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广东白云学院杨国华职业规划职业生涯规划主讲：杨国华广东白云学院杨国华叠纸塔游戏要求：•每个小组在30分钟内，搭建一个纸塔，搭的高的即获胜。•纸塔最后要自己站着，不能依靠第三方的东西辅助立着。广东白云学院杨国华•为什么要进行职业生涯规划呢？——从“两兄弟爬楼梯”的故事说起广东白云学院杨国华两兄弟爬楼梯•有弟兄两，家住在80层楼上。一天他们外出旅行回家时，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去吧！•于是他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20层楼的时候，他们开始累了。哥哥说：“包太重了，不如这样吧，我们把包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼.轻松多了，继续向上爬。广东白云学院杨国华•他们开始有说有笑地往上爬。但好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到只走了一半的路程，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。•到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口，兄弟俩才发现他们的钥匙留在20楼的包里了……广东白云学院杨国华这实际上就是我们人生的真实写照：•20岁之前，我们活在家人、老师的期望下，背负着很多压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。•20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。•可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个……就这样在抱怨中度过了20年。•到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。•到了生命的尽头，才想起自己好像有什么事情没有完成……原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月，还没有来得及完成……广东白云学院杨国华1、就业竞争程度加剧广东白云学院杨国华2008年11月地点：西安广东白云学院杨国华地点：广州2009年11月广东白云学院杨国华看完这些图片有什么感觉？广东白云学院杨国华事前没有做好人生规划广东白云学院杨国华与职业生涯相关的概念•职位（ProfessionalPosition）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。•工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。•职业（Occupation）：是在一同的专业领域中一系列相似的服务。广东白云学院杨国华职业生涯/事业（Career）：•从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。广东白云学院杨国华职业生涯的特性：独特性终生性发展性总合性广东白云学院杨国华职业生涯的三个构面时间(time)广域与范围(breadthorscope)深度(depth)我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！广东白云学院杨国华工作的目的？生存还是生活？Tomakealivingortomakealive？广东白云学院杨国华你愿意选择就业、职业还是事业？“就业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；“职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；“事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。职业生涯规划——实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。广东白云学院杨国华“一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”——本﹒富兰克林广东白云学院杨国华个人职业生涯规划（CAREERPLANNING）个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。广东白云学院杨国华职业生涯规划的五大要素•知己、知彼、抉择、目标、行动。知彼订定目标行动抉择知己广东白云学院杨国华知己与知彼的联系職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质各类职业报酬率内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容广东白云学院杨国华故事：从选定方向开始“生涯幻游”小游戏你有自己的职业愿景吗？广东白云学院杨国华未来生涯幻游•每个人心目中，会有各种职业梦想，如果不去考虑任何客观条件的制约，想一想，自己梦想的职业是什么？•你是否能更具体想想自己十年后的模样？未来的生活会是什么情况？现在让我们一起乘坐未来世界最先进的时光隧道机，到未来世界去旅行！