高效能的思维习惯

高效能的思维习惯业务规划管理部业务培训部翁立国课堂要求将手机打到震动档需要接听电话请到教室外面不要迟到和早退，课间休息要按时回来需向讲师或工作人员请假积极参与课堂讨论课程的序曲选出桌长确定小组的队名小组讨论一个高效能的人士需要具备那些素质？成功原理：Liebig的发现植物成长需要基本元素只要基本元素足够，植物的生长是自动的影响植物发展的是某一短缺元素增加这个短缺元素能引发植物的生长，缺少它即使增加再多其它元素也无效增加短缺元素，其功效比增加几吨的肥料都大短缺元素永远在变化之中课程内容个人使命宣言积极的心态有效的时间管理双赢思维同理心倾听建立良好的人际关系单元1：个人使命宣言确定个人使命宣言挑战舒适区设定目标的5个关键步骤达成目标的12关键步骤个人使命宣言人们无法设定目标的理由是？他们不了解目标的重要性他们不知道如何设定害怕被拒绝的恐惧感对失败的恐惧感挑战舒适区什么是{舒适区}？简单地说，当人对于某些人、事、物习以为常后，便会产生{舒适区}；而改变，就会变成{非舒适区}。由于人是自我保护的动物，因此多会选择躲在舒适区。认识自己的舒适区小组讨论[1]我们的舒适区有哪些范围？小组讨论[2]处在舒适区会对我们有哪能些不利的影响？小组讨论[3]改变舒适区，最大阻碍是什么？起草个人使命宣言我们要将一个人成功地送上月球，并能使他安全地返回地球。“让每一个办公桌和每一个家庭都有一台计算机。”“为人民服务”VS“为人民币服务”“提供优质培训课程”VS成为“五星讲师”起草自己的使命宣言假如船不知道该驶向哪能个方向，那么吹什么风都是没有用的。设定目标的五个关键步骤改变只有在以目标为导向，它才不会令人恐惧。找到自己的卓越领域机会就在你脚下目标平衡的重要性需要确定一个明确的生活宗旨设定个人目标练习为你的梦想设定一个最后期限达成目标的12个步骤欲望信念、信仰、坚信写下来问你自己这个问题：你为什么要这么做？分析你现在的位置设定一个极限达成目标的12个步骤确认你要克服的障碍确认你所需要的知识问你自己，并且确认谁是你的客户制定一个计划视觉化以坚定的决心支持着你的计划达成个人目标12个步骤练习Lfyoufailtoplan,youplantofail.单元2：主动积极自由选择四种人类的天赋潜能影响圈主动积极的行动积极的心态案例讨论：小海豚的困惑海洋世界养了一只小海豚，每天饲养员都会训练小海豚进行空中翻身，每次小海豚在完成饲养员的指令下都会得到一条鱼吃，这样的事情已经持续无数次了。可是有一天~~~~~~~~~~~~~~积极心态案例分析：同样的刺激会有不同的应对不断强化刺激所产生的反应会形成条件反射如果全部的行为反应都来自于外部的刺激，会怎样？积极心态刺激回应刺激回应依据价值自由选择消极被动行为主动积极行为人类最终的自由就是不论什么环境、发生什么事我们都可选择如何回应。主动积极者运用四种天赋刺激回应依据价值自由选择自觉良知想象力独立意志四种人类天赋潜能四大潜能定义理解自觉检验思想、情绪及行为发掘过去的经验过分强调失败的创伤良知明辨是非，遵循正直是我们做事的指引想象力超越现实及经验的思考是我们突破极限，发挥无限潜能的工具独立意志不受外力影响的行为是执行想象力所带来的决心四种人类天赋潜能主动积极我还是迟到了，明天我一定要更加提前一点~~~~迟到虽然不会扣我的奖金，但我觉得迟到会影响别人。被动消极这实令人生气！因为塞车我无法按时到，我已经起床够早的啦~~~我迟到和别人有什么关系！你不能样样顺利，但你可以事事尽力自觉良知四种人类天赋潜能主动积极早上可能会塞车，不如今天提前一个小时出发，不要迟到了我很明白这次培训对我很重要，我一定要好好珍惜这次机会。被动消极路上塞车，这个我也不想啊，可是没有办法啊。老板交待我来参加培训，是不是觉得我太清闲了。