第二章 大学生职业生涯与发展规划的第一步

1第二章大学生职业生涯与发展规划的第一步:认识自我、转变角色第一节认识自我个性贯穿着人的一生，影响着人的一生。正是人的个性倾向性中所包含的需要、动机和理想、信念、世界观，指引着人生的方向、人生的目标和人生的道路；正是人的个性特征中所包含的气质、性格、兴趣和能力，影响着和决定着人生的风貌、人生的事业和人生的命运。在日常的人际交往中，我们会发现，有的人行为举止、音容笑貌令人难以忘怀；而有的人则很难给别人留下什么印象。有的人虽曾见过一面，却给别人留下长久的回忆；而有的人尽管长期与别人相处，却从未在人们的心目中掀起波澜。出现这种现象的原因就是个性在起作用。一般来说，鲜明的、独特的个性容易给人以深刻的印象，而平淡的个性则很难给人留下什么印象。个性是指一个人在其生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，指一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。个性对于一个人的活动、生活具有直接的影响；对于一个人的命运、前途有直接的作用。个性的内涵、外延十分丰富，我们所提的“要强”、“固执”、“坦率”或“文雅”、“平和”、“柔弱”等只不过是个性的一些具体表现形式，而不是个性的全部内容。个性其实是一个结构或者说是一个系统。个性对职业生涯意义表现在：第一，个性是“我”和他人相区别的心理特征，如果能够正确认识并充分利用这种差异，在个人的职业生涯中扬长避短，将可2以大大提高择业竞争力和职场成功的概率；第二，由于职业生涯在我们绝大多数人的人生中的重要地位，要想在职业生涯中充分展示自己的个性，获得更大的自由感和职业满意感，就必须注意个性和职业的相互匹配，这样整个人生及可以获得更大的幸福感。一、我的气质在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。我们常常发现人和人不一样：有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。这种性格的差异就是“气质”。从心理学角度讲，人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质都有着密不可分的关系。人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。人的体内有四种液体，即粘液、黄胆汁、墨胆汁和血液。其中粘液生于脑，黄胆汁生于肝，墨胆汁生于胃，血液生于心脏。如果在液体的混合比例中血液占优势的人，是湿和热的配合，其特点是湿而润，好像春天一样，这就是多血质型；粘液占优势的人是冷和湿的配合，其特点是冷酷无情，像冬天一样，这就是粘液质型；黄胆汁占优势的人是热和干的配合，热而燥像夏天一样，这就是胆汁质；墨胆汁占优势的人是冷和干的配合，像秋天一样冷而燥，这就是抑郁质。3胆汁质强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。多血质强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。粘液质强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。抑郁质弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。根据气质择业生活中，我们不难发现这样的现象：有人选择了教师的职业，4可是性情暴烈缺乏耐心；有人选择了记者的职业，但生性沉稳、反应迟缓。于是，原先理想的职业失去了原有的色彩。究其原因，并不是这些人能力低下，而是因为他们的气质与所从事的职业不相适应。可见，气质不同不仅会影响一个人职业的选择，而且可能直接影响到具体工作的成败。所以，求职者应根据自己的气质类型，有针对性地选择适合自己的职业。气质与职业生涯关系：多血质：感受性很弱，反应性、兴奋性、平衡性很强，可塑性大、外向、爱交际。灵活性高，反应速度快。合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。胆汁质：感受性很弱，反应性和主动性很强，兴奋比抑制占优势。刻板、外向。情绪兴奋性强，反应速度很快，不灵活。适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。粘液质：感受性很弱，反应性很弱，主动性很强。不灵活，内向，情绪兴奋性弱。反应速度缓慢。适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。抑郁质：感受性很强，反应性和主动性弱。刻板，内向．兴奋性强，情绪抑郁。反应速度缓慢，不灵活。适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。5这4种气质类型并不能包括人的全部气质类型，纯属某种气质类型的人是不多的，大多数人属于混合型或中间型。要想精确而全面地划分出人的气质类型，还有待于科学资料的进一步积累。二、我的性格性格这个词最早是由著名的古希腊学者提奥夫拉斯塔（Theophrastus）首先提出来的，其意思是：人的特征、标志、属性、特性等。现代心理学家对性格的定义各不相同，其中比较一致的看法是：性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。性格是个性的主要组成部分。如有些人大公无私、勇敢、勤劳，有些人则自私、懒惰，还有些人沉默、懦弱等。一个人的性格会经常地、习惯地表现在自己的言行、表现、工作等方面。