网络对青少年的影响及网瘾戒除

网络对青少年的影响及网瘾戒除[人民网教育频道]:北京军区总医院青少年心理成长基地专家刘彩谊博士和中国家庭教育十佳公益人物贾容韬于12月3日下午3点做客人民网，为青少年畅谈“绿色网络助飞梦想”网络关爱青少年行动第十一期：网络对青少年的影响及网瘾戒除。敬请关注。[10:10][主持人]:大家好，欢迎大家收看青少年心灵关爱行动系列讲座。我们今天讨论的主题是网络对青少年的影响以及如何去戒除网瘾，演播室请到两位主讲嘉宾是北京军区总医院青少年心理成长基地专家刘彩谊博士，欢迎您。[15:03][刘彩谊]:各位网友大家好。[15:03][主持人]:还有一位是中国家庭教育十佳公益人物贾容韬，欢迎您。[15:03][贾容韬]:各位网友大家好。[15:03][主持人]:今天依然和大家讨论的是网络对于青少年的影响，包括如何去戒除已经患有网瘾的青少年朋友，首先我们还是想请刘博士给我们界定一下，家长如何界定我们的孩子有没有网瘾，这个东西我觉得它有一个标准的，是吗？[15:04][刘彩谊]:确实是这样，关于网瘾的标准，我们在文章中有多个版本、有多个不同的标准。但是对于临床上来讲，我们常用的是陶然主任制定的《网络成瘾临床诊断标准》，这个标准里，它要诊断网络成瘾是很严格的，包括四个部分。第一个部分是症状部分，第二部分是所谓的时长有多少，病程，第三是严重程度，第四包括鉴别诊断部分。对于我们家长而言，可能我们记不了那么多的内容，如果我们家长发现我们的孩子，整天想着上网，如果不让上网的话，会出现戒断反映，包括脾气烦燥，包括和家长吵架，包括出现具体的现象，比如手发抖，这是戒断反映。为了上网，他可以其他的事情不做，比如逃学甚至休学，工作也不做，该做的事情，比如出去社交，他也不做，整天为了上网的事情可以不计任何代价，完全沉溺于其中，而且他的时间不是说我们放假期间三五天、七八天，时间上有要求，每天像这种状况，非学习和工作原因上网，每天超过六个小时连续超过三个月，这个孩子，家长而言，就需要非常警惕了，是需要带他去找心理医生咨询。[15:07][主持人]:我想问一下，你们青少年心理成长基地是把已经患有网瘾的青少年朋友送去进行辅导治疗，是有针对性的吗？[15:10][刘彩谊]:是的，因为我们青少年心理成长基地是2004年开始成立的，是北京军区总医院、团中央等九部委一块儿联合成立了，隶属于北京军区总医院。在2004年的时候，我们是在总医院里面，孩子采取住院的方式，家长是不参与的。这样的方式，我们发现孩子转变得很快，回去以后，复发率也很快、也很高。后来我们发现，实际上要使孩子网瘾减少它的复发，家长起了关键的作用。我们和家长讲，一盆花给你养好了，送回你的家，你自己该给水的时候不给水，不该晒太阳的时候不晒太阳，你不去浇灌他，去栽培他，它很容易就会复发，问题也是一样的。[15:10][刘彩谊]:2005年我们把网瘾治疗中心迁址到大兴的一个部队大院里面，同时要求我们的家长最好是全程陪同，在全程陪同过程里，我们要给家长上课，上关于网瘾的形成、网瘾的危害、网瘾的戒除，也要上一些青少年的身心健康，讲一些亲子关系，包括讲我们家庭，像一个人的成长过程中的作用，要给家长上课。我们跟家长讲，要使孩子改变，家长第一步改变的是自己。[15:10][主持人]:刚才听了刘博士的分析，我们认为如果孩子有了网瘾以后，可能家庭、父母对于这个孩子戒除网瘾的作用起到一个至关重要的作用。在这方面请教一下贾老师，因为很多现在家庭都是独生子女，可能一个孩子，父母觉得他交流的时候，他没有兄弟姐妹，他是挺孤单的。这个时候，他有可能利用网络，在网络寻求呼朋引伴的感觉，贾老师，您觉得家长应该怎么样去创造一个条件，让孩子在家庭里的氛围里不再孤独，不再迷恋网络？[15:15][贾容韬]:人是群体性动物，都需要交流的，一些上网成瘾的孩子，往往是比较孤独的，梦想得比较多。联想是什么？联想是性格缺陷、梦想是性格不完善。所以，父母要想预防和戒除网瘾，培养孩子健全的性格，这是非常重要的。