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PADI開放水域潛水員手冊中文版2.0平靜水域和開放水域潛水平靜水域潛水預習好了,是時候到游泳池或平靜水域潛水了.如果你從未試過,那你會發現第一次在水底呼吸是很另人興奮的.你永遠也忘不了.第一次的平靜水域潛水中,你的教練和助教會協助你組合及穿著裝備,並按著步驟帶領身著水肺首次進入水中.然後,你就要開始學習和練習身為潛水員所該具備的技巧.你的教練會全程在你身邊,督導你並確定你從學習中得到樂趣.如果你有問題或需要幫助,只管開口.PADI開放水域潛水員課程使你透過多種適合的技巧,來達到體能上和學科上的動作要求.正如前面的介紹,如果你不知道為什麼要做某些動作,找出原因來.畢竟,如果你不知道何時以及為何要做這個動作,就算你能把它做到完也沒有意義.你的教練會檢查以下每一個水肺潛水技巧,並且可能示範稍稍不同的順序和方式.以適應你個人需要,當地環境等等.然而,這會讓你知道你接下來要做什麼.平靜水域潛水第一單元技巧要求當你成功完成平靜水域潛水第一單元後,你將能夠:1.在潛伴,教練或合格助手的協助下,穿戴和調整面鏡,蛙鞋,呼吸管,浮力調整裝置,水肺和配重帶.2.在水面利用低壓充氣閥將浮力調整裝置充氣/洩氣3.在可站立的淺水區,示範正確呼吸壓縮空氣的方式,切記要自然地呼吸,不要憋氣.4.在水底利用嘴巴吐氣和按排氣按鈕兩種方法,來排出調節器內的積水,再繼續使用調節器重新呼吸.5.在可站立的淺水區,在水底從背後找回調節器.6.在可站立的淺水區,在水底做部分面鏡進水的排水.7.利用水肺裝備在水底潛游,保持控制方向和深度,正確地平衡因深度改變而引起的耳朵和空氣空腔壓力.8.在水底時,找到並讀取壓力錶和它所發出的訊息,無論空氣壓力足夠或已低於壓力錶的警告區.9.在可站立的淺水區,從潛伴身上的備用氣源呼吸至少30秒.10.在水底時,辯識或示範標準的手勢.11.示範正確的上升技巧.水肺裝備組合在你使用水肺裝備之前,你先要把氣瓶,調節器和浮力調整裝置(俗稱”重裝”)組合在一起.在第一次平靜水域潛水時,你的教練可能會幫你把裝備組合好,或只教你組合.從現在到課程結束前,你要把裝卸裝備的動作變成是第二本能.把浮力調整裝置組裝在氣瓶上.如果你買了一個新的浮力調整裝置,先把背後固定水肺的尼龍帶打濕.因為新的尼龍束帶遇水後延展:如果你用乾的尼龍束帶固定水肺,下水後可能鬆脫.現在:1.將浮力調整裝置從直立的水肺氣瓶上面滑裝下去.2.將水肺氣瓶閥轉向,讓氣瓶的出氣口面對浮力調整裝置,也就是對著你頭部的位置.對大部分的浮力調整裝置而言,夾克式頂端的硬板(如果有的話)或是衣領部分,要位在相當於氣瓶閥的位置.你的教練可以幫你調整,有經驗以後,你也依自己喜好稍微調上或調下.3.用手盡可能把固定水肺的束帶拉緊,然後,扳緊束帶上的固定扣.這可能蠻費力的.固定扣設計各異,所以請教練示範你的固定扣要如何固定,如果你的固定扣不是很明顯的話(常常看不出來).有些浮力調整設計有兩條水肺固定束帶,兩條都要綁緊固定.4.現在,確定它是否牢靠.觀察水肺上的束帶會不會上下滑動.如果不會的話,你可以稍微把氣瓶提起,讓它離開地面,並握住浮力調整裝置的頂部,輕輕搖一搖.如果在圓筒上的浮力調整不會搖動或滑動,做的好.如果它移動了,則表示你綁的太鬆.應重新調整再綁緊一點.裝上調節器.如果這時調節器位在你手拿不到的地方,應先將氣瓶和浮力調整裝置平放在地上後,保持浮力調整裝置在上方的位置,再去拿.1.氣瓶閥的空氣出口可能被防塵蓋或膠帶所封閉,請先將膠帶或防塵蓋移開(適當地處置膠帶,請勿亂丟膠帶).2.檢查氣瓶出氣口內是否有氣密墊圈/O-RING(yoke系統)(DIN檢查調節器一級頭的連接).確定墊圈在正常位置,且乾淨而沒有損壞.如果你需要一個新的氣密墊圈,請找你的教練.3.慢慢地打開氣瓶閥—只要一下子—讓積水或灰塵從氣瓶閥的出氣口排出(不要將它對準別人,如果你能確定出氣口沒有積水或碎片,這個步驟可以省略).4.