广东白云学院杨国华•“好，现在请你尽可能放松。在你的位子调整你觉得最舒服的姿势，现在，闭上眼睛，尽可能放松自己(停顿)，调整你的呼吸，呼气(停顿)、吸气(停顿)、呼气(停顿)、吸气(停顿)。•好，保持这样平稳的呼吸，接下来，放松身体每一部分肌肉，放松(停顿)、放松(停顿)、放松(停顿)。未来生涯幻游广东白云学院杨国华•想象一下现在你已经乘坐上时空穿梭机，目的地是五年后的某一天。•正好是清晨你刚醒来，是睡到自然醒还是被闹钟吵醒的，现在是几点钟？你在哪？观察下四周什么样子的，你看到什么？闻到什么？听到了什么（停顿）。•起床后的第一件事情做什么？（停顿）洗漱完你正在考虑要穿什么衣服去上班，你最后决定穿什么衣服？（停顿），想象下你正站在镜子前面装扮自己！未来生涯幻游广东白云学院杨国华•当你想到今天的工作时,你的感觉怎样？是平静、激动、厌倦还是害怕？（停顿）•你现在正在吃早饭，有人和你一起吃吗？还是你一个人吃？（停顿）•现在你准备去上班，出门后回头看看你住的房子，它是什么样子的。（停顿）•好，现在出发。你用什么交通工具去单位？有人和你一起吗？如果有的话是谁呢？当你走时注意周围的一切。（停顿）•单位有多远？（停顿）到达单位了想象一下单位是什么样子的它在哪里？看起来怎么样？（停顿）未来生涯幻游广东白云学院杨国华•现在你走进工作的地方，那儿都有些什么人，多少人跟你一起工作，他们在做什么，单位的人都是怎么称呼你的？(停顿)•你的办公室是什么样子的？接下来你要做什么？（停顿）想象下你一上午的工作都做了些什么？你是用你的思想在工作还是做一些简单的事务性工作。•你跟别人一起工作？还是你主要是独自工作？是在户外还是室内工作？（停顿）未来生涯幻游广东白云学院杨国华•现在上午的工作结束了，你该吃午饭了，你去哪里吃饭？跟谁一起吃饭？你们谈些什么?（停顿）•现在回到工作中来，下午的工作与上午的工作有什么不同吗？（停顿）•你一天的工作结束了，这一天让你感觉到满足还是沮丧？为什么？（停顿）•今天你还想去别的地方吗(停顿)?•在这一天当中，你还想做的是什么(停顿)?未来生涯幻游广东白云学院杨国华•现在，你回家了，有人欢迎你吗(停顿)?•回家的感觉怎样(停顿)?•你如何与家人分享这一天所做的事(停顿)?•你准备去睡了。回想这一天，你感觉如何(停顿)?你希望明天也是如此吗(停顿)?你对这种生活感觉究竟如何(停顿)?•过一会儿，我将要求你回到现在。•好了，你回來了……看看周围的一切，欢迎你旅游归来。•喜欢你幻游的生活吗？•喜欢的话可以分享你的经历。”未来生涯幻游广东白云学院杨国华◎我五年后典型的一天描述：※我五年后从事的工作的描述1.工作是________________。2.工作內容是_________________。3.工作的场所在_________________。4.工作的场所周围的环境______________。5.工作的场所周边的人群______________。未来生涯幻游广东白云学院杨国华※我五年后的生活形态的描述1.婚姻状况□已婚□未婚□其他______。2.家中成員有子女_____人□父母同居否_______□其他______。3.居住的场所在_______________。4.居住的场所周围环境_______________。5.居住的场所周围的人群______________。未来生涯幻游广东白云学院杨国华◎请说明下列问题：1.我在进行幻遊过程中，印象最深刻的画面是___________________________。2.我在进行幻遊后，对比与现在环境最大的不同点是_____________________。3.我在进行幻遊后，最深的感受是__________________________________。未来生涯幻游广东白云学院杨国华◎我在进行幻遊后，我觉得未来的生涯发展会是怎样的？1.我认为我未来会从事______职业。2.我认为我的未来会与幻游过程相关吗？□是□不是□其他。未来生涯幻游广东白云学院杨国华职业生涯对人生为什么重要呢？实现人生价值满足人生需求广东白云学院杨国华马斯洛需要层次理论广东白云学院杨国华人的价值社会价值自我价值人格价值广东白云学院杨国华游戏：生活馅饼图广东白云学院杨国华职业成功=人生成功吗？◎职业生涯成功是人生成功的核心组成广东白云学院杨国华职业生涯成功评价社会评价企业评价家庭评价自我评价我广东白云学院杨国华职业成功=人生成功吗？◎但职业生涯不是人生的全部人生的多彩角色：子女、朋友、父母……广东白云学院杨国华◆理想的生活方式一般而言，我们可将理想的生活方式分成以下数种(表)生活方式特征1．社会取向的生活方式拥有参与社区活动的机会，以贡献社会2．家庭取向的生活方式能够提供家庭充分的经济安全，并积极参与家庭活动3．休闲取向的生活方式休闲活动为生活方式中的重要因素4．流动取向的生活方式有充分的机会因业务关系到各地去旅行5．领导取向的生活方式有机会独立行动(如弹性的工作安排)，并担任领导的角色6．教育取向的生活方式借学历的提高，可以获得成就和晋升7．经济取向的生活方式拥有相当多的财物和社会知名度广东白云学院杨国华生活方式特征8．无压力取向的生活方式工作压力小，工作时间固定，有足够的时间参与家庭活动9．利他取向的生活方式帮助他人，并对社会有所贡献l0．独立、创造取向的生活方式具有面对挑战和创造的机会11．宗教、社区服务取向的生活方式有足够的机会参与宗教、社区事务和社会服务12．财务、成就需求取向的生活方式获得财务上的安全感及财务、社会、教育上的成就感13．世界主义取向的生活方式限制少，成为工作上的领导人物14．传统取向的生活方式获得家庭经济上的安全感和社会的赞许广东白云学院杨国华谢谢！