也就是说，不少父母这样认识，他比较淡漠，只要孩子学习好，其他能力无所谓，我接触过这样一个案例，孩子在省级重点学校高三A级的前三名的学生，那是什么概念，那是北大清华的料子，但是中间出现了问题。妈妈中间也提醒过他，你和你的同伴多交流一下，平常带一些朋友来玩一玩，孩子说学校是看成绩的，那有什么用。所以，后来这个孩子出现问题了，高三出现问题了，什么问题呢？总觉得耳边有人议论他，这个声音驱之不尽，到各个医院检查，器质性病变也没有，当时也没有办法，天天在家里沉溺于网络游戏，好长时间了，这是一个素质教育失败的例子。所以，一个孩子的交往特别的重要。[15:16][主持人]:刘博士，刚刚贾老师提出一个问题，现在小孩，家长认为成绩好就是一个非常优秀的孩子，这样就会造成孩子可能在业余时间不愿意出去参加活动，闷在家里，写完作业就上网，成长基地是怎样解决这一类问题的呢？[15:16][刘彩谊]:一般来讲，孩子出问题，一般会在青春期更易表现出问题。但是问题的根源，在青春期之前就已经埋下了。刚才贾老师谈到的一点，我们可以简要的概括一下，我们学校教育里的单一评价体系。所谓单一评价体系，就是一个孩子只要学习好，他就是好学生、好孩子，各种荣誉他就会得到，老师会喜欢他，同学会尊重他。对于这样来讲，因为我们一个班级里40人、50人甚至60人都有，前十名的算是学习好的，我们30名到40名、50名、60名之后的都算中等偏下的孩子。我们绝大部分孩子是中不溜偏下的孩子，这样的孩子在学校里整天遭遇的是一些挫败感，他学习上的问题，有的孩子不敢问老师，怕问了老师，老师给讲了，自己听不明白，觉得自己好笨，也不好意思问学习成绩好的孩子，而更有甚者，觉得老师看不上自己，他在学校里是蛮孤独的、蛮挫败的。[15:20][刘彩谊]:回到家之后，家长也用这样一个单一评价体系评价孩子，考一百分给你奖励，给你买Iphone5，什么都给你买，而且学习不好，什么都免谈，而且学习不好，长大没出息，这样孩子逐渐认同这一点。一个孩子学习成绩不好的话，就会直接影响到他的自尊、自信，他就变成一个没有自信的孩子。而我们的教育，曾经有一个国外的教育学家讲，说我们的学校要让每一个孩子抬起头来走路，而不是要用这样一种评价体系让绝大部分的孩子产生这种挫败感。[15:24][主持人]:所以很多孩子因为这种原因，单一的评价教育体系，让他们在学校里甚至在家庭里都有挫败感，这个时候网络作用就发挥出来，他们可以在网上通过一些游戏找到这种成就感和价值感。[15:25][刘彩谊]:对。因为我们每个人，作为一个人的需求来讲，要有归属感、成就感，都要寻求被关注。如果他的现实生活中，作为学生而言，在他的大部分时间里是在学校、家里两点一线，他感受到的是被抛弃，他就会在游戏中去寻求这种被接纳、被关注甚至成就感等等，所以游戏在这个时候就发挥了一个作用。[15:25][主持人]:如果我们想接着问的话，作为学校的老师来讲，他们怎么样把线上的孩子们在网上的活动更多的变为线下同学们的直接活动，老师是不是在这里面会起到一定的作用？[15:26][刘彩谊]:实际上来讲，我们学校第一个改变就是单一的评价体系，因为据调查显示，1978年之后的状元，到目前为止，没有一个在各自领域发挥着突出贡献的、杰出贡献的人。[15:29][主持人]:他们反而到社会上并不是状元了。[15:29][刘彩谊]:没错，他单一的能力，我们走上社会是需要方方面面的能力，他只要有一个短板，心理学上有一个木桶理论，说一个木桶能乘多少水，不是决定于它的长板，而是决定于它的短板，他往往在现实生活中，在人际关系上会出现很大的问题，就直接制约他的能力的发挥。所以，我们在学校实际上要打破单一评价体系，要真正做到德智体美劳全面的发展，有些学校害怕孩子出问题，就不敢上体育课，或者不敢春游、秋游等等，这都是不正确的做法。假如一个孩子，我们用学习成绩来评价，只能是前十名、前二十名。