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老年人有效预防脑血栓的四大措施脑血栓是一种较为严重的脑血管疾患，随着慢慢发展，容易导致大脑缺氧，甚至发生脑溢血，导致偏瘫等。要看到潜在危险，如果病情二次(或反复)发作，有可能引发更严重的后遗症，尤其有高血压患者、控制不好血压的话容易出现脑溢血，是很危险的。因此，需及时做好预防措施。下面就请专家为您详细介绍老年人有效预防脑血栓的四大措施。1、血压血脂想要有效的预防脑血栓就得做好预防高血压的发生，高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑血栓或复发脑血栓的机会越大，高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管的发生。2、控制糖尿病80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。糖尿病患者应采用低热量低糖饮食，适当用降糖药。通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑血栓、动脉硬化、高血压的预防知识普及，积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。3、康复教育4、注意日常生活习惯①多喝水每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。②良好的生活习惯老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。③忌饭后就睡饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。④体位变化要缓慢脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。以上就是老年人有效预防脑血栓的四大措施的详细介绍，希望能对您有所帮助。积极的做好上述的防护措施，可进一步的避免脑血栓的发生。如果您还有其他疑问，可在线咨询我院专家。三针专家温馨提示：了解更多的知识，可关注山西三针官方微信。