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高血压（培训材料）原发性高血压定义血肾脏大脑眼睛心脏控制中心管血管一：主讲内容高血压是最常见的心血管病，50%的心血管疾病由高血压引起。在如今生活质量越来越好的时代，越来越多的人患有高血压，今天我们从以下六个方面来了解认识高血压。一、高血压的表现症状1二、高血压的发病原因2三、高血压的常规治疗及不良反应3四、仪器治疗高血压的原理及方法4五、高血压不及时治疗的严重后果5六、高血压的日常保健6高血压的诊断高血压诊断标准：未服用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg只要收缩压或舒张压任何一个达上述标准，都称高血压以往有高血压，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。通常我们通过使用上臂式全自动或半自动电子血压计来检测我们的血压，不推荐使用手腕式和指套式电子血压计。一：高血压的表现症状头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。眩晕：女性患者较多，会在蹲下或起立时有所感觉。耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。表现症状高血压的表现症状•●心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、•心脏扩大、心肌梗死、•心功能不全。这些都可导致心悸气短的症状高血压的表现症状•眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。•原因不明的跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。高血压的表现症状•哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。•流鼻血：高血压病人反复鼻出血，发生脑溢血几率很大。家的氛围长期饮酒高血压的发病原因：病因尚未阐明，目前认为是在一定的遗传背景下由于以下多种后天环境因素使正常血压调节机制失常所致。其他高钠盐摄入精神长期紧张抽烟糖尿病并发症遗传一五三二四肥胖六八七高血压的常规治疗包括：非药物和药物治疗两大类：一：非药物治疗是通过：减轻体重，采用合理膳食.增加体力活动和运动.保持心理平衡.戒烟,禁止饮酒来缓解。二：药物治疗主要通过：阿司匹林.降压灵.尼莫地平.利尿剂等药物来调节改善血压状况。高血压的常规治疗及不良反应药物的不良反应阿司匹林:1.过敏反应2.胃黏膜损伤3.肝损害4.出血、溶血、造血功能障碍5.肾损害6.神经精神症状总之，随着阿司匹林老药新用的日益深化，对它的副作用应有足够的认识，在临床使用中要提高警惕，不可滥用。药物的不良反应•降压灵、尼莫地平：偶见面红、头晕、皮肤瘙痒、口唇麻木、皮疹等症状，但多轻微，绝大多数人不会出现。•利尿剂：主要有电解质紊乱、糖脂代谢紊乱等，具体每种利尿剂的副作用不同。•对于不同的降压药物，副作用不尽相同，但是其最终结果会导致心动过速、抑制心肌收缩力、便秘、胫前踝部水肿、心动过缓或传导阻滞、头痛、颜面潮红、多尿、皮疹和过敏反应。仪器治疗的原理：对于普通和中型高血压患者，采用治疗仪的场效应磁疗进行足底反射区疗法，配合脉冲波的相互作用，而进发人体的生物磁场进行治疗通过生物磁场对反射区的作用来调节神经系统的机能，利用中枢神经的调节与控制来使血管扩张，微循环改善降低了血管的紧张状态，减少外周阻力，达到降压的目的。同时，形成的生物磁场效应，可以激活人体组织的水分和血管壁沉积的多余物质，使之参与到人体的正常代谢中去，起到降低血液粘稠，软化血管的作用，使硬化的动脉恢复正常.曲池穴是动脉之汇，通过生物脉冲可以刺激，扩张血管，从而达到降压的效果。理疗降压效果稳定，并且不产生任何负作用，尤其适合中老年人。仪器治疗的原理及方法仪器治疗的方法：双曲池穴.右内关穴+右曲池穴.磁疗鞋.水疗高血压分为三期，从一期到二期再到三期是一个加重的过程,每期都表示病情不同的严重程度。分期标准规定：一期高血压无心脑肾损害；二期有心脑肾损害,但功能还在代尝状态；三期有脑溢血、心力衰竭、肾功能衰竭等并发症。高血压不及时治疗的严重后果①严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。②高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料③饮食要定时定量，避免吃太饱而增加心脏负荷。④应摄取低热量或中等热量的均衡饮食，摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，热量太高容易以发胖，使心脏负增加，导致血压升高。⑤蛋白质摄取量应适当，对肾功能正常的患者，不必限制蛋白质的摄取，即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆等。⑥避免大量饮水，以免因循环血量增加而导致血压升高高血压常规保健高血压是一种慢性疾病，病情较长，需要终生治疗。治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复会有重要的作用。饮食要求2．提倡进行适当的体育锻炼，但不宜做剧烈运动，因剧烈运动可使脉搏增快，血压升高，所以血压太高时，应减少活动，最好卧床休息，以免血压继续升高。①根据自己的具体情况制定运动计划，如每天散步（慢跑、快走）30分钟、气功、太极拳等。②平时应避免提重物或自高处取物，因为会闭气用力，导致血压升高。③从事有兴趣的活动，但不可感受到有压力，如养花、养鸟、钓鱼、欣赏音乐等。高血压常规保健高血压常规保健•3．除去促使血管痉挛的因素：•①冬天适当保暖，因为冬天温度下降，人体内的肾上腺水平上升，体表血管收缩以减少热量的散发。同时肾上腺素又能使心率加快，心输出量增加，导致血压升高，所以冬天外出应戴好帽子及手套，穿保暖性强的衣服。•②戒烟，因烟中含有尼古丁，尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。•③冬天洗澡的水温不宜过高，一般在40度左右比较合适，因水温太高，可使血管迅速扩张，血压下降，而洗澡完毕后室内温度太低，会使血管迅速收缩，导致血压升高。高血压常规保健4．预防便秘：便秘是指大便在肠腔内滞留过久，水份被过量吸收，使粪便过于干结，造成排便用力，腹腔内压力升高及血压升高，甚至血管破裂，因此要预防便秘。①调整饮食，增加含纤维素的食物，如粗粮、芹菜、韭菜、香蕉等。②排便定时化，养成每天排便的习惯。③双手按摸腹部，促使肠蠕动。④必要时给于缓泻剂帮助排便，如开塞露、麻仁丸等。高血压常规保健•5．减少心理压力，注意控制情绪：因为心理压力过重使交感神经受刺激，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大，血压升高。•①合理安排工作和休息，避免长期的紧张工作和劳累，保证充足的睡眠。•②平时应加强自我修养，保持情绪平稳，因为不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一次性升高。