心理疾病

常见心理疾病及案例展现心理学与生活第四讲主要内容一、为什么要识别常见心理疾病？二、哪些是常见心理疾病？三、怎样防治心理疾病？•你最近过得好吗？•压力大吗？2020/2/243压力太大时会怎样？常见的反应:生理上：心理上：行为上：全国一亿人有心理疾病•心理/精神疾病类似发烧感冒•吃、喝、拉、撒、睡都与精神卫生有关•偏见、歧视精神疾病、讳疾忌医•严重的公共卫生问题、社会问题当前世界上前十种主要疾病中就有5个心理疾病1、严重的抑郁症年发病率3-5%，2、精神分裂症3、双向情感障碍，抑郁和躁狂交替出现，这个比抑郁症还麻烦。4、酒精依赖5、强迫症•让我们看一段有关名人等心理问题短片心理患者“四低一高”现象严重知晓率低,就诊率低，治疗率低，服药率低，致残率高。心理疾病类似发烧感冒样常见，但对心理疾病的偏见、歧视重，讳疾忌医，公众对心理疾病的认知还十分有限，存在误区，人人都要维护精神健康我们建议人人健康检查时除了做身体检查，还要进行“心检”——心理健康检查您有没有这样的体验？别人看不出1、突然有一段时间情绪低落，思考困难，不想去上班/上课，效率下降，我评价变低；（能力下降）2、工作/学习压力大时，变得烦躁，易怒或者坐立不安，注意力难以集中；被周围人误解，形成人际关系困扰；（疑心重）3、失眠，早醒，躺在床上，难以入眠各种想法不断在脑海中盘旋；（想不好的往事/思维云集）4、“莫名的”头晕头痛，胸闷气短，周身不适，食欲改变；(贪食/厌食)心理障碍：以上为最常见如抑郁焦虑是每个人一生中都会经历的情绪就像“心灵的感冒”，十分常见2020/2/24162020/2/24172020/2/24182020/2/24192020/2/24202020/2/2421@走饭2020/2/2422早晨比死还难过早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者4～5点钟就醒，有的可能还要早。用他们的话来表述：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。2020/2/2423上午忍受煎熬整个上午是一个难熬的时段，在工作上得过且过，做事不在状态。学生课堂上注意力难以集中，听课没有效率。其实自己也很想振作精神，但往往是心有余而力不足。午后稍稍减轻中午饭以后精神状态会开始有点转折，心理压力会逐渐减轻。这种转变是缓慢的，不知不觉的，谈不上有什么外来的因素，但心理的难受程度在减轻，不再是“比死还难过”了。2020/2/2424黄昏有所好转到了下午4～5点钟，会开始感到有点轻松，有点缓过气来的感觉。疲乏感减轻，稍有兴趣，晚饭前可做点家务，与家人也开始有点主动交流的欲望了。晚上状态尚好吃过晚饭患者会感到这是一天中最爽的时光，似乎阴霾已驱散，好像有了恢复正常状态的感觉。与他人的谈吐也显得轻松自在，不再是满脸晦气，愁眉苦脸了。家人也会觉得没事了，还会错误地认为晚上人的状态那么正常，哪能谈得上是患了抑郁症。2020/2/2425睡前又起焦虑好景其实不长，没过上几小时又得上床睡觉。此时开始焦虑，担心自己是否能入睡，担心明天是否会早醒，担心明天白天自己的状态会怎样……担心会引起情绪的低落，会影响入睡前心情，会联想到许多有关近阶段心理状态的变化和处境。这些实际上已经开始了次日抑郁的前兆。抑郁就这样开始迈进情绪行为起伏的又一天。2020/2/2426早晨比死还难过早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者4～5点钟就醒，有的可能还要早。用他们的话来表述：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。1、常见心理问题表现14天内抑郁焦虑强迫恐惧失眠…与什么有关？