你不能预知明天，但你可以利用今天想象力独立意志消极被动者常归因于三种决定因素遗传的（我们遗传的特性）我们老祖辈传下的心理的（我们成长）我父母造成的环境的（我们周遭的状况）我的老板、配偶或经济因素导致的影响圈与关注圈影响范围关切范围你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度影响圈与关切圈影响圈关切范围精力用于建设待人以诚，信守承诺勇于道歉，善意批评重视回馈，不去控制他人关注圈关切范围急于判断不寻求了解肆意的批评你不能决定天气但你可以改变心情用影响圈工作{案例讨论}你来公司已经快三年了，部门主管的位置你觉得很快是你的，可是不久前从其它部门调来一个同事，据说可能要顶替这个主管位置。你已经感受到竞争的威胁，这个时候你会怎么办？主动积极认识自己的弱点，还有那些可以改进；目标不是位置，而是怎样让自己做得更好。被动消极只会在自己的关切圈内抱怨这不公平。痛恨嫉妒新同事，不强调合作和配合。用影响圈工作[小组讨论]1；“出头鸟”是主动积极吗？2；主动积极的人如何对待关切圈？3；影响圈会不会大于关切圈？请举例说明？4；如何看待员工抱怨甚至投拆公司事件？你不能控制他人，但你可以掌握自己用影响圈工作1.认识和确定自己的影响圈范围。2.主动积极会把重点放在影响圈内，在影响圈内做事；被动消极的人只会在关切圈抱怨。3.主动积极的人有选择的自由，并对自己的行为负责。4.不但自己运用主动积极，同时运用主动积极去影响别人，你的影响圈会越来越大。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。主动积极行动Iwant＆must精力用于建设待人以诚、信守承诺勇于承担责任勇于道歉、善意批评重视回馈、不去控制别人（一位盎格鲁主教的遗言）单元3：有效的时间管理要事第一时间矩陈图80/20原则有效计划有效的时间管理鹅卵石的故事忙人的告白因为我们不知道究竟什么对我们最重要，所以每件事好像都很重要。因为每件事好像都很重要，所以我们不得不每件事都做。有些人看到我们每件事都做，所以，他们期望我们什么都做。每件事都做让我们非常忙碌，所以我们没有时间去考虑，究竟什么对我们最重要。成功失败的分水岒可以用五个字来表达“我没有时间”有效的时间管理请你列出假如没有明天，我此刻最想做的事。A我要B我要C我要要事第一我们真的花了时间去做这些对我们一生都很重要的事情了吗？个人的使命宣言是衡量事情是否重要的标准80/20原则80%最佳效果的工作20%较为次要的工作20%的时间80%的时间来自花去80/20原则去寻找用20%的努力就可以得到80%的效果的领域集中精力解决少数重要问题，而不是解决所有问题在每天中思维最活跃的时间内做最有挑战和最有创意的工作时间矩阵图IIIIVIIIURENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT时间矩阵图I危机有限期的任务项目必要的II计划准备建立关系真正的创新领导的IV逃避的活动浪费的III干扰一些会议一些报告虚假的URENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT4D原则IDOITNOW立即做IIDOITLATAR稍后做IVDONOTDOIT不做IIIDELEGATE授权URENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT普通人的时间安排I25-30%II15%IV2-3%III50-60%URENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT成功人士的时间安排I20-25%II65-80%IV1%III15%URENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT更高效率的时间安排I？？II？？？IV？？？III？？？？URENTNOTURGENTIMPORTANTNOTIMPORTANT不少做计划的原因1.计划限制了自由2.着急要紧的事情总是先到，要先解决3.我没有时间安排做计划当我们做重要的事情时，就不会被琐碎的事情所牵制。每周计划1.联想使命2.回顾角色3.确定目标4.