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“梦想班”主题班会马里亚奇2018.5.14超哥黑腹肌身体好，好习惯，自律每个人都在谈自律，关于自律的文章更是数不胜数，我们羡慕那些自律的人，却又被惰性打败。王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。王小波（1952-1997），中国当代学者、作家。代表作有《黄金时代》、《白银时代》、《青铜时代》、《黑铁时代》等。自律是什么纪元老师在《哪有没时间这回事：自律的力量》中给其的定义是：自律是一种技能，由一系列的习惯组成，与开车、打球并没有什么不同。既然是技能，就说明自律并不是天生的，可以通过后天习得自律的三个层次很显然，我们大部分人还挣扎在初级自律的训练中。我们常说，你总以为自律很难，那是你不知道自律之后有多爽。自律把科比的事业推向了巅峰，也让每一位喜欢科比的朋友看到自律的力量。科比的故事如何才能自律我要自律我要自律我要自律我要自律我要自律对于初级自律的门槛，必要的时间管理技能是基础从初级自律到中级自律，关键就在一系列好习惯的建立习惯养成步骤跳一跳想要成为一个自律的人，想要养成一个好习惯，对新习惯千方百计铺平道路，对旧习惯绞尽脑汁制造麻烦。总结1改变没有捷径，更不可能一蹴而就，改变的过程注定与失败同行，成长这件事情偷不得懒，每一步都必须稳扎稳打，才能走得更加长远。总结2我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。总结3自律不会让我们的生活变得机械，更不会浇灭我们对生活的热情，反而因为自律，我们的生活变得更加充实，更加美好。总结3从今天开始做个自律的人THANKS