乒乓球入门知识

乒乓球入门知识目录乒乓球概述球桌、球拍、球的介绍六大打法主要比赛比赛规则名将风采基本技、战术乒乓球概述·乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。·乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。兵乓球及球桌乒乓球运动是非常讲究细节的运动，因此对于球拍、球桌、乒乓球，甚至打球时的风速流动都有非常严格的要求。当今的世界比赛标准用球是一个具有高弹性的空心塑料球。球直径40毫米，重2.7克。球台2.74米长，1.525米宽，76厘米高。台面用高密度纤维板或者类似的加工木料做成，并被涂上了一层低摩擦的专用光滑涂料。球台被一个高15.25厘米的球网分为两部分。乒乓球拍·乒乓球拍分为直拍与横拍两种，由木制球板、海绵、以及橡胶皮组成。–胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。–球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必须为木材，其余可以用纤维方式出现，例如编织碳，但底板应平整、坚硬，例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的，但并不违反规定。球拍•球拍与胶皮–胶皮分为正胶（颗粒向外），反胶（颗粒向内），生胶，长胶，半长胶，防弧等。正胶反胶基本技术——手法发球攻球搓球拉弧圈球削球推挡发球•乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和接发球技术的练习。初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。接发球•接正反手平击球：正手攻球或反手加力推挡，注意在球的上升期或最高点击球的中上部•接上旋转（奔球）：正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量视对方发球站位而定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确，移动回击手法要适当。•接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接（初学不要求），搓或削时多向前用力。基本技术——步法•常用步伐：–单步•所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。•所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。–并步•指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。•这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。基本技术——步法–交叉步•是先以来球方向的一只脚做为支撑点，后以远离来球的一只脚，根据来球的具体方位，再向前、后或向左、右不同方向迈出一大步，之后，原来作为支撑点的那只脚，顺势跟着那只脚移动的方向跨出一步•这种步伐是对付距离身体比较远的来球，较前四种步伐移动的幅度，要更大的多。所以基本上是在运动中击球，可见其稳定性要比前四种步伐要很低。作为快攻和弧圈型打法的球员，在侧身进攻后，再扑左（右）角空档时或在走动中拉冲削球时，就会常常运用这种交叉步伐。削球型打法的球员，在左右移动时运用比较少，但在前后移动时采用的比较多，特别是在接短球和削突击球时，交叉步更为有效。基本技术——步法–跨步•离球近的一只脚向来球方向迈出一大步，身体重心随之要落到移动的那只脚上，另一只脚迅速滑动半步跟过去。•跨步要比单步的移动幅度大得多，常常会造成身体重心的平稳度下降。所以在实战中，应用在打借力球上比较好，对借不上力的球发力比较差。特别是在抢拉弧圈球时，因为发不上力，跨步运用应该比较少。主要应用在近台快攻过程中，击打来回球比较好。战术•推攻战术•两面攻战•拉攻战术•拉、扣、吊结合战术•搓攻战术•削中反攻战术•发球抢攻战术•接发球抢攻战术六大打法•快攻打法•弧圈打法•弧圈结合快攻打法•快攻结合弧圈打法•以削为主的削球打法•削球和进攻结合的削球打法主要赛事•1、世界乒乓球锦标赛(简称世乒赛)：是国际乒联最早主办的、影响最大和水平最高的比赛，每年举行一次(单年单项赛,双年团体赛)。•2、世界杯乒乓球赛（世杯赛）国际乒联主办的又一重要赛事，1980年5月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛，从此以后每年举办一届。•3、奥运会乒乓球赛：1988年第24届奥运会上乒乓球被列为比赛项目。奥运会的乒乓球比赛共设4个项目：男子单打、女子单打、男子团体和女子团体。比赛规则•11分制规则•合法发球•合法还击•重发球•轮换发球•红、黄、白牌：处罚、警告、暂停。•双打发球、接发球顺序。名将风采张怡宁右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，相持阶段处理球能力极强，球风硬朗，打法凶狠。张怡宁的防守非常稳固，不轻易丢球，同时进攻也具有威胁。防守稳固是张怡宁的最重要的特点，从很多比赛中我们都可以看出，有的时候都是直接靠防守得分的。马琳是右手直拍的快攻结合弧圈打法，重正手，前三板抢攻、正手侧身暴冲弧圈以及出色的接发球是其优势。反手会力量较强的横打技术，不过连续性不强容易被对手锁死反手再主动调正手空当是其“罩门”。名将风采•张继科为右手横拍两面弧圈打法，打法凶悍，技术较强，可以用柔中带刚形容，为目前世界上最先进的打法。其发球以逆向发球为主，是近几年比较新的一种发球技术，而反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝。李晓霞是一名右手横握球拍、弧圈球结合快攻型选手。她身材高大，护台面积广。李晓霞的基本技术掌握的非常扎实且非常全面，尤其是正手稳健性和杀伤力在女选手中可算出类拔萃。李晓霞在力量和旋转能力上更为突出，其最主要得分手段是以高质量的弧圈球压制对手。名将风采瓦尔德内尔（老瓦）：一是将中国的近台快攻打法与欧洲中远台两面拉弧圈打法融为一体，二是创造性的使用了“横拍直握”的发球方法，发球技术在世界乒坛首屈一指，同时也极大的推动了欧洲运动员前三板技术的提高。柳承敏：04年雅典奥运会男单冠军。发球质量高，发球后的抢攻积极，特别是第一板抢攻很有威胁。搓球旋转很强，正手位和反手位的防守不强，相持能力不强，反手拉球和推球较有威胁，主要采用搏杀战术。