每周规划5.言行一致6.评估小结将预先知道要做的事情写出来单元4：双赢思维基本原则相互利益能建立有效长久的人际关系主要思维我寻求别人的利益也照顾自己的利益要得到更加的成果，我以互赖合作代替独立竟争主要流程以平衡勇气及关照来寻求相互利益尽管过去有赢输状况，坚持寻求双赢的结果双赢思维--富足/匮乏的心态--富足的心态（相信宇宙有足够的资源提供给每个人）匮乏的心态（资源不足够供给每个人，我一定先得到）双赢思维Mutualbenefit;强调相互的利益Abundance;强调富足的心态双赢思维打破WIN-LOSE和LOSE-LOSE观念，强调WIN-WIN消除敌对因素，建立信任把注意力放在双方的利益上，而不是只考虑自己的利益单元5：同理心倾听认识同理心同理心倾听同理心训练什么是同理心同理心（empathy)是EQ理论专名名词，是指正确了解他人的感受和情绪，进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。同理心就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。请用你们的手指摆一个“人”字给我看认识同理心说明-----我们在看问题的时候往往是从“我”的角度出发的。认识同理心1.同理心并非等同于同情心。2.同理心不是天生的，是可以培养的。3.缺乏同理心的人是无法表达相互关怀、理解，达到融洽的人际关系。同理心倾听倾听的目的？倾听的艺术其本原则----下处方前必须先诊断----了解是来自于倾听主要思维----我需要去倾听因为我的假设是我不完全了解。----如果我先倾听来了解他人，那他人才会更深入去了解我。倾听的五个层次Ignoring忽视Pretendlistening假装听Selectivelistening选择性倾听Attentivelistening留意的听Empathiclistening同理心倾听自传式的回应建议：给予建议、对策、劝告探寻：以自己的视点及动机去问问题诠释：以自己的经验去诠释别人的动机及行动评估：判断，同意/不同意自传式的回应的效能在下列状况下具有效能：当对方沟通的性质是逻辑的当对方征询你的意见来协助时当你与对方的情感帐户额度很高时自传式的回应的效能在下列状况下会无效：对方只是要找个人听他说话对方表达及探究自己感受只按照自己步调及方向当对方的沟通充满情绪时DoyoureallyunderstandwhatImean?你真的知道我的意思吗？Technique技巧Motive动机Attitude态度同理心倾听当对方的沟通充满心情绪当人际关系已变质或信任度不高时当我们不确定我们是否了解当资讯是不熟悉的或太复杂时当不确定对方是否确知我们了解他的意思同理心训练站在对方的角度能专心听对方说话，让对方觉得被尊重能正确辩识对方情绪能正确读对方说话的含义同理心训练1.站在对方的角度同理心训练2、能专心听对方说话，让对方觉得被尊重，人都有渴望被尊重的需要。有了尊重，沟通就有了基础开放式情景对话男：小姐，今晚你有空吗？女：没空！男：为什么没空？女：约人了！男：约谁了？女：你管不着！男：你摆什么臭架子！女扬长而去~~~封闭式情景对话男：小姐看你不着急走，是不是不用回家吃饭啊？女：是啊男：有人请你吃饭吗？女：没有！男：不如我请你吃饭怎样？女：好啊同理心训练情景模拟：假设你是一个三岁小孩的父母，你的孩子生病需要打吊针，针管插在孩子的胳膊上，孩子一直哭，这个时候你怎么让孩子不哭呢？A：拜托你不要哭好不好，医院的人都被你吵得受不了了。B：妈妈抱抱你，听话啊，等一下我买玩具给你你哦。C：你不哭，我就去买好吃的麦当劳给你，好不好？D：你再哭，病就好不了喔！E：你一直哭，那么大声，被隔壁警察听到了，就麻烦喔！同理心训练讨论:你会怎么做？同理心对话模拟：“打针很痛哦”！“你很想不要打针是吗？”“很想把这点滴拿掉是吗？”“你害怕打针打很久？”“我去问医生，可不可以不要打？”同理心训练3，能正确辩识对方情绪[观察训练]旅途中场景：在深圳飞往天津的飞行途中人物