鬆開yoke上的鎖螺(yoke系統)或旋開(DIN系統),以拿開二級頭上的防塵蓋.5.將氣瓶放在兩腿之間,讓浮力調整裝置向外,並將調節器的一級頭裝在氣瓶閥上,使氣瓶閥的出氣口與一級頭的空氣入口結合,並保持二級頭的管子朝向右方.主要二級頭的管子永遠都是繞過你的右肩.6.以手指的力量旋緊yoke上的鎖螺,或是將DIN裝置慢慢旋緊裝上調節器.7.將調節器的抵壓充氣管接到安裝浮力調整裝置的低壓充氣閥上.打開活門檢查其運作.現在你應該準備好要打開氣源.用左手握著壓力錶,並將它朝下,打開時不要對著臉—這是為了預防內部漏氣使錶面爆裂;現代壓力錶都有釋壓塞,所以,這樣的情形不大可能發生,即使它真的漏氣.無論如何,安全第一.慢慢地,輕輕地打開氣瓶閥.如果你聽到輕微的漏氣聲,可能是墊圈不乾淨或者破損了.先關上氣瓶閥,請教你的教練如何檢查及更換墊圈.確定沒有漏氣後,再將氣瓶閥完全地開到底.使用壓力錶去檢查氣瓶的壓力.並參考氣瓶上所標誌的工作壓力,然後和壓力錶的讀數比較,這樣你就會有概念,當氣瓶充滿時,壓力是多少.所以,你很快就學會你的地區裡,大部分氣瓶所慣用的工作壓力.接著,短暫地按下排氣按鈕來試試調節器.空氣應流暢地流出.當你一鬆手即可停止.二級頭可能會發出輕微的漏氣聲,只要你按一下排氣按鈕或將咬嘴出氣口暫時封閉,聲音就會停止.如果不停止,請通知你的教練.有些很敏感的調節器在你按下排氣按鈕時,可能會不斷排氣(持續洩出空氣),不過,用手指堵住咬嘴就會停止.咬著調節器吐氣,可以檢查排水閥是否吐氣容易.如果吐氣困難,排水閥可能黏住了—請通知你的教練.如果排氣按鈕和排氣活門都正常,用調節器吸幾口空氣做最後檢查,呼吸應該容易而且很順暢.管子的固定和保持裝備流線型當晃盪拖曳的壓力錶和備用氣源的管子勾住水底或暗礁時,會造成配備本身損壞.同時,那也會傷害到脆弱的水中生物.你的浮力調整裝置會附有管夾,釦子等配件讓你固定管子,所以,不要讓管子晃盪.理想的情況是,當你在水底游泳時,不要讓任何物品垂掛超過身體曲線下方約20公分/8英吋—越短越好.通常,你可將壓力錶的管子繞過你的左臂下,並且固定在浮力調整裝置前.好使你容易監看得到.你的備用氣源管子通常從左臂下繞過(雖然因樣式而有不同),並且將它繫在下巴和肋骨兩端所形成的三角區域.你可以用一個管夾或固定物牢牢固定住它.你的教練會幫助你固定管子和使裝備保持流線.當你組合完成時,記得小心平放它,讓浮力調整裝置朝上,並把二級頭放在最上面,以免沾到沙子或灰塵.其他的準備工作(調整和著裝)在你第一次來到平靜水域潛水之前,你應該已經準備並調整好你的面鏡,蛙鞋,呼吸管等裝備.讓我們來看看你的其他裝備,為了第一次平靜水域潛水,你可能會在淺水區穿上大部分的裝備.你的教練會逐步督導你著裝.調整浮力裝置.如同你先前讀到的,要將浮力調整裝備調整到合身舒適的狀態.這需要緊縮或放鬆肩帶和腰帶.如果你的浮力調整裝置的尺寸合適,你可以在穿戴上水肺裝備後才調整.調整配重帶.如果你是用配重帶,你的教練會告訴你大概需要多少重量.將鉛塊平均分配在帶子上,並且調整腰帶長度.比腰圍長6-8英吋為標準.(在第二單元中你會學道更多有關配重帶和配重系統的資料).現在,請準備帶上.潛水衣.在平靜水域潛水時,你可能穿著潛水上衣,背心或是整件式的潛水衣.這可以使你在開放水域潛水前,習慣潛水衣.如果你穿的是整件式的潛水衣,先將褲子穿上.潛水衣有點緊,所以穿起來有些費力—練習幾次就好了.穿好褲子後,再穿潛水靴.將潛水靴套到褲腳的位置.穿上潛水上衣時,一次先穿一支袖子.先將一邊的袖子拉到腋下,再開始穿另一邊.合適的潛水衣會有點緊和不自在,但在下水後會比較舒服,而且多穿幾次以後就會習慣了.如果潛水時不穿潛水衣的話,穿一件緊身衣是不錯的觀念,或至少應該穿件T桖或運動衣以避免被擦傷.配重帶.配重帶的穿戴要在水肺裝置之前或之後,取決於浮力調整裝置—它通常先穿.如果你使用附有配重系統的浮力調整裝置的話,這就不是個問題了.