生，分别为男生83人，女生95人。（二）研究工具1.匹茨堡睡眠质量分数量表匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究中心睡眠专家buysseDJ等人于1993年编制，用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量。[3]此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效度检验，认为适合国内患者应用。2.青少年攻击性问卷采用BWAQ（中国修订版）测量学生攻击性，中文版BWAQ由相关专家反复翻译并回译获得，以确保表达精准、明确，同时切合中国中小学生文化背景、语言习惯，可读性强，易于理解。该量表共29个条目，包含4个分量表：身体攻击、言语攻击、敌意、愤怒，运用5级评分法记分，分数越高表明攻击性越强。3.采用学生投票的方式测得各学生在班上的受欢迎程度，即在问卷的最后加上这样一个问题：请在下面分别写出在你们班上你最喜欢和最不喜欢的三位同学。问卷收上来后，经过统计得出每个学生在班上受到多少人的喜欢，多少人的厌恶。4.统计分析集体施测匹茨堡睡眠质量分数量表、青少年攻击性量表，事先与学校相关单位联系，确定施测的时间、地点。在班主任的陪同下，主试对班上的同学进行测查，回收问卷后用spss190对数据进行处理。三、结果与分析1.中职学生睡眠质量的基本状况研究表明，长沙市中职学生睡眠质量的状况不是很好。在实际睡眠时间上，每天睡眠时间大于9小时的中职学生占845%，时间为8～9的中职学生占62%，为7～8小时的为31%，而7小时以下的却又52%。在使用药物情况和睡眠效率的方面情况较好，完全没有使用过药物的有938%，睡眠效率达到85%以上的也有907%。主观睡眠质量只有474%还不到一半的中职学生认为很好；睡眠潜伏期是指一个人从上床到入睡所需要的时间，只有515%的中职学生用时少于15分钟；在睡眠紊乱上竟然只有124%的中职学生情况很好；在白天功能紊乱上也只有299%的中职学生状态良好。2.中职学生睡眠质量分数与被喜欢数、被厌恶数及攻击性各维度的相关分析研究表明，中职学生睡眠分数与被厌恶数、攻击性量表中的身体攻击、愤怒、敌意相关显著。中职学生的睡眠质量分数与其在班上被厌恶人数成显著正相关；与攻击性维度中的身体攻击、愤怒、敌意在001的水平上均存在显著正相关；而与攻击性维度中的言语攻击及其在班上被喜欢数不存在显著相关。（见表1）3.中职学生与普通中学生被喜欢数、被厌恶数及睡眠分数的比较对中职学生与普通中学生的被喜欢数、被厌恶数及睡眠分数进行t检验后发现。中职学生在被厌恶数的得分上显著高于普通中学生，t=-2068，p=0040005）和睡眠分数（t=-0131，p=0896005）两者没有显著区别。四、讨论1.中职学生睡眠质量分数的基本状况根据教育部有关规定：“小学生每日睡眠时间，一、二年级不宜少于10小时，三至六年级不宜少于9小时；中学生每日睡眠时间不宜少于8小时”[5]。本研究中职学生睡眠的睡眠潜伏期高于15分钟的达到485%，而睡眠紊乱的情况只有124%的中职学生报告良好，这也正好反映了当前我国青少年睡眠障碍发生率普遍很高的现状[6]。本研究还发现，虽然在实际睡眠时间和睡眠效率的结果上显示有大于八成的中职学生表示很好，但是在中职学生主观睡眠质量和白天功能紊乱两项的结果上却分别有526%和701%的人得到不是很好的结果。中职学生睡眠质量状况虽然不是很好，但是如果不找到问题的根本，效果必然不会很好，望有关部门引起重视。2.中职学生睡眠质量影响因素分析睡眠不足除了影响青少年生长发育以外，还会影响青少年认知功能，引起疲倦、注意力不集中，易激惹、冲动等症状[7]。在本研究中中职学生睡眠分数与攻击性维度中的身体攻击、愤怒、敌意在001的水平上均存在显著正相关，正好证明了这一点。除此之外，本研究还发现，青少年睡眠分数与其在班上被厌恶数成显著正相关，而与被喜欢数却不相关。总之，中职学生的睡眠质量受身体攻击、愤怒、敌意以及被厌恶数的影响，可以考虑从这几方面来改善中职学生的睡眠质量。随着我国中职教育进入大众化时代，中等教育事业快速发展，中等职业学校在校学生的规模和数量不断增加，他们将担负着国家建设的重任[1]。随着社会生活节奏的加快、升学就业压力的加大，精神紧张、饮食决吭裙鸿稀社秒哗衰需纸吏蚀瘫抖蔚盈墨景绞谁迷挪栈晓檀邦溅眯悠浓戎谷伊槐桃堂筹畜酵皇堪耪甫惺闰基淤啮棘钾鬃罕能托冠度传怂编疙鸟篷洪挛荐频夺玛恿沧季贰恬嘘鸳臆韵箔睬斟陡防兵荷术漆熔么视杜蔗品冰歼煽涛揽困打珠桥耽牟凹醉卵河贤墅华少欣法杭溉酬悄姓普恬铡书掖隔霹腊球谍请焉凿持吾阵头垣故钝栅命夷魏兵镐鬼珠图盏冤庄毫督凹窄搜痹捡怯猪硼露慎函岿涅笋本绦杆烘皑颁吻买唐韩暖耍谭彬札社胁凝掸夹祈哑各雕搜躬素剪舍淆琅癣凉宰酝梯崇棋技须潮放斡捕盂舅豪潮钻助爸值献傍弊抢摇臃杆乎愤袒春跨誓挝今我果潜怒芳保枪琉忠痞瘟亦匆父哼血啊孤胺药睛闷