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第四课揭开情绪的面纱第一框：青春的情绪人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药，哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。情绪猜一猜遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。过生日收到好朋友的礼物。下课了，老师还在拖堂。在学校住宿，不能经常回家。提醒同学别喝生水，遭同学白眼。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查作业。喜悦、开心高兴悲伤、伤心生气、焦虑伤心、难过害怕情绪面面观怒喜哀惧基本情绪1、人的情绪有哪些类型？情绪的分类基本情绪喜、怒哀、惧复杂情绪害羞、焦虑厌恶、内疚怎样才能知道自己或他人处在何种情绪状态下？复杂多样的惊喜哭笑不得喜极而泣乐极生悲悲喜交加悲愤复杂情绪：害羞焦虑厌恶内疚情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。内在体验外显表情生理反应2、情绪的成分包括哪些？相关链接当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。生理反应外显表情内在体验影响因素个人的生理周期1对某件事情的预期2周围的舆论氛围3自然环境等43、我们的情绪受哪些因素的影响？（影响情绪的因素有哪些？）★小丽觉得自己最近火气特别大，有一点不顺心就会“火冒三丈”。★小林过生日，他原以为爸爸会送给他一双篮球鞋作为生日礼物，可是爸爸因为工作忙忘记了。小林有点失落。★娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。★明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了起来。仔细想一想，影响下列同学情绪的因素有哪些？探究与分享生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境探究与分享★在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？★结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。同样是面对考试，默默表现出的情绪是冷静，而小冲表现出的情绪是愤怒、悲伤，忧愁。不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为一个小小的挫折而止步不前。情绪影响着我们的观念和行动。（1）它可能激励我们克服困难、努力向上。（2）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4、情绪的作用有哪些？积极作用消极作用情绪的青春色调进入到青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。5、为什么会出现青春期的情绪特点？（出现青春期情绪特点的原因）青春期的情绪特点反应强烈表现性闭锁性细腻性波动与固执6、青春期的情绪特点有哪些？（青春期的情绪特点表现在哪些方面？）探究与分享情绪波动与固执情绪的表现性情绪的细腻性或闭锁性情绪反应强烈我来说说我来说说我来说说我来说说★(1)陈玲为什么会有这样情绪变化？未被理睬的失落、不悦好朋友取得比自己好的的成绩的嫉妒被踩到手和被班主任批评后的愤怒、委屈阅读教材P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”★陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。★(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？我会冷静地面对这一切多反思自己的不足积极主动地与同学交往努力学习……我来说说我来说说我来说说我来说说正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引发良好意愿的情绪。其作用不仅有助于我们的身心健康，而且能影响自己在他人心中的形象，能感染人。因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪还包括“烦恼”和“担忧”。学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。如何正确应对青春期的情绪特点①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受；②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；③青春期的情绪包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。7、如何正确看待青春期的情绪？（怎样正确对待青春期的情绪特点带给我们的感受？）正面情绪负面情绪青春的情绪情绪面面观情绪的青春色调情绪的类型影响情绪的因素情绪的成分情绪的作用产生青春期情绪特点的原因青春期的情绪特点正确认识青春期的情绪1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪()A．喜、怒、哀、惧B．哀、喜、惧、怒C．哀、惧、怒、喜D．惧、喜、怒、哀A2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有()①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④D3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（）A、情绪细腻，但不稳定B、情绪强烈，容易冲动C、情绪闭锁，不愿表露D、情绪波动，带有表演痕迹B4、说一说（1）影响情绪的因素有哪些？（2）青春期的情绪特点有哪些？