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第一部分揭秘消化道地图讲解内容：介绍人体消化系统各器官及功能引言：人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。①消化腺由唾液腺、胃腺、肠腺、肝脏、胰腺组成。②消化道由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门组成。知识要点：口腔是消化道的起始部，食物从口腔进入，通过牙齿的咀嚼，使其与唾液混合，形成食团，为吞咽作好准备。同时，唾液中的淀粉酶开始对食物中的淀粉进行部分消化。口腔①知识要点知识要点：咽介于口腔和食道之间，吞咽动作使食物进入食道咽②③食道知识要点：长约30厘米，通过连续地蠕动，将食物推送到胃中，食物通过约30～60秒④胃知识要点：容量有4升，胃通过强力蠕动收缩，搅拌揉碎食物。同时，胃腺分泌胃液，胃液含有消化酵素，将食物消化成粘稠的液体，称为食糜。另外胃还会分泌酸性很强的胃酸，能消灭很多随食物进入身体的细菌。胃也是一个食物加工储存槽，饱餐一顿后，胃会花2～4小时，慢慢将酸性的食糜，分批送到下一个消化器官小肠⑧小肠知识要点：全长约5～6米，是最主要的营养吸收器官，负责从胃处理过的食糜中吸收营养。为了加强吸收功能，小肠内壁上布满数百万的小肠绒毛，这些小肠绒毛的总表面积相当于1.5个网球场那么大，大大增加了吸收养分的表面积。大部分营养成分都被小肠绒毛内的毛细血管吸收，快速运送到全身，提供能量。⑨大肠知识要点：大肠长度约为1.5米左右，分为盲肠、结肠及直肠，然后接到肛门。大肠的作用就是吸收食物残渣中剩余的水分、维生素、矿物质等，形成便便，排出体外例：干酪乳杆菌代田株例：条件致病性大肠杆菌例：金黄色葡萄球菌第二部分肠内菌群大战讲解内容：介绍肠内菌群组成以及肠道健康与益生菌的关系知识要点①例：干酪乳杆菌代田株知识要点：有益菌的代表有乳酸杆菌、双歧杆菌等菌群。它们发酵乳糖、葡萄糖，生成乳酸及醋酸，使肠道保持弱酸性，抑制有害菌的生长。②知识要点：类杆菌、链球菌及条件致病性大肠杆菌，当有益菌失去优势时，中性菌就会帮助有害菌，造成肠内菌群失衡例：条件致病性大肠杆菌③知识要点：肉毒荚膜杆菌、葡萄球菌、赤痢菌、伤寒菌等，它们在肠道中繁殖并生成腐败物质，影响肠道的健康。例：金黄色葡萄球菌第三部分识便便看肠道健康讲解时间：约5分钟讲解时间：观察便便形状，可以了解自身的肠道健康状况水液型便便硬块型便便香蕉型便便细条型便便金字塔型便便俗称腹泻，常伴有突发便意，水分完全没有被肠道吸收，原因大多由于压力过大或者暴饮暴食，较为严重的就是食物中毒引发的细菌感染俗称便秘，硬邦邦的让人疼，建议多喝水降降火吧。少吃甜食和点心，多吃清火泻火的东西细细弱弱的，建议多吃点容易吸收水分的食物吧，例如木耳、香菇、豆腐。补充益生菌，促进肠道的活性身材匀称，状态良好，无可挑剔，坚持保持这种平衡健康的状态吧最好的便便是金字塔型，婴儿比较常见第四部分益生菌产品“活”力优选讲解内容：养乐多活菌含量解释&分清乳酸菌饮料、乳酸饮料和酸奶及知识要点第30天时，每毫升养乐多仍含有1.4亿个干酪乳杆菌代田株刚出厂时，每毫升养乐多含有高达2.4亿个干酪乳杆菌代田株配合培养皿模型使用知识要点：活性乳酸菌产品的国际标准为—在产品保质期内，保证产品中的活菌数量达到1千万/毫升以上；国内标准目前为—出厂时需要活菌数量达到1百万/毫升以上，在保质期内只需要有活菌检出即可，但数量没有严格要求。而养乐多活性乳酸菌产品的活菌含量非常高，在出厂时高达2.4亿/毫升，即使到保质期的最后一天，也可以保证达到1亿/毫升以上，所以每瓶养乐多里面肯定含有100亿个活性乳酸菌。知识要点知识要点：分清乳酸饮料和乳酸菌饮料，乳酸饮料未经发酵通过调配制成乳酸菌饮料中还分为活性和非活性，非活性是发酵后灭菌处理，无需冷藏酸奶与活性乳酸菌饮料虽然都含有活菌，但酸奶中的菌种为传统发酵菌，不能成为益生菌酸奶中目前也有添加益生菌的酸奶，但是菌种一般为商业性菌种养乐多属于活性乳酸菌饮料