某大学生一向稳重，但有一次却一反常态向工作对象发了脾气。这位学生的性格还是稳重的，而急躁是偶然表现出来的，不能算作他的性格。一个人的性格是在社会实践中逐渐形成的。性格一经形成就比较稳固，但也不是不可以改变的。生活中某些重大打击会使一个人的性格变得判若两人，如当某人得知自己患了癌症，性格变得沉默寡言了。性格是个性心理特征中的核心部分，它是一个人稳定的态度系统和相应习惯了的行为风格的心理特征。人与人的个性差别首先表现在性格上。性格是在社会生活实践过程中逐步形成的。由于各人所处的客观环境不一样，先天的素质不同，形成了各种各样类型的性格。性格的表现:（1）通过各种态度表现出来。如对待同学、班级、学校的态度，包括是否善于人际交往、人际关系的亲疏、忠诚或虚伪、同情或冷酷等。又如对待学习、劳动、工作、任务的态度，包括勤劳或懒惰、认真或马虎、细致或粗心、富有首创精神或墨守成规、节约或浪费等。再如对待自己的态度，包括谦虚或骄傲，自信或自卑等。（2）通过意志表现出来。如行为是否具有独立性、目的性、组织性、纪律性、冲动性、盲目性、散漫性等。又如是否具有主动性和自制力等。又如遇到困难时是否镇定、果断、勇敢、顽强等。再如工作是否有恒心、坚韧性等。rumen8.com-入门吧收集整理入门资料（3）通过情绪表现出来。如情绪感染和支配程度、情绪起伏和波动程度、情绪持久或短暂等。又如心境的稳定程度。（4）通过认识心理特点表现出来。如认识是否易受环境干扰等。如认识是否注意细节，是否善于概括，能否进行持续性认识，判断是否敏锐而精细等。再如是否善于想象、善于提出问题或喜欢借用现成答案，是否爱好分析或爱好综合等。性格的类型:性格的分类至今还没有统一，流行的分类方法有下述三种。第一种分类方法：按心理过程的优势方面把性格分为四类。（1）理智型--以理智来衡量一切并支配行动；（2）情绪型--情绪体验深刻，行为主要受情绪影响；7（3）意志型--有较明显的目标，意志坚持，行为主动；第二种分类方法：按心理活动的指向性把性格分为两大类。（1）内倾型。重视主观世界，常沉浸在自我欣赏和幻想之中，仅对自己有兴趣，对别人则冷淡或看不起。（2）外倾型。重视客观世界，对客观的事物及人都感兴趣。通常，人们把内倾型称为内向，外倾型称为外向。第三种分类方法：按个性的独立性将性格分为两大类。（1）独立型。独立思考，不易受干扰，临阵不慌。（2）顺从型。易受暗示，紧急情况下易慌乱。“我的性格是什么？”在认真回答料整个问题的基础之上，然后再去思考“我适合什么样工作”。寻找性格与职业的匹配。如果不具备这样的性格，最好不要把它作为自己的目标职业。当然性格并非完全不能改变，对于大学生的性格基本以及定型，要想改变非常困难，因此大学生进行职业生涯规划时，最好时让职业去适应性格三、我的兴趣兴趣是职业生涯规划的内因。获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：“兴趣比天才重要”。实践证明：在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素8中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。那么，什么是兴趣？兴趣是怎样发展和影响个人职业生涯的？1.什么是兴趣？兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。例如，你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求，例如收藏的兴趣；精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求，例如旅游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造等兴趣；社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣：你喜欢跳舞、打球，可能是因为这些活动本身对你有吸引力，通过这些活动你会获得愉快和满足——这就是直接兴趣；你可能感到学外语是一件很枯燥的事情，但对它仍然兴致很浓，这并不是学外语本身会给你带来轻松愉快，而是学外语可以继续攻读学位，可以直接了解国外最新信息，可以找到满意的工作，可以出国学习或交流等，是这些结果在吸引你学习——这就是间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。2.兴趣的产生和发展过程兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：有趣--乐趣--志趣。9有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的，兴趣实际上是你需要的延伸。关于需要的理论，心理学家也有许多论述，其中较为著名的是美国心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要五个层次，并广泛地流传开来。3.兴趣是怎样影响职业生涯规划的？兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。1)兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性；就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，10“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是