無論何時戴上配重帶,你必須能快速輕易的卸下它,換句話說,配重帶不應該和其他的裝備糾結在一起.你的教練會教你穿戴配重帶的正確方法,以確保拆卸時乾淨俐落.在下水前將配重帶戴上,用左手提著帶扣的一端,右手提著另一端.跨過配重帶然後將身體前傾,將配重帶橫過腰間擺在背後.如此,可以減輕配重帶前方的拉力,讓你能輕易調整配重帶的位置,並且扣好快卸扣.戴上配重帶時請確定它的快卸扣是由右手鬆開,這才是標準的快卸動作.通常,如果快卸扣在左邊,那扣頭應向右開.請留意,配重帶和水肺裝備上的快卸扣方向剛好相反,目的是避免混淆.不須低頭用眼睛看,也要能鬆開或繫上配重帶,因為在水底穿戴了面鏡和浮力調整裝置,看不到腰部,所以你必須確定憑摸索就能裝卸配重帶.最後,請確定重量是平均分配在腰帶上,並且不會妨礙快卸扣的操作.將重量分配在腰兩側稍前一點,可使你在水中潛游時更加穩定.水肺裝備.在穿戴上水肺裝備前,請先確定浮力調整裝置的肩帶上的快卸扣(如果有)是否扣緊,而腰帶是在揹上水肺裝備穿戴上後才扣上.要穿戴上水肺裝備,最簡單的方法就是請潛伴幫忙拿著裝備,讓你像穿外衣一樣地將它穿上.在潛水伴還沒放手之前,將所有扭曲反轉的帶子弄正拉直,不要讓管子或配備壓在帶子下.然後潛伴慢慢將水肺裝置放在你的背上,再幫你找到兩側的腰帶.這時,身體稍微前彎以便將氣瓶平衡在背上,以免肩帶承受壓力太大拉力,這種姿勢下調整和固定裝備比直立時容易.最後,檢查腰帶上的快卸扣是否向左開.當氣瓶穿戴上後,站直身子將頭向後仰,檢查氣瓶的高度是否正確.如果後仰時,頭部碰到氣瓶閥,那表示氣瓶在背架上的位子太高,須重新調整.將水肺裝備取下,再調整浮力調整裝置和氣瓶的高度.面鏡.面鏡內會起霧,所以必須在面鏡內塗上除霧劑.最好使用一般除霧劑,如果沒有的話,可以用口水取代.先將除霧劑塗在面鏡內的鏡片上,輕輕擦拭,再用清水沖洗.現在你可以將面鏡戴上,先一手拿著它貼靠在臉上,另一手將面鏡帶拉到腦後.請養成將面鏡戴在臉上直到出水為止的良好習慣..蛙鞋.蛙鞋通常是最後才穿上的裝備.一般都是到水邊才穿蛙鞋—如果可以,甚至是在水裡才穿.穿蛙鞋走路非常不方便而且危險.如果一定要穿蛙鞋走路(無論是否在水中),拖曳倒退走,並且回頭往後看.將腳(或潛水靴)和蛙鞋先弄濕會比較好穿.穿蛙鞋時一次穿一支腳,並應一手按著潛伴肩膀來保持平衡.確定腳都套進套腳凹洞後,才調整蛙鞋帶(調整式)或拉上腳後跟部分(套腳式)檢查裝備.請養成你和你的潛伴互相檢查裝備的習慣,在下水前應確定裝備的正確位置,調整妥當和功能正常.你和你的潛伴都需要熟悉對方的浮力調整裝置的控制和快卸扣位置及操縱方法.等第二次平靜水域潛水時,你會學到五個下水前安全檢查的步驟.浮力調整裝置的充氣和洩氣現在你將準備練習一些潛水技巧.你要知道如何在水面上將浮力調整裝置充氣,好讓你不必踩水,就能保持直立,獲得休息,與同伴交談和裝備的調整.充氣的浮力調整裝置也有住於水面游動.每當你在水面時,就該將你的浮力調整裝置部分充氣.浮力調整裝置充氣的方法有兩種:用口吹氣或是透過連接在調節器的低壓充氣閥充氣.在下一單元的平靜水域潛水中,你會學到如何用口吹氣.使用浮力調整裝置的低壓氣閥充氣時,只要按下充氣按鈕(不同於用口吹氣的那一個).按充氣按鈕的時間要短,如此你才能控制充氣量.一般通常使用低壓充氣閥來充氣,因為這樣比較快速,容易,而且(出人意料地)節省空氣,因此比較不費力.無論是用口吹氣或是用低壓充氣閥,都沒有充滿氣的必要,同時,充滿氣可能讓你不舒服,所以,將浮力調整裝置充氣直到你一感覺到擁有舒服的浮力為止.那通常只需充一半多的空氣即可.使用浮力調整裝置做洩氣時,要站直身子—或者頭要朝上—然後將排氣管舉高,按下按鈕.有些浮力調整裝置有”排氣活門”,方便你排放浮力調整裝置內的空氣,而不用舉高排氣管.無論是那一種方法,你都要把排氣管連接浮力調整裝置的接合點(或是排氣活門位置)置放在最高點,使你自己能站正.水底呼吸適應好,就是這樣!準備下水囉!不過首先(耐心點),聽你的教練示範和講解手勢與怎麼做.現在,下水.因為你是第一次使用水肺呼吸