办公室安全健康常识(2014)

安全经验分享智者用教训避免流血SharingpicturefromUlsanSite办公室安全健康常识人身伤害；火灾；触电；电磁辐射；亚健康。办公室安全隐患知多少？I办公室常见的人身伤害☆这是最常见的办公室事故，滑倒、绊倒等；☞可能造成摔伤、扭伤等，严重的可能骨折；摔伤穿拖鞋或高跟鞋，搬东西、端茶时，由于物品挡住了视线，看不到脚下上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑☆如与门、工作台、文件柜、拉开的抽屉、走路的等；☞可能造成碰伤、流血等撞伤烫伤打水时注意距离暖水瓶良好端着热水在拐角拐弯时，尽可能绕大弯慢行开水壶、水杯放在人不宜碰到的地方被烫伤立即用冷水反复冲洗踩翻不得站在木箱或纸箱、旋转椅、折叠椅上，一定要用结实的梯子或脚凳，还要有人帮助扶住脚凳压伤文件柜要在底下的抽屉里放东西做为配重。经常检查档块，如果没有档块，抽屉拉出过猛，有掉下来的危险。每次只打开一个抽屉文件柜及柜门用完后应立即关上，防止翻倒或绊倒人搬运前应清空，比较重找人帮忙砸伤高处尽可能不摆放物品摆放稳固扎伤剪刀刀口不要对外铅笔等要笔尖朝下放入笔筒内割伤刀具用完即收起小文具如图钉等，不用时应统一装在文具桶中小心使用妥善摆放绞伤入口处装防护罩未经培训，不得操作重要机器或设备夹伤夹入抽屉、门窗、碎纸机、复印机、风扇等腰扭伤髋膝要屈曲，身体要蹲下，腰背要挺直，让物体尽量贴近身体，靠着髋膝用力起身。扛抬重物时，腰一定要挺，胸要直，起身时要靠下肢用力，这样能维持腰部的稳定坠落没有安全带、无人监护的情况下不得站在窗户外或不牢固的地方警惕“转椅炸弹’’办公室内财物安全不存放贵重物品离人时关好门窗锁好重要物品中毒办公装修—甲醛、苯、石棉打（复）印机—臭氧、氮氧化物II办公室的消防安全可燃物助燃物点火源火灾的三要素防火措施•尽量减少可燃物•严格控制火源•加强防火教育•逃生通道畅通1.装修材料的选择•不燃•难燃•易燃•可燃√√××2.不得存放易燃易爆、腐蚀、有毒等物品3.办公室常见火源电气吸烟动火放火资料室、复印室等关键场所不允许吸烟不要超负荷用电发现电气异常要立刻停止使用；电器关闭后要拔下插头。4.烟蒂的处理允许吸烟的办公室应设有烟缸，吸剩的烟头、用过的火源必须熄灭后放入烟缸，不得随手乱扔。5.未采取防火措施不得动火6.熟悉工作场所（安全出口、消防器材等）7.确保安全通道畅通8.每天下班前防火检查每天下班前，各办公室都要进行一次防火检查，切断电源，关好门窗。预防火灾危害：1、不在办公室、禁烟火区域吸烟和使用明火。2、不在办公室存放易燃易爆、有毒物质。3、不乱拉乱接电线，防止超负荷用电。4、熟悉办公环境周围的楼梯位置，至少熟记两个以上的疏散出口。5、要熟悉所在办公环境的消防设施，比如灭火器的位置、消防栓的位置、火灾紧急报警装置等。6、经常检查周围是否有引起火灾不安全情况。III办公室的用电安全1234办公室一角，哪个更安全？1.禁止私用电器、大功率2.确保电气质量导线开关插头插座小电器3.定期测试绝缘电阻4.与易燃可燃物保持间距电气设备避免高温、防潮、粉尘5.养成良好习惯——人走电断电器“遥控关机”之危害6.使用前检查“问题”电器及时淘汰隐患及时报告7.发现异常及时断电8.不得超负荷使用9.检修时停电、挂牌不得随意合闸送电10.电器设备可靠保护•外壳接零保护，不得接地•安装漏电开关，定期试验12.合理防雷“避雷针”不防雷！雷雨天关闭电源，拔下插头！安全用电：把插头和接线直接插入墙上的插座里。不要用接线板一个一个地连接起长链条。不要使用破损的接线板（表皮损伤，金属线裸露）。不要用电线穿过门窗或墙壁，不要拖着电线从尖锐的边角划过，那样会损坏电线。不要用电线横穿过走廊，那样会把人绊倒。房间里的插座插上小型电器的时候，要格外地小心，像水壶，这些小型电器在使用时不要远离。电器故障、电线连接由电工操作。IV预防电磁辐射现代办公器材的健康隐患办公电脑、打印机和复印机分布的密度往往非常高，它们在安静运转的同时也给附近人们的健康带来了隐患。