实际上，我们要让每一个孩子对学校都要找到它的位置，这个孩子的学习成绩中等，但是他乐于为人服务，就像新东方创始人俞敏洪一样，他就说他自己，学习成绩从来都是中不溜，这是上大学之前。上大学之后，他更发奋图强了，结果他毕业的时候依然是倒数第五名，为什么他能创立新东方，他后来总结说，他自己在做人方面做得还是比较好的。上市之前，想去美国请他的同学过来帮忙，然后他以为他的同学很看重钱，所以他换了大把的美钞，在美国大把的花钱，想让同学知道我到中国一样能赚到大钱，他的同学是回来，到他的集团里面来了，但是后来他的同学说，我们回来，并不是看重了你挣到钱，而是在于念在你大学四年为我们无偿的打水、扫地，因为俞敏洪讲，我们宿舍就没有值日表，每天打水、扫地都是我的事，如果暖瓶里没有水，他们就会说俞敏洪，怎么不去打水。[15:30][主持人]:一方面可以看出来，在真正的踏入社会后，这个人做人的标准可能是他成功的一个最主要的原因。[15:31][刘彩谊]:没错，是这样。[15:31][主持人]:这让学校在培养学生方面，提供了更加宽广、更加准确的思路。现在有很多学校，给孩子们评价一个五讲四美之心，或者为学生服务之心等等这样一个标准，这是不是一个非常好的思路？[15:32][刘彩谊]:这是一个非常好的思路。我也关注到有些小学生的评价手册里头又增加了一点，让他自己评估。你认为自己做得好的地方有哪些，要写出一二三条，你自己觉得下一次要改进的地方在哪里，写出一二三条，我觉得这特别的重要。因为，我们除了在乎外人对我们的评价之外，我们也要学会自己对自己有一个正确的评估，这样的话，我们人生在这一生当中遭遇挫折的时候，比如我们失恋的时候，甚至离婚的时候，或者失去我们最重要亲人的时候，可能我们就不太容易一下子掉入抑郁的状态里去。[15:33][主持人]:谢谢刘博士给我们作出的分析。刚才刘博士也提到，因为很多青少年会沉迷于网络，为什么？青少年处于叛逆期，觉得自己做的事情是对的，所以这个时候他也不愿意让父母、老师或者是其他人介入到平常的生活当中，这个时候我也想替青少年朋友请教一下贾老师，这种情况下，作为家长来说，怎么样管理孩子，让孩子能够引导他正确安排课余的休息生活？[15:38][贾容韬]:一个人的生活质量怎么样，他有没有作为，看他的业余生活，也就是说，家长有没有健康的兴趣爱好，能不能安排好自己的业余生活，我觉得对孩子的引导起到非常大的作用。比如有的业余生活，天天电视连续剧，看到凌晨什么时候，上网聊天，聊到非常痴迷，这样对孩子的影响都是不言而喻的。如果一个家庭生活习惯非常好的父母，他在家里面读书，有自己的书房，上网是健康的上网，经常读书的人，品味比较高，对孩子的正能量的传递都是不言而喻的。所以，我认为父母要有自己的兴趣爱好，有自己的业余生活，也不能光围着孩子转。现在有一部分家长牺牲了自己的娱乐时间，他就盯着孩子好好学习，给孩子报这个班、那个班，我觉得这也是不可取的。我认为教育，最高明的教育是什么呢？是影响。马克思说，你可以用各种方法来教育你的孩子，但最好的方法是你的行为。我认为，家庭教育主要是影响，孩子没有感觉到你在教育他，你也没有感觉到在教育孩子，这才是更高明的教育。我总结一句话，家庭教育最忌讳的就是直白和裸露。也就是说，孩子你坐在这里，我在教育你呢，或者是说教。高明的教育是润物细无声，留无痕迹，四两拨千斤。[15:38][主持人]:就像老师在学校里要为人师表，在家里影响孩子是潜移默化的，慢慢影响孩子。首先要把自己做好。一个优秀的父母培养出来的孩子一定是优秀的。在这方面想请教一下刘教授，因为我们现在也看到互联网呈现一个低龄化的趋势，刚刚我在请教您的时候，您也说青少年心理成长基地最小的有网瘾的小孩去进行教化的只有八九岁的小孩，这样的小孩，他们上网可能就需要家长、老师去引导，在这方面也想请教一下，怎么样去引导低龄化的孩子能够健康的上网，利用好网络？[15:40][刘彩谊]:首先一点，在我们家里，电脑的放置，尤其是通了网络的电脑放置，我们建议是不要放在孩子的卧