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绪论大学生就业指导我们的决定决定了我们职业生涯规划树立职业意识提高自我认识增进职业认知确立职业目标增强学习动力帮助广大学生找到好工作促进广大学生的未来发展大学生就业现状“毕业即失业”的尴尬现象；“两难”现象；大学校园的“围城”现象；为什么上大学？〔课程导入〕1.找到一份好工作。2.为了更好的发展。3.很自然的一件事。4.丰富人生的经历。5.完成父母的心愿。追问：什么样的工作是好工作？你怎么知道那个好工作适合你去做？你如何能够找到那份好工作？为了找到那份好工作你打算怎么去做？一个核心：我是谁我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格）我可以做什么（能力）我在乎什么（价值观）三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）职业生涯规划一个核心、三个努力方向职业生涯理念金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家；金钱可以买到药品，却买不到健康；金钱可以买到娱乐，却买不到幸福；金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂。金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间。人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值。职业生涯规划案例•周迅的故事浙江衢州人浙江省艺术学校毕业，民族：汉族•十八岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。•如果没有老师跟我的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。《想想十年后的自己》——周迅摘自《青年文摘》2005年十月上半月刊•那是1993年5月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：•“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”•我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。•老师问我：“现在的生活你满意吗?”•我摇摇头。•老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会什么样?”•老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。•沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”•老师问我：“你确定了吗?”•我慢慢地咬紧着嘴唇回答“Yes”，而且拉了很长的音。•老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。•那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?•25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。•23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。•20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一点的角色了。”•老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。•老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。”•一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。•从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。后来我拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，我渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。2003年4月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。•其实你也和我一样，如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样？”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。•时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。•参演电影《人间四月天》、《桔子红了》、《香港有个好莱坞》、《恋爱中的宝贝》、《如果?爱》、《夜宴》、《画皮》、《女人不坏》……•音乐专辑：《夏天》（2003）《偶遇》（2005）•《伴侣》（2007单曲）《看看》（2007单曲）•《窗外》（2008单曲）•获奖：•2006年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角《如果·爱》•2006年第十一届香港金紫荆最佳女主角《如果·爱》•2006年十三届大学生电影节最受欢迎女演员《如果·爱》•2006年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员《如果·爱》•2006年四十三届金马奖最佳女主角《如果·爱》•2006年第十四届亚洲电影博览会最佳女演员•2006年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人•2007年第二十六届香港金像奖最佳女配角《夜宴》•2007年第十二届香港金紫荆奖最佳女配角《夜宴》•2008年第二届“学院奖”影视作品人物塑造年度大奖《李米的猜想》•2008年第三届大学生影像节最受瞩目女演员《李米的猜想》•2008年《申》报大上海电影盛宴年度最佳女主角《画皮》•2008年最受长沙观众喜爱的华语演员•2009年当选年度娱乐人物之年度女明星•……周迅案例的解读：小小心理实验一请闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服？