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第一讲我的大学我做主•一、“修养”与《思想道德修养》课•二、是大学选择了你还是你选择了大学？•三、做怎样的大学生？做怎样的艺术设计院校大学生？一、《思想道德修养》课与“修养”•修养——“修”有修饰、整洁、修正之意，“养”有抚育、存养之意，修养主要指修身养性，是一个人在政治、道德、学识、技艺、待人处世等方面，自觉进行学习、磨练、涵育和陶冶所下的功夫，以及经过长久努力所获得的某种能力和素质的综合。•《思想道德修养》课是依据大学生成长的基本规律，教育和引导大学生认识自我、认识环境、认识时代特征，培养良好的思想政治素质、优良的道德品质和健全人格的课程。二、是大学选择了你还是你选择了大学？•材料分析：《重上大学》《我为何逃出大学》•不同意愿上了同样的大学，该如何确定自己的新目标？寻找学习目标（视频）•数字等式的秘密0+0=00+1+0=10+1+0+0=10+1+0+0+0=10+1+0+0+0+0=10+1+0+0+0+0+0=1……0+1=10+1+1=20+1+1+1=30+1+1+1+1=40+1+1+1+1+1=50+1+1+1+1+1+1=6……大家能读懂两组数字等式中的秘密吗？•做怎样的大学生？健康向上、个性开朗、具有责任感和创造精神。•做怎样的艺术设计院校大学生？健康向上、个性张扬、具有艺术气质、社会责任感、高度创造性。课后作业—“秋叶情怀”大学生活的感受•要求：1、去寻找一片或多片你喜欢的秋天的落叶，请把秋叶的轮廓在作业纸上描摹下来，或者把你心目中的那片叶的轮廓画在作业纸上。2、请把你进入大学到现在的心情以及遇到的问题写在叶的轮廓里。3、特别欢迎有创意的作业。第二讲:说说心里话•一、课堂互动：说说心里话•二、大学生的心理困惑及适应指导一、课堂互动：说说心里话活动步骤：1、老师事先设计好30个问题，问题放置在纸盒里。2、每组班由学生自主选出7个号码（代表7位学生），老师按名单选出号码对应的学生。3、选到的学生抽取一个问题，抽到问题后与前后左右的同学就问题作讨论。4、抽到问题的学生总结意见后上台发言，台下同学洗耳恭听。5、老师总结。二、大学生的心理困惑及适应指导1、大学生自我意识的矛盾与调节•矛盾：＊主体我与客体我的矛盾＊理想自我与现实自我的矛盾＊独立意向与依附心理的矛盾＊交往需求与心灵闭锁的矛盾＊自我认知与自我调控的矛盾•调节：＊以恰当的参考系和立足点，正确认识自我。＊独立要做到自立、自信、自主、自尊。＊开阔生活空间，充实丰富自己。＊提高自我调控能力。2、大学生情绪问题及调适•问题：焦虑、抑郁、愤怒、冷漠。•调适：＊采用理性情绪疗法。＊进行积极的自我暗示。＊转移注意力。＊适度宣泄。＊采用情绪放松技术。3、大学生心理挫折与防御•心理挫折表现：学习挫折、生活挫折、交往挫折•防御：克服错误思想方法，建立失败的正确观念，正确认识挫折。避免错误有害的不良行为，采用正确的方法和途径正确对待挫折。4、大学生心理冲突与应对•心理冲突表现：独立与依赖的心理冲突理想与现实的心理冲突亲密与隐私的心理冲突合作与竞争的心理冲突满足与抑制的心理冲突•应对：正视现实，接受现实冷静思考，理智应对顺其自然，把握机会降低期望，学会放弃适度减压，寻求帮助第三讲:寻找友情,渴求恋情•一、寻找友情1、大学生的人际交往2、友谊与竞争•二、渴求恋情1、讨论：恋爱中什么是爱？什么不是爱？2、大学生恋爱及其道德•影响大学生人际交往的因素：＊认知因素中的：晕轮效应、刻板印象、第一印象、自我投射。＊情感因素中的：愤怒、嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻。＊个性特点中的：气质、性格。•大学生人际交往的不良表现:知心朋友缺乏；难于个别人交往；交往困难；社交恐惧；不想交往。出现这些不良表现主要有偏执自负、自卑、嫉妒、猜疑、孤僻封锁、恐惧等深层心理在影响。•与人接近地艺术：＊留下美好第一印象：注意仪表礼节；待人诚恳热情；巧选称谓。＊用微笑增加你的魅力＊正确运用语言艺术：准确表达；善于倾听；善于使用祈使语句。＊恰当运用非语言艺术：学会使用面部表情和身体动作；恰当调节空间距离；声音暗示。•与人交往的艺术：＊培养良好的品质：诚实守信、谦虚、谨慎、自信、尊重、热情助人、宽容、理解他人。＊学会准确切换“角色”。＊学会赏识别人：善于捕捉别人的闪光点；适时适度的夸奖别人。＊熟记人名。＊学会幽默，善于自我解嘲。＊把握适当的交往尺度：向度、广度、深度、频度。2、友谊与竞争•真挚友谊的获得与发展：＊交友需择友＊处友讲道德＊建立健康的异性友谊•友谊的巩固与升华需要：谦虚、友善、宽容。•正确处理竞争与合作的关系＊竞争是互动的双方为了达到某种目的在同一社会领域里展开竞赛争胜。采取不正当手段的恶性竞争是人际交往和个人品德修养的大忌。＊合作是两个或两个以上的个人或群体为实现共同目标而同心协力、相互促进的协作过程。＊竞争的胜利是群体内合作的结果，合作可以增强竞争的实力，推动我们进行更高的追求。1、大学生恋爱及其道德•大学生的恋爱错觉：“柏拉图式”的恋爱；为恋爱而“练爱”或“痴爱”；只在乎曾经拥有而不在乎天长地久；恋爱是满足自己的欲望。二、渴求恋情•什么是恋爱？恋爱是一对相爱的男女彼此追求爱情、渴望对方成为生活伴侣的过程。•恋爱中爱是什么？＊爱是一种能力：爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力。＊爱是一种尊重：自尊、尊重对方的选择、尊重对方的独立人格。＊爱是一种责任：呵护爱的责任、相应的法律和道德责任。•影响恋爱的因素：相似性原则，即双方的性格、兴趣、爱好、文化背景等的大致相似。相补性原则：在遵循相似性原则的基础上，还可以考虑在对方身上有能弥补自身不足的品质。•树立正确的恋爱观正确理解和对待恋爱。摆正恋爱的位置。理智处理情爱与性爱的关系。恋爱行为文明、高雅、健康。•正视恋爱挫折及时、恰当地提出分手。失恋不失学，失恋不失志。失恋不失德，失恋不失命。