阳光心态

塑造阳光心态主讲：冉金成前言生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。我们的生活没有固定模式，应该像阳光一样灿烂。什么是阳光心态现在大家是否面临的都是这样的一个环境：我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们的沟通工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少！心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织；最后影响社会！好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态影响生理有一个教授做了一个实验把一个死囚关在一个小屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。死囚试验总结：这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。两个乡下人两个乡下人外出打工。一个去上海，一个去北京。可是在候车厅等车时，都改变了主意，因为邻座的人议论说，上海人精明，外地人问路都收费；北京人质朴，见了吃不上饭的人，不仅给馒头，还送旧衣服。去上海的人想，还是北京好，挣不到钱也饿不死，幸亏车还没到，不然真掉进了火坑。去北京的人想，还是上海好，给人带路都能挣钱，还有什么不能挣钱的？幸亏还没上车，不然，真会失去一次致富的机会。于是他们在售票处相遇了，便互换了票。两个乡下人去北京的人发现，北京果然很好。他初到北京的一个月，什么都没干，竟然没有饿着。不仅银行大厅里的纯净水可以免费喝，而且大商场里欢迎品尝的点心也可以免费吃。去上海的人在第二天，他就在建筑工地装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向难得见到泥土而又爱花的上海人兜售。当天他往返六次，竟赚了50元钱。一年后，凭“花盆土”，他竟然在大上海拥有了一间小小的门面。两个乡下人在常年走街窜巷中，他又有一个新发现：一些商店楼面亮丽而招牌暗黑，一打听才知道，清洗公司只负责洗楼，不负责洗招牌。他瞅住这一空白，买了些人字梯、水桶和抹布，办起一个小型清洗公司，专门负责清洗招牌。如今他的公司已有150多个打工仔，业务也由上海发展到杭州和南京。前不久，他坐飞机去北京考察清洗市场。在北京的街上，他准备把一只喝空了的饮料瓶扔进垃圾桶时，一个捡破烂的人把手伸了过来，就在递瓶时，两人都愣住了，因为五年前，他们曾经换过一次火车票。结论：积极的心态能让你成功；消极的心态毁灭你自己！亚里士多德曾经说过：生命的本质在于追求快乐！使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。追求快乐的工具第一个工具：改变态度；第二个工具：学会享受过程；第三个工具：学会感恩，感恩获得好心情；第四个工具：其实还有人比你更倒霉；第五个工具：活在当下。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。第一个工具：改变态度有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。讨论：这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？第一个工具：改变态度改变了消极的态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度可以决定结果:第一个工具：改变态度如果你能保证眼下每刻的心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。生命的质量取决于你每天的心态第二个工具：学会享受过程生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上；学会体会过程，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方；如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，你要明白这是你自己的选择，而不是真的是黑暗。第二个工具：学会享受过程第三个工具：学会感恩，感恩获得好心情西方有一个感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助和贡献。现在我们经常会提到感恩，但是我们没有真正的做到，现在别说感恩朋友了，就是父母恩有些人都不感了。西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。外面有这么多的好风景，都是给谁造的？我告诉你，你只要看到了，就是给你造的。第三个工具：学会感恩，感恩获得好心情有一个民营企业的老板告诉我，他招聘员工首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，他们也不会忠诚我的企业。我问他们，寒暑假你们都干吗去？他们说，玩、旅游、休息。我问，经常回家乡吗？他们说，经常回啊。我问，都干吗啊？他们说，找同学吃饭、聊天、一块玩。我问，在家里都干吗？他们说，睡觉、看电视。应聘者对问题的回答十分浮浅，老总不高兴了。你怎么就不提孝敬父母啊，你可以帮父母干点活，讲一些学校的见闻啊。他向我抱怨，你们这些老师是怎么当的？培养的毕业生怎么这么浮浅、急躁，缺少深刻、责任，连父母都不孝敬。第四个工具：其实还有人比你更倒霉如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉。当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人却连脚都没有。你永远不是最倒霉的那一个，总有人比你更倒霉。当你遇到不开心的事时，想想那些比你更倒霉的人，他们比你更有资格唉声叹气、自暴自弃。所以，试着改变一下自己那些墨守成规的想法。行为源于想法。第四个工具：其实还有人比你更倒霉犹太人有句谚语：“假如你失去一只手，就庆幸自己还有另外一只手，假如失去两只手，就庆幸自己还活着，如果连命都没了，就没有什么可烦恼的了。”当你觉得倒霉的时候，不妨换个角度看问题，看看自己还拥有什么，这样你会觉得自己还是很幸运的。比如当你为洒掉半杯啤酒而懊恼时，不如为拥有半杯啤酒而快乐；再比如你不小心摔倒时，应该想幸好我是在这里摔倒，而不是在危险的地方摔倒，有人不是掉到下水道里摔死了吗？真是老天保佑，真是太幸运了。第四个工具：其实还有人比你更倒霉有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。如何保持乐观情绪？牛仔大王李维斯的成功史太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上又给了我一次成长的机会凡事的发生必有其因果，必有助于我！摆渡淘金卖水做牛仔第五个工具：活在当下现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。活在当下是不是今朝有酒今朝醉?明日有忧明日愁?第五个工具：活在当下人们问禅师：什么叫活在当下？禅师说:吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，喝水就是喝水。活在当下是投入；以未来为导向；要活在过程中；量力使用资源。第五个工具：活在当下从禅师这句话引申出来的道理：所以有这四点就足够证明活在当下绝不是今朝有酒今朝醉。第五个工具：活在当下活在当下不等于今朝有酒今朝醉。要以未来为导向活在过程当中。不要执着于过去。第五个工具：活在当下有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。如果你不活在当下，就会失去当下！结语：活在过去，就活在悔恨当中；活在未来，你就活在焦虑当中；所以我们要活在当下！你现在所拥有的就是最重要的，现在和你一起的人就是最重要的，你现在正在做的事就是最重要的，现在的时间就是最重要的！活在当下，未来导向；就能使你每天获得阳光心态。