红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？●选择性注意红色不是目标●目标帮助我们集中能量.小小心理实验二图中有几个五角星？小结：当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。没有目标的时间里：不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是你能力不够，而是你的低标准使你的能力退化了……“四只毛毛虫”的故事一天，四只爱吃苹果的毛毛虫各自去森林里找苹果吃。第一只毛毛虫根本就不知道何为苹果树，它没有目标，没有想过什么才是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫知道何为苹果树，它找到了一颗大苹果，扑上去大吃了一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一颗更大的苹果。第三只毛毛虫也爬到了一棵苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的是大苹果，并且研制出了一副望远镜。还没有开始爬时，它就先用望远镜搜寻了一番，找到了一颗硕大的苹果。但是，因为自己的爬行速度相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫子吃掉了，就是烂掉了。第四只毛毛虫做事有自己的条理。它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一颗又大又甜的苹果，从此过上幸福快乐的生活。“四只毛毛虫”的故事给我们的启示这四只毛毛虫，就好比四种人第一种人在生活中毫无目标，是没有人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。第二种人虽然知道自己想要什么，但不知道该如何去得到“苹果”，总是在习惯的指导下，做出了一些看似正确的选择。第三种人有非常清晰的人生规划和正确的选择，但由于目标过于远大、行动过于缓慢，成功对他来说是明日黄花。第四种人不仅知道自己想要什么，而且知道该如何去得到自己的“苹果”，他们会制定清晰可行的计划，一步一步地实现自己的目标。每一个人在职业生涯规划的道路上，都要力争成为第四种人：拥有明确的职业方向，并制定出切实可行的行动方案，一步一步地实现自己的目标。雷锋小学毕业那天，走上讲台向全体师生宣布，他的人生三大目标是：当个好农民、当个好工人、当个好士兵。此后短短6年时间里，他的这些理想一一得以实现。理想是一个人、一个组织保持强劲动力的关键所在。树立远大的人生理想:目标凝聚力量学习雷锋。重新认识雷锋真情与方法完美结合某一天，在乡政府当通讯员的雷锋遇到了县委组织部的女干事黄菊芳，她是来为县委书记物色通讯员的，两个人聊天时，雷锋拿出了一本小册子，上面写着“苦难的家史”和“我的理想”。“苦难的家史”详细记述了旧社会如何夺去了他家5条人命，以及他成为孤儿以后所受的苦难；“我的理想”则充满了喜悦和感激，写自己在解放后终于得到了毛主席、共产党的关怀，不但过上了好日子，还免费上了学。•按现在看，“苦难家史＋我的理想”就是一份很有个性的“简历＋求职信”，雷锋选择用独特的方式展现自己，他讲述的那些事情，就是他个人的一些经历，而这些经历在当时那种环境下，非常符合当时人们的主流思维，在“我的理想”中，雷锋还表现了一种感恩和上进的心情，给人留下了特别的印象，赢得了信任。虽然我们现在所处的年代与雷锋的那个年代不同，简历的制作方式也有差异，但在这一点上却是相同的。今天的求职者花大价钱打造出来的简历，能否打动那些人力资源经理？求职者所使用的语言方式，简历当中所呈现的价值观，是否能和看简历的人产生共鸣？是否与求职者希望获得的职位相匹配？这一切都是现代求职者在制作简历的过程中所应注意的。我们的面试靠什么打动人？不光是简历，而且在每一个环节上，诸如如何选择理想单位、如何获得各方面的支持等等，都存在一个战术上如何精确规划的问题。从当农民时每月可以拿20多元钱到刚到工厂较少的学徒工资，从每月38元的工薪到拿每月6元的战士津贴，雷锋的每一次转换工作都不以“钱”来衡量，他看到的是他的目标、他的事业、发展。工资多少不是事业有没有前途的绝对标志。特别是，一些重要的事业和有前途的事业，起薪常常不高。要区分长远利益、根本利益和眼前利益的关系。为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本，可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工作经验，可以先不要工资，去某个单位实习一段时间。•人力资源专家孙虹钢认为，“雷锋可以说是经典职业生涯规划理论的奠基人，他的一生完全是一个自我规划、自我激励和自我价值实现的完美典范”，分析雷锋职业规划，对今天流行的职业规划理论，都是一种很好的对照。“好多和雷锋接触过的人包括乔安山都说雷锋特爱显摆，这是他的唯一‘缺点’。”雷锋在那个年代，可能是属于同龄人当中最爱照相的一个，在天安门广场还专门借人家的摩托车，摆一个造型照相；雷锋有当时很稀罕的瑞士手表，有非常棒的皮夹克，很时髦，很爱生活。毛主席看了雷锋日记说：此人懂点哲学林彪：我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋.雷锋日记：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的“为人民服务”之中去。一滴水只有放在大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。一个小故事有三个工人在搬石头，德鲁克问其中一名工人：“你为什么要搬石头？”工人回答：“如果不搬石头就没有工作，所以不得不搬。”德鲁克问另外一名工人：“你为什么要搬石头？”工人回答：“我在盖房子。”德鲁克再问剩下的一名工人：“你为什么要搬石头？”工人回答：“因为我们这个岛没有神庙。我目前在盖神庙，有了神庙之后，我们的子孙们就会有一个膜拜的场所。”这三人干的是一样的工作，第一个人满脸疲惫，第二个人满脸愁容，第三个人却满脸笑容。启示从中我们可以领悟到，只有真正了解工作内涵并能享受工作内容的人，才能将工作做好；不了解工作内涵，为了工作而工作的人，是不能将工作做好的。因此，我们一定要找到内心深处自己最向往的工作、最热爱的职业。《生涯之歌》你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。人生需要规划人生应该规划人生可以规划一个选择，