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PsychologyandLife心理学与生活第2章心理的生理基础脑是心理活动的器官人类心理活动的生理基础主要是人的神经系统。其中脑是神经系统中的核心部分。脑面面观脑的结构与功能植物状态？•受害者处于不可逆的深昏迷状态,丧失意识活动,但皮质下中枢可维持自主呼吸运动和心跳,此种状态称“植物状态”.▲大脑由左右两个半球组成，由胼胝体连接起来。左脑通常接受来自人身体右侧的各种信息，并向右侧身体发出命令；而右脑则通常接受来自身体左侧的信息，并向左侧的身体发出命令。人的脑分左右·大脑外层是密集的神经细胞体，即大脑皮层；以沟和裂为界线，可把大脑皮层分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶四个部分。·它们分别负责不同的神经活动。大脑有四个脑叶1843年9月13日，铁路监工盖吉在一次工程爆破中被一根3.7英尺长的铁杆刺穿了颅骨，他大难不死，但心理却发生了翻天覆地的变化。哈弗大学的医学博物馆右利手者▲大脑两半球功能的不对称性第3章生活中常见的意识状态意识及其状态分类•意识（consciousness）是人所特有的反映现实的最高形式，是对自己的身心状态与外界环境变化的综合觉知与认识。常见的有以下几种状态：•清醒状态（注意）•睡眠（梦）•催眠状态一、注意•注意（attention）是心理活动对一定对象的指向与集中。•注意的指向性是指，人的心理活动或意识总是选择了某个对象，而忽略了其他对象。•注意的集中性是指，当心理活动或意识指向某个对象时，就会在这个对象上集中起来，从而抑制与此不相关的对象，保证认识活动得以顺利开展。•注意缺陷障碍（儿童多动症）二、睡眠•睡眠（sleep）是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。它是一种半意识状态，睡眠时并非完全没有反应。（警戒点、脑电波）人在酣睡期间,整个大脑皮质都被抑制,处于睡眠状态。但其中有某个不受抑制并处于兴奋的部位称为“警戒点”。睡眠中的“警戒点”5~6个睡眠周期睡眠过程一、睡眠睡眠过程睡眠阶段脑电图模式主要特征第一阶段轻度睡眠，大约持续10分钟。第二阶段间或出现“睡眠锭”，大约持续20分钟。第三阶段肌肉逐渐变得更轻松，脑电波更慢，波开始出现。第四阶段深度睡眠阶段，这时睡眠者很难被唤醒，出现更大、更慢的波，梦游、梦话和尿床多发生在此阶段快速眼动睡眠阶段（简称REM）脑电波与个体处于清醒并放松的状态时类似，绝大多数的梦发生在这一阶段。在第一个睡眠周期中大约持续10分钟，其后逐渐增加，可达1小时，一夜之间会出现4-5次。梦•梦（dream）是睡眠期中某一时段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。梦的功能•梦的剥夺试验•当被试们被剥夺了有梦的睡眠以后，他们开始抱怨自己白天焦虑、记忆力衰退、注意力不集中，这充分说明做梦是非常必要的。•认知功能：整理信息、有利于创造性思维•心理意义？解梦说梦解梦人一生中睡眠模式的变化“我来给你解梦，那样你就知道你是谁了”睡眠剥夺实验•第一夜：看起来精神松懈且愉快•第二夜：变得疲倦，做测验时会睡着，但他们否认有入睡现象•第三天：看起来紧张，变得越来越烦躁，情绪起伏剧烈，依照指示做测验，但做得很少•第三夜：无法保持清醒，除非要求他们做一些保持清醒的作业•第三夜中出现细微片段的睡眠状态，停下工作，EEG显示与睡眠时的脑波相似，被试开始经理错觉和幻觉•第四天：外界事物分裂成片段，产生妄想，有时以为实验者要伤害他们，有时也会抑制免疫系统发挥正常的功能，开车时会入睡失眠症•失眠是最常见的睡眠障碍。•失眠症常表现为：•入睡困难、易醒或早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等失眠类型•1.情境性失眠•由于外在生活情境的改变而造成的暂时性适应困难而导致的情绪性失眠。•2.假性失眠（主观失眠）•个体经常抱怨自己曾经受失眠的痛苦，而事实上并不真正缺乏睡眠。•3.失律性失眠•由于生活规律改变，身体的生物钟一时难以适应而导致失眠。•4.药物性失眠•由于长期借助安眠药来帮助自己入睡，形成对药物的依赖导致的失眠。对失眠者的十点建议•1.首先建立信心•2.安排规律生活•3.保持适度运动•4.睡前放松心情•5.设计安静的卧房•6.使睡床单纯化•7.睡前饮食适度•8.饮酒不利睡眠•9.忌服安眠药物。•10.保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。三、催眠•催眠是一种似睡眠而非睡眠的意识恍惚状态，是在特殊情境下，由催眠师的诱导而形成的。有中生无？！无中生有？！催眠的心理机制·催眠感受性也即人的受暗示性，包含两个因素：一是对催眠的态度以及对催眠师的信任感；二是个体的身心条件和人格特征。•（自我）暗示进入催眠的神奇状态~~~哪些人易接受暗示？•平时喜欢深思幻想，经常做白日梦；•容易被任务吸引而集中精神不容易分心；•对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中获得新鲜的意识经验；•依赖性强，经常寻求他人指点的人；积极暗示，创造奇迹！•罗森塔尔效应说我行，我就行，不行也行。本章结束谢谢！复习与思考•睡眠分为哪些阶段？如何解释梦？•什么是催眠？