压力：学习、工作环境家庭、社会情感心理抵抗力?素质、承受力2、常见心理障碍的早期信号①睡眠障碍：②情绪变化：③行为改变：④躯体症状：⑤性格改变：⑥记忆减退以上种种表现使人感觉此人同以前判若两人。可惜病人的这种早期信号，往往不为病人家属或同事所认识，而看成思想问题、脾气不好等错过最佳治疗期，影响康复。应想到心理障碍所致，应立即找精神、心理医生诊治。以便早发现、早诊断、早治疗、早治愈。3、心理疾病常见的早期信号—看心理医师忧怪疑懒呆痛3、常见心理疾病的信号1）懒散：2）淡漠：3）自语、自笑：4）猜疑：3、常见心理疾病的信号5)莫名其妙的身体不舒服：6）窥镜症状：7）情绪不稳：常见心理疾病抑郁症重点3000万焦虑症强迫症恐惧症失眠症目前有400多种1亿疑病症躁狂症精神分裂症双相情感障碍神经衰弱紧张性头痛…压力对人的心理上可致心理病最普遍的一种精神/心理疾病有的无原因1、抑郁症—“哀”——灰暗的人生过程地狱抑郁症触目惊心的数字--人群患病率为5％。抑郁症病人常常给人造成假象抑郁症分四个等级——轻、中、重、极重34A、最轻微的抑郁状态—抑郁气质•典型人物—--“关心”女儿的母亲•典型人物二—饥渴交加的迷路游人B、轻度的抑郁状态—恶劣心境•典型人物——林黛玉C、属于疾病的抑郁状态—抑郁症中---重度•典型人物一——祥林嫂D、疯狂性抑郁状态—极重度有精神病性症状的抑郁症典型人物一—马豪心境低落妄想扩大性自杀•抑郁症患者的一天.mp4小结抑郁发作•抑郁发作以情感低落为主主要表现为：“三低”情绪低落思维迟缓活动减少抑郁发作——核心症状情绪低落（2周以上）内心体验：•抑郁发作——主要症状思维迟缓(•联想抑制，联想速度减慢、数量的减少和困难•患者自觉脑子变笨，反应慢，思考问题困难。患者感到“脑子不灵了”、“脑子迟钝了”抑郁发作——主要症状活动减少•活动减少，动作缓慢•严重则可表现为木僵，或亚木僵•激越者表现为紧张，烦躁不安，难以控制自己，甚至出现攻击行为抑郁发作——主要症状缺乏兴趣，缺乏自信心，易怒，焦虑、。44抑郁发作——主要症状悲观、失望，入睡困难，早醒。体重、食欲、性欲、工作效率都下降总感觉生理不适，到处出现疼痛，疑病45抑郁—让生命如此暗淡—可让灿烂的生命之花猝然凋落这种病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人—美国心理学家史培勒抑郁症的高危易感人群1、青春期、围产期、更年期、经济困难的2、社会地位高、文化层次高、收入水平高的脑力劳动者3、酗酒、吸毒者4、老年人，尤其是“空巢”老人、养老机构的老人5、独身者6、不堪疾病折磨的慢性病者真正的抑郁通过改变环境、自我调整、旁人安慰等方法来能缓解？而是大脑内部确实有神经内分泌物质的紊乱，这种紊乱不是靠自我克制所能纠正的５-ＨＴ欣快高兴ＤＡＮＥ焦虑易激怒冲动警觉动机精力食欲性欲攻击性心境情绪认知功能不同神经递质在抑郁症中扮演不同角色抑郁症•必须经过药物治疗才能根本好转•其发病的生物基础：—神经递质减少、传递下降心理咨询能治好抑郁症？NO心理治疗能治好抑郁症？合并、可提高抗抑郁药疗效51有了抑郁症不治会怎么样？（后果）52轻型危害影响工作/学习效率影响人际关系影响生活质量53严重危害高自杀率自残•威胁到自己和他人的人身安全（经济的损失抑郁情绪与抑郁症区别P50抑郁情绪抑郁症刺激因素明显不明显（首次可有）持续时间2周≥2周症状严重程度轻重影响工作无有影响身体、记忆无有心情不好有有2、神经衰弱综合征亚健康状态：职业“倦怠症”、烦躁、紧张不安、心绪不宁、心悸。忧郁、失眠、记忆力下降、注意力难以集中、敏感猜疑、易激惹等症状3、紧张性头痛头痛：神经官能症。是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一部分和偏头痛并存。