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1主讲：柳隽宇2课程内容第四部分•职业生涯规划书的详解第一部分•职业生涯规划书的格式第二部分职业生涯规划书的基本内容第三部分•职业生涯规划书撰写的基本要求3导言•成功从来都不是随随便便得来的，它总是一个由此及彼的复杂过程，而它的主人只能是我们自己，所以，请管理好成功！4一、职业生涯规划书的格式1.表格式：•这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。5一、职业生涯规划书的格式2.条列式：•这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。6一、职业生涯规划书的格式3.复合式：•就是表格式与条列式的综合。4.论文格式•一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。7二、职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：•⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。•⑵职业方向及总体目标。•⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。8二、职业生涯规划书的基本内容•⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。•⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。•⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。9二、职业生涯规划书的基本内容•⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。•⑻成功的标准。•⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。•⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。•⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。10三、撰写的基本要求1、资料翔实，步骤齐全•收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：•第一步分析需求，分析条件及目标设定；•第二步分析阻碍和可行性研究；•第三步设计方案和提升(改变)计划；•第四步制订详细的实施计划和措施。11三、撰写的基本要求2、论证有据，分析到位•要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。12三、撰写的基本要求3、言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密•语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。13三、撰写的基本要求4、目标明确，合理适中•撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。14三、撰写的基本要求5、分解合理，组合科学，措施具体•目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。6、格式清晰，图文并茂15一、表格式职业生涯规划书•PPDF（PersonalPerformanceDevelopmentFile）就是个人职业发展档案，它是一种极为简约直观的职业生涯发展设计文件。•PPDF的主要内容包括个人情况、现在的行为、未来的发展等四、职业生涯规划书的详解16四、职业生涯规划书的详解17一、表格式职业生涯规划书•当然，个人职业生涯设计不一定要涵盖上述所有内容，只选取个人认为最重要的部分进行填写即可。下面的表格便是简化之后的PPDF表格，并可以留给他人以来监督自己。四、职业生涯规划书的详解18职业生涯规划个人信息表四、职业生涯规划书的详解19职业生涯规划个人信息表四、职业生涯规划书的详解20二、论文式职业生涯规划书1、自我规划五步法•职业生涯自我规划五步法依托是归零思考的模式：从问自己是谁开始，然后一路向下去，共有5个问题。•（1）我是谁？•（2）我想干什么？•（3）我能干什么？•（4）环境支持或允许我干什么？•（5）我的职业与生活规划是什么？四、职业生涯规划书的详解21二、论文式职业生涯规划书1、自我规划五步法四、职业生涯规划书的详解·回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，职业生涯设计就做出来了。自我规划五步法比较全面、细致，能帮助规划者把各种想法、各种条件记录下来，进行比较分析，整理出最适宜的职业生涯规划方向，按照此方向制定相应的行动措施；同时，能坚定规划者的信心，使其相信该规划是最适合自己的。自我规划五步法适合于想法多、思维活跃的人。22二、论文式职业生涯规划书•三段式分析法四、职业生涯规划书的详解·三段式分析法的模式是：自我分析、目标确定、实施策略。自我分析是对自己的优势、劣势进行分析，以认识自我；目标确定是根据自己的条件确定职业目标；实施策略是制定为达成职业目标的行动措施。三段式分析法简练、明了，适合于比较理性的人。23二、论文式职业生涯规划书•记叙法四、职业生涯规划书的详解·记叙法是在分析自己的条件、对职业的认识，对自己职业目标的定位中，说明自己的职业生涯设计及依据。这种以“记叙”方式所作的职业生涯设计，能反映规划者的内心思考与分析，有较强的可信度，但应注意层次结构的清晰。还有条列式、复合式的职业生涯规划书，在实际应用中并不常用，在这里就不多加讲解！24亲爱的同学们：停止梦想，开始行动行动!这是所有生涯设计中最艰难的一步，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中努力朝那个目标前进，这一点对职业发展起着至关重要的作用。因此，希望你们停止梦想，开始行动！25课后作业练习：针对自己的具体情况，通过参与网络测评评估一下自己，撰写适合自己的职业生涯规划书。测评系统网址如下：