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在敬畏中学习在仰视中成长拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体；训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。什么是拓展训练？拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的训练项目，在解决问题、接受挑战的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的。根据自然环境不同，拓展训练课程有水上、野外和场地三类课程。什么是拓展训练？“磨练意志、陶冶情操、挖掘潜能、完善人格、熔炼团队。”——培训目的拓展我知道我不知道你知道你不知道公开盲点隐私潜能反馈披露公开盲点隐私潜能认识并减少盲点区，激发潜能，超越自我！热身游戏：“心手相连”破冰冰下静水深流，冰上风起云动——破冰又称融冰，“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破严冬厚厚的冰层。通过“破冰”帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜。破冰游戏：初建团队选出一名队长；自编队名、队呼、队歌；团队精神面貌展示，设计团队标志性动作。要求：整齐划一，连贯完整，全情投入，有创意，有激情。团队任务（5分钟）：分队展示：比一比——看看哪个团队最有凝聚力，最有创造力，表现最优秀！没有完美的个人，只有完美的团队！个人再完美，也就是一滴水；一个团队、一个优秀的团队就是大海。德国科学家瑞格尔曼的拉绳实验：参与测试者被分成四组，每组人数分别为一人、二人、三人和八人。要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏的测力器分别测量拉力。测量的结果:二人组的拉力只为单独拉绳时二人拉力总和的95%；三人组的拉力只是单独拉绳时三人拉力总和的85％；八人组的拉力则降到单独拉绳时八人拉力总和的49％。华盛顿合作定律：1个人1小时挖一个坑6个人10分钟挖不出来60个人1分钟更挖不出来一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无宁日。为什么人多力量却不一定大?团队的作用:约束力优势互补环境气氛效率提升中国有句俗语：“一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃”。但英国人是这样讲的：“一个人做生意，两个人开银行，三个人搞殖民地”。一个人靠一种精神力量生存和发展，因他的理念决定他的生存状态。一个组织也是如此；无数人的个人精神，融会成一种共同的团队精神：这是一个组织兴旺的开始。失败的团队没有赢家，成功的团队没有输家，现代组织的成功更加依赖于整个团队的表现。“西游取经”团队唐僧:仁者在上孙悟空:能者在前猪八戒:智者在侧沙和尚:劳者在下白龙马:贤者在位一个声音，一个行动，懂得合作的人才是真正的强者！团队游戏：合力吹气球团队游戏——合力吹气球程序：1、每组出六人参加比赛。2、六人分工：分别扮演嘴巴（1人）、手（2人）、屁股（1人）、脚（2人）。3、首先，扮演嘴巴的必须借助扮演手的两人帮助来把气球吹起（扮演嘴巴的人不能用手自己吹起气球）；然后两个扮演脚的人抬起扮演屁股的人去把气球坐破。4、比一比，哪组最先出色地完成任务？请各组派出一名代表上台分享活动体会。团队游戏——合力吹气球团队游戏：合作建“塔”团队游戏——建“塔”游戏介绍：3只纸杯、5张报纸、1卷透明胶带和1把手工剪刀，要求：每一小组群策群力用这些材料“建造”一座尽量高但又吹不倒的纸塔。时间：6分钟。请各组派出一名代表上台展示作品，介绍创作思路并分享活动体会。团队游戏——建“塔”歌曲：《感恩的心》励志名言相信的力量我相信我的学校，我相信我的班级，我相信我的老师和同学，我相信我自己，我相信我的聪明与勤奋，一定会取得学业上的成功。我相信真理就是价值，我相信愉快的心情，也相信健康，我相信成功的关键在于创造价值，我相信勤奋的双手、思考的大脑和爱的心灵。`