原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等使人体的脑血管脑血管痉挛，4、焦虑症—“忧”主要表现：缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安、整日心烦、失眠、坐卧不安而惶惶不可终日，自感十分痛苦，严重影响工作和生活。4.1广泛性焦虑症指任何时间，任何事物都回引起焦虑反应，没有特定的刺激，明显的外因，个体却感到非常焦虑，且持续一段时间。主要表现：持续紧张不安，总担心会有不幸发生过分注意周围的一切和个人内在反应，导致注意力不集中，情绪不稳定头晕，眼花，心悸，身心疲惫，失眠肌肉紧张，头痛，四肢颤抖，恶心5、失眠症失眠科主要表现：患者以失眠为主的睡眠质量不满意的状况，包括难以入眠、睡眠不深，易醒，多梦，早醒，醒后不能再睡，醒后不适、疲乏或白天困倦，严重妨碍工作、学习和生活。6、强人“强迫症”—追求“圣人”境界的人生选择有一学校10多个女老师离婚（机关女干部）强迫症强迫理念：总怀疑没有锁好门强迫意向：到河边总想跳下去强迫行为：不由自主地数台阶，不停地洗手例“完美妈妈”累己伤儿这个孩子是被爱所伤的典型。•别做完美妈妈，不要为孩子包办一切，完美妈妈只会累己伤儿。抑郁症焦虑症强迫症恐惧症失眠症目前有400多种1亿疑病症躁狂症精神分裂症双相情感障碍神经衰弱紧张性头痛…主要内容一、为什么要识别常见心理疾病？二、哪些是常见心理疾病？三、怎样防治心理疾病？四、心理咨询与心理治疗有何区别？轻度心理障碍心理问题中度心理障碍神经症严重心理障碍精神/心理疾病心理障碍的层次：3个层次心理疏导与调适——技巧重点——如何缓解精神压力?如何提高心理抵抗力？缓解压力原则自我调适之一、二、三——如何管理好6种情绪怎样科学应对异常心理阳光心态怎样科学应对异常心理？心理疾病可以治疗，而且可以预防对心理异常的人员，一定要主动求治，同时要自我调节——心理疏导。寻求专业帮助一旦应付失败，要及时寻求专业帮助医学干预心理学干预••专业心理健康检测正如健康体检一样、及早识别早期疾病A、定期、不定期检查心理健康状况B、心理医生，心理测验，心理咨询C、失眠心理科，心理保健科D、精神(心理)卫生中心及早识别早期信号专业心理健康检测（60多种量表）以下心理测试可在必要时使用1、情绪紧张度测试2、抑郁自评量表3、焦虑自评量表4、心理压力自我评估5、SCL90自评症状量表主要内容一、为什么要识别常见心理疾病？二、哪些是常见心理疾病？三、怎样防治心理疾病？四、心理咨询与心理治疗有何区别？心理咨询、治疗对象一览图健康人心理问题心理紊乱神经症精神病性障碍健康轻度心理障碍中度障碍重度障碍发展咨询心理咨询心理治疗心治+药治药治+心治心理学范畴精神医学范畴心理医生心理咨询师•对心理障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。，•心理疾病的确诊是十分困难的，最好不要盲目进行自我诊断，自我定论。•应主动寻求精神、心理专家或医生《精神卫生法》规定：精神、心理疾病的诊断只能由精神、心理科执业医师诊断要有知己(倾述)2020/2/2476要会和人分享快乐2020/2/2477学会和人愉快相处2020/2/2478尊重弱者2020/2/2479乐于助人2020/2/2480学会换位思考2020/2/2481学会宽恕2020/2/2482要有目标和追求2020/2/24832020/2/2484保持高度自信有胆识和勇气2020/2/2485偶尔放纵一下自己2020/2/2486知足常乐2020/2/2487应对挫折——经历风雨才见彩虹2020/2/2488有应对方式2020/2/2489