目前的复印机一般都是静电复印，静电电压非常高，因此会产生大量臭氧。如果通风不好，办公环境内臭氧浓度高，就很容易使人感到胸闷。而喷墨打印机喷出的墨汁颗粒非常小，肉眼不容易察觉，但会漂浮在空气中，这种可吸入颗粒物也会对人的呼吸系统造成伤害。电脑产生的主要污染物是臭氧和电磁辐射。研究表明长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、视觉系统及肌体免疫功能等造成多方面的损害。键盘和电话：细菌天堂不少人认为，门把手和电梯按键是细菌聚集地，然而事实并非如此。电脑键盘和电话才是办公场所细菌最“青睐”的地方，特别是两者为公用时。专家研究表明，平均每部台式电脑上存在的细菌数量是坐便器上的400倍，医学专家采样分析发现，键盘表面上的细菌多由电脑用户的汗液、唾沫等介质传播，其中隐藏着如金色葡萄球菌、烟曲霉等可引发疾虚拟病毒会导致电脑死机，缩短其使用寿命；键盘上的真实病毒则会危害人体健康。而电话是最容易在办公室里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。空调的潜在危害空调是绝大多数办公室里的必需品。无论是炎炎夏日还是严寒冬季，办公楼里的中央空调都能让你如沐春风，但是空调病也屡见不鲜。烦闷、乏力、嗜睡、胸闷、易感冒等症状，多与室内空气不流通有关。由于空调风管湿度高，长期密闭，不便于清洁，经常是病毒孳生的温床。尤其是公共场合的集中式空调（中央空调），每天夜间停止运行几个小时后再开时，风管里85％都是孳生的病毒。因此，对空调进行定期清洁和消毒必不可少，但这需要专业技术，上班族在平时可以通过多让室内环境通风透气、在桌上摆放易于吸收有毒物质的绿色植物等措施来自我保护，不让空气调节变成空气污染。别让电器扎堆。不要摆放得过于集中或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。教您7招防电磁辐射用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。减少待机。当电脑暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话；充电时则不要接听电话。补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。V办公室的亚健康久坐成病上班久坐的人常常会有疲劳感，以至身体一些部位会有明显不适，这实际是在向你发出一种信号：小心了，坐出来的各种慢性病正在靠近你!久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生，久坐少动者的骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病；久坐使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；久坐在办公桌前，因桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。医学专家介绍，久坐不动的生活和工作习惯，可能给人体健康带来的损害，几乎“从头到脚”：久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险;女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。尤其需要引起注意的是，久坐少动者热量消耗少，心脏做功减少，心肌收缩无力，容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等危险性更大的心血管疾病。正确坐姿示意图12每小时活动下，伸伸懒腰，松松筋骨用手按摩另一个胳膊3画个米字并转圈，预防颈椎病前后转动肩膀，预防肌肉劳损和肩周炎456别忘了脚和腿89还有胳膊和手职场人士的健康杀手工作强度高紧张压力大睡眠时间短饮食不规律均衡饮食，保证健康合理饮食安全健康工作每一天！