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龙源期刊网浅谈幼儿体操训练作者：罗小静来源：《体育时空》2015年第12期中图分类号：G831文献标识：A文章编号：1009-9328（2015）12-000-01摘要幼儿体操是以幼儿为基本对象的大众化健身体操，它对增强幼儿体质以及健全幼儿人格有重要的意义。本文从幼儿体操的基本特征和目标着手，通过对基本动作的分析，重点总结幼儿基本体操训练的基本要点，从而为幼儿体操训练提供相关指导。关键词幼儿体操幼儿发育要点随着经济的飞速发展，对健康的重视达到了新的高度，而体育作为一种非常重要的锻炼手段，也日益受到人们的重视。体操作为体育的重要组成部分，对增强幼儿体质以及培养健全的人格有重要的推动作用。本文对幼儿体操进行浅谈，希望有助于提高对幼儿体操的全面认识。一、幼儿体操基本特征和目标幼儿体操是一种综合性的锻炼形式，它融仪态操、素质操、艺术性体操等于一体，对身体的协调全面发展有重要的意义。幼儿体操一个重要的目标是让幼儿在快乐中锻炼，在快乐中成长。幼儿体操对幼儿人格和体质的提高主要表现在以下几点：幼儿体操可以让幼儿学会独立生活并锻炼其意志，使幼儿养成不怕苦不怕累的精神；可以培养幼儿的自信心，并通过团体活动，增强幼儿的团队精神和集体荣誉感；可以提高幼儿的体质和抵抗力；可以培养幼儿举止优雅，各方面得到全面发展。从增强幼儿体质这方面具体说来，幼儿体操能够训练幼儿的肌肉、关节、韧带，使幼儿的柔韧性、力量、协调性等协调发展；培养幼儿正确的身体姿态和节奏感可以锻炼幼儿对时间和方位的敏感性。这为幼儿从幼儿体操向更高水平的体操发展打下了坚实的基础，不仅仅是技术基础还有体能基础。这对体操的普及和大众化有重要的意义。同时，体操的发展也会吸引更多的体操爱好者。这种良性循环是我们的奋斗目标。二、基本动作幼儿体操的动作设计应该符合幼儿阶段的特点，应该考虑到幼儿的年龄、心理特征。因而幼儿体操的动作设计就应该力求简单易学，这样幼儿才能够记得住。主要包括走、跑、跳等基本身体动作，当然这几种动作应该考虑到幼儿的身体特点，那些需要借助设备完成的动作都是不可取的，力求幼儿可以徒手完成。另外，基本动作之外可以让幼儿完成一些简单的柔韧、倒立、跑跳、垫上运动及支撑和悬垂摆动等。这种动作手上不拿任何道具，利用幼儿的肢体形成各种刚劲有力的动作，使体操达到良好的训练和表演效果。在训练的过程中为了营造一种轻松愉悦和健康向上的氛围，我们可以播放幼儿较为熟悉并且轻松明快的音乐。音乐的选取要注意节奏感一定要鲜明并且优美，必要的时候我们也可以进龙源期刊网行相应的设计和编排，使音乐高潮部分能够很好的突出最精彩的部分，使动作和音乐相互衬托，相互支持，充分体现和展示幼儿体操的美。例如：我们可以在一套音乐中，在必要的时候加入一点伴唱，这样个性化的设计可以给观众留下深刻的印象。对于符合幼儿体操节奏的音乐相对来说比较少，因此我们需要对音乐进行裁剪和加工，但是在裁剪的过程中一定要注意音乐的流畅度以及音乐的衔接度，从听觉上让观众感觉到这就是一首完整的曲子，而不是东拼西凑而成。只有在这种塑造了良好氛围的情况下，才能使幼儿更容易接受，并且更乐于接受。三、幼儿体操训练的基本要点（一）幼儿体操的组织与编排应该首要强调“基础性”幼儿体操是建立在幼儿一些基本动作之上，如站、走、跑、跳、蹲、卧等。这些基本动作的训练不仅可以让幼儿姿态更优美，同时也可以全面发展幼儿身体素质。当然在编排的时候强调基础性的同时也应该强调艺术性，如何在基础动作之上，让动作更为系统和优美是应该重视的问题。成套动作的编排可以考虑通过头、颈、躯干的屈伸、转动、绕环；上肢的举、振、摆动、屈伸、绕环；下肢的踢、控、跳、蹲及其它支撑、滚动、平衡和转体等基本动作，同时结合具有艺术性的舞蹈动作而成。（二）幼儿体操训练讲究群体协调、配合与个人优势发挥相结合幼儿体操通常对象不是一两个幼儿，而是一个幼儿群体，人数一般在8-12人。那么集体体操一方面应该讲究群体性协调，同时也应注重幼儿个体个性的发挥。这两者相辅相成，缺一不可。这就要求每个幼儿都能够充分发挥个人优势，同时也应该以大局为重，密切与其他幼儿配合，追求整齐划一。另外，幼儿参加基本体操训练一般都是从体能开始，包括跑步、把杆、压腿、站姿等等。这种训练都需要长期坚持和高强度，这样有利于培养幼儿不怕苦不怕累的精神，同时能够锻炼幼儿用于战胜困难，不屈不挠的意志。（三）注重体操内容的针对性、多样性、趣味性在幼儿体操锻炼实践中，我们发现存在一个非常重要的问题，幼儿体操的编排过于简单、单一，过于枯燥，很难让幼儿产生兴趣。并且常常一套操贯穿整个学期，幼儿往往会不想学、不愿意学，那么在这种前提下，幼儿是很难学好体操的。所以要想达到体操的教育目标就应该根据幼儿的年龄和阶段性特点，来对体操进行精心的安排。需要考虑的因素主要有以下几点：由于幼儿年龄大小不一，接受程度不一样，因而应该因材施教，必须有针对性的进行体操教学；素材也应该贴近生活，使幼儿容易理解和接受；素材内容应该丰富有趣，从而有利于激发幼儿的学习热情，可以用幼儿比较感兴趣的动画片的题材；注重体操中动静搭配。总的来说应该重点体现基本体操的针对性、多样性和趣味性。四、结语龙源期刊网综上所述，幼儿体操对幼儿锻炼身体、提高社会性发展技能、提高智力等具有非常重要的意义。因此，不管是学校、老师、还是家长都应该充分重视幼儿体操的作用，积极配合，让幼儿体操融入幼儿的日常生活，编排优秀合理的幼儿体操，使幼儿全方位得到发展。参考文献：[1]邓晞翎.幼儿基本体操的特殊作用[J].体育科技.1999（1）.[2]体操教材小组.体操[M].北京：人民体育出版社.1989（6）.