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团队拓展我们是最棒的团队游戏规则：所有人站成一排，先拍你左面人的肩膀一下,喊“一”，再拍你右边人的肩膀一下，喊“一”，然后双手中间击掌，喊“我”。再拍你左面人的肩膀两下，喊“一二”，再拍你右边人的肩膀两下，喊“一二”，然后双手中间击掌两下,喊“我们”。......以此类推，直到喊完“我们是最棒的团队”后，举手向上冲拳喊“耶”，游戏截止！1：全员上阵,不得缺少任一队员。2：声音洪亮,整齐,要求在20秒内完成,越快越好。3：有任一队员中途出现喊错,拍错,超速,跟不上节奏,动作不规范的监督员会直接叫停，挑战失败。4：每组3次挑战机会。评判标准：我们是最棒的团队我们是最棒的团队奖惩措施：奖励：三次挑战机会中，一次性全员按标准顺利完成，则给该队加3分。惩罚：三次挑战机会中：第一次挑战不成功者，惩罚队长俯卧撑20个，惩罚副队长俯卧撑10个；第二次挑战不成功者，惩罚队长俯卧撑40个，惩罚副队长俯卧撑20个；第三次挑战不成功者，惩罚队长俯卧撑80个，惩罚副队长俯卧撑40个。坐地起身游戏规则：1）全员参加（除近期有过腰伤、背伤的。必须向会议督导说明情况。）背靠背的坐在地上，胳膊相互挎绕在一起。2）不许用手支撑，靠双腿以及背部的倚靠力量全员站起来。3）听裁判口令开始游戏，同时开始计时。站起来后全员右手向上冲拳同时一起喊“耶”计时结束。坐地起身计分原则：1）按时间记名次，看哪个队全员成功站起来用时最短。2）每组三次挑战机会。3）十支战队，按用时长短顺序，分别给每队加10分，9分，8分......2分，1分每组2分钟准备时间。运输皮球游戏规则：1)全员参加2）第一个人用脖子夹着气球，然后传递给下一个人，下一个人也只能用脖子来接，用身体其他部位触碰球算犯规，犯规要从第一个人重新开始传。3）听裁判口令开始，全程工作人员监督，最后一个人顺利接到球计时结束。计分原则：按传球速度记名次，按名次分别给每队加1-10分无敌风火轮无敌风火轮游戏规则：1.每队选出20名队友参赛，利用会务组发放的材料（每队30张报纸，胶带2卷）制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环。2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边推动大圆环前进。3.从起点到终点，最先到达终点的一组为获胜组。注意事项：1、各组统一在风火轮内站好，由主持人统一发布口令出发;2、行进途中，风火轮必须垂直地面,报纸必须紧密相连;3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面;4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在监督员许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消资格;5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时。计分原则：按时间记名次，分别给各队加1-10分。规则简介：1、本次比赛共10支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手15人组成（男女不限）。2、场地为酒店门前。除参赛队长、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。3、比赛规则：（1）比赛采取淘汰赛制，胜者进入下一轮。（2）比赛对手由各队队长通过抽签决定。拔河比赛4、注意事项：（1）各参赛队必须提前场进行热身，比赛开始3分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够者，作自动弃权处理。（2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。（3）为保证比赛的安全，裁判未判胜负前，手不能松开绳子，违者取消比赛成绩。拔河比赛（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。温馨提示：有心脏病，高血压等疾病的人员禁止参加。评分规则：本比赛取前五名，分别给队伍加5分，4分，3分,2分，1分。拔河比赛拔河比赛冠军第一组第二组第三组优胜者优胜者第四组第五组第六组第七组第八组第九组第十组优胜者优胜者优胜者优胜者优胜者优胜者优胜者优胜者优胜者拔河比赛赛制如下：（抽签决定分组）第一轮第二轮第三轮第三轮淘汰者间决出季军第四轮纸杯传水游戏规则：1）按主持人要求人数选出参赛队员。2）每个人都只能用嘴咬着纸杯，站成一排后两两相传，将一杯杯水从排头传到排尾。绝对不允许用手触碰水杯。纸杯掉落或用手接触要重新从排头开始。评判标准：用时最短，剩余水量最多者为胜！规则简介：1、本次比赛共10支队。每两支参赛队组成一组围成一圈，圈内留有三人喊口号，不用蹲。2、每个队分别代表一种水果，其中一队先开始说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完XX蹲”被叫到的队伍继续说，若未说出、说错或未下蹲则被淘汰。（芒果，苹果，香蕉，草莓，橙子，金桔，荔枝，葡萄，柠檬，桂圆，）水果蹲3、比赛规则：（1）比赛采取淘汰赛制，胜者进入下一轮。水果蹲4、坚持到最后的团队，则为胜利。5、取前三名分别加分5分，4分，3分。