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主讲人：厚厚的书本长长的灯影伴我们走过了许多个日夜~~~~~~~~曾经的曾经高考汗水+欢笑希望+压力成为了我们多少个日日夜夜的主旋律，但是我们从未想过要放弃。只是想领略那“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈。不管当初你是否用尽了全力，还是几经波折。但你还是来到了这里，踏进了黄淮的大门。高考都已成为过去式，在这里你将迎来你的新同学新老师。抛开昨日的是是非非，站在新的校园里，还有许多新的东西等着你去探索，等着你去挑战。黄淮激动、兴奋、新奇、迷茫······诸多情绪像洪水般倾泻而出在这里~~~~~~你，是主角在这里~~~~~~学习生活人际关系■■■:想说爱你不容易一、学习转变二、学习态度三、学习方法四、学习资源五、考试几多愁情感：几多欢喜几多愁为“情”所困该何去何从？友情告别了昨日的旧友，新的环境里，你诸多的不满就无法再找人倾诉，于是你开始煲电话粥了，有闺蜜的找闺蜜，有男朋友的找男朋友~~~~~·这不失是一个排解烦恼的办法。但是，可别忘了你的舍友，未来的四年里你们将站在一样的战线上，奋斗。爱情恋爱，选修OR必修?工作:选择我喜欢的？喜欢我选择的？1、再小的干部也是干部2、社团活动多3、兼职：第一次领工资的乐趣心理历程：我的成长滋味，我体会1.我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）。2.我无缘无故地感到害怕（害怕）。3.我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）。4.我觉得我可能将要发疯（发疯感）。5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）。6.我手脚发抖打颤（手足颤抖）。7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。8、我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）。9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）。10、我觉得心跳很快（心慌）。测评说明：本平量表共有20个项目，分别列出了有些人可能出现的情况。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一周内你的实际感受，选择一个与你情况相符合的答案。数字的顺序依次从无、有时、经常、持续。123412341234123443211234123412344321123411、我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）。12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）。13、我呼气吸气都感到很容易（呼吸困维）。14、我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）。15、我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）。16、我常常要小便（尿意频数）。17、我的手常常是干燥温暖的（多汗）。18、我脸红发热（面部潮红）。19、我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）。20、我做恶梦。把20个项目中的各项分相加，即得到粗分。用粗分乘以1.25后取整，得标准分。1234123443211234123412344321123443211234低于50分者51至60者61至70者73以上者评分标准正常轻度焦虑中度焦虑重度焦虑自我暗示法注意力转移法倾诉求助法积极宣泄法进行心理咨询自我调节心理咨询是什么？指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。心理健康教育中心兼职心理辅导老师心理网站心苑报纸班级心理委员我校的心理健康资源活动心理健康教育中心地址：北区：3号楼一楼东侧咨询时间：周一到周五上午：8：30-12：00下午：2：30-6：00预约方式：当面预约或电话预约，电话：0396-2853027网站地址：一、班级心理委员的胜任条件：1、热心班级心理健康工作，有较强的敬业奉献精神与服务意识；2、学习成绩良好，保证其学有余力担当此任；3、善于与人沟通，具有较好的语言表达能力；4、具有团队合作精神，人际关系良好；5、心理素质良好，乐观开朗，能够做到悦纳自己、善待他人；6、能够在本岗位上连续任职2年以上；7、能够遵循心理健康教育工作中的相关原则。心理委员二、班级心理委员的具体职责：1、在本班宣传并普及心理健康知识，介绍学校心理健康教育资源；2、按时、保质上交“心理晴雨表”，发现问题及时汇报；3、协助院系及中心做好的新生心理普查及建档工作；4、按时参加中心安排的培训和学习活动；5、认真落实中心和系院布置的其它相关工作。给自己一个计划为未来画一片天空让明天更美好希望大家在以后的大学生活中随时保持一种乐观向上的心态，让自己在将来的四年中快乐切充实的的成长。