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广州医学院编审董莉一、马加爵系列杀人案及“马加爵现象”给我们的警示二、情感、健康、亚健康、“情感亚健康”三、当代大学生“情感亚健康”的种类和表现四、当代大学生“情感亚健康”问题产生的主要原因五、当代大学生远离“情感亚健康”的主要途径一、马加爵系列杀人案及“马加爵现象”给我们的警示云南马加爵江西薛荣华广州牛兴杰北京董秀海（江苏、山西等）人们不禁要问：我们用情感、智慧和期望托起来的新一代为什么与我们的距离越来越远？我们用浪漫、纯洁和灵性为下一代编制的宏伟蓝图为什么与我们的初衷越来越不吻合？我们用泪水、汗水和希望筑起的未来大厦为什么在没有经风雨之前就坍塌了？没有健康的情感，就没有真正的健康没有健康的情感，就没有幸福的生活教育存在着某些缺失（育人为本德育为先）教育面临着实效性问题一个人生活质量的高低并非仅仅取决于他拥有什么，而在于他怎样看待这些拥有，如何感受这些拥有，也就是，这些拥有如何在他的情感世界和现实生活中产生作用。（过去、现在）二、情感、健康、亚健康、“情感亚健康”情感：一是指对外界刺激作肯定或否定的心理反应，如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。二是指人与人之间的社会性感情。我们所说的“情感亚健康”中的情感，包括这两方面的内容。健康：是一种和谐，是人的身体、心理、情感、思想、行为的和谐，是人的内在生存结构的和谐，是人与人、人与自然、人与社会的和谐，从而能够实现人的全面、协调、可持续发展。（联系）健康：一种平衡和完善，是人的生理、心理、情感、思想、行为的系统的平衡与完善，是人的所有方面一种积极的、动态的平衡与完善，是指向未来的一种创新发展的潜能和能力。亚健康：是人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。“亚健康”主要体现在人们的身体、心理、情感、思想、行为五个方面。（表现）“情感亚健康”亚健康表现在情感上，即“亚健康”问题在人的情感方面的表现以及人们对它的体验，就是“情感亚健康”。情感健康尤为重要伟人毛泽东、邓小平感动中国之人（杨、徐、田、明、任、桂、袁、牛、孙、刘、女）普京克林顿三、当代大学生“情感亚健康”的种类和表现1、富余型的“情感亚健康”：该给的情感给多了一是对自己的情感给多了。（逆反-以自我为中心-自以为是-自命不凡-自我-自尊-理解、尊重他人-我是谁）二是对自己情人的情感给多了。（“情人节”现象—不陪亲人陪恋人—不买教参买玫瑰—不做论文做礼物）三是对朋友的情感给多了。（牛兴杰的同学—“哥们意气”，无原则的团结。有的搞“老乡情怀”，过分看中老乡之间的情谊。还有的甚至搞起了“帮派”。富余型的“情感亚健康”，就是一种情感“肥胖症”，如果不减肥，任其发展，就一定会得情感方面的疾病，使情感生活不健康。要走出富余型的“情感亚健康”，就要给情感“减肥”，把不该给的情感收回来。2、缺乏型的“情感亚健康”：该给的情感给少了一是对家人的情感给少了。（春运情人节一封信一笔帐父母卖血田世国）二是对同学的情感给少了。（马加爵同学关系）三是对老师的情感给少了。（不沟通、不理解、不尊重）四是对社会的情感给少了。（有的人对社会生活不闻不问，视而不见，持冷漠、鄙视的态度；对社会缺乏了解、理解、支持。）缺乏型的“情感亚健康”，就像没有烧开的水，喝下去会拉肚子。走出缺乏型的“情感亚健康”，就要正视现实，将该给的情感给够，使该有的情感达到应有的沸点。3、超前型的“情感亚健康”：该给的情感给早了一是早恋问题。（早恋早孕-东山-8个月性病媒体学校父母环境等）二是校外开房问题。（认识危害东山爱权利责任道德结婚-生育）三是网恋问题。（警惕带刺的玫瑰）早给的情感，就像没有熟透的水果，很涩嘴。要想尝到好的味道，就要耐心地等待，耐心地培养，等到它真正熟了的时候再张口。这时的味道就会特别的鲜美。俗话说：心急吃不了热豆腐，讲的也是这个道理。4、滞后型的“情感亚健康”：该给的情感给迟了一是对家人的感激迟了。（同学遗憾）二是对他人的帮助迟了。（只知道需要别人的帮助，不懂得自己也应该帮助别人。功利—没有朋友）三是对社会的参与迟了。（学-习就业）（大龄问题）有的人只注重自己的学习和生活，对社会事件和社会事物反应迟钝，甚至采取漠然不顾的态度。等到醒悟过来时已经迟了。要改变这种状况，最好的办法就是关心社会，关心社会实践活动，自觉地把自己融入社会，为社会发展而思考，为社会进步献出一点爱。迟来的爱也是爱，总比没有爱好些，但毕竟是迟了。如果早些不是更好吗？5、游离型的“情感亚健康”：该稳定的情感不稳定有一项调查表明，95%以上的女大学生并没有与自己正在进行恋爱的对象结婚的打算。她们对恋爱很积极，但并不指望要与这位男友结婚。这意味着什么呢？这正是游离性的“情感亚健康”的现实表现，也是列宁曾批判过的“爱情杯水主义”。（流行歌曲）游离在婚恋（一夜情、婚外情、二奶等问题未婚孕妇亲子鉴定）（《天若有情》）游离型的“情感亚健康”，已经使不少人出现了“爱情疲乏症”，对爱情渐渐失去了向往、信心和冲动。爱情的吸引力、创造力，都大打折扣。朝秦暮楚，没有执著的追求，很难得到真正的爱情。因为，爱情的崇高价值和神圣性已被玷污和亵渎。应该坚持：恋爱与婚姻的统一（严肃）爱情与婚姻的统一（质量）性与婚姻的统一（稳定）其实，过多、不恰当的情感游离，很难得到真正的情感慰籍，也很难有真正深刻的情感体验。游离在利益对待朋友、同学、他人的情感—利与义—物—异化）游离在盲从人云亦云迷信邪教6、固执型的“情感亚健康”：该转移的情感没转移单相思—精神病—自杀—他杀第一，执著并不是固执。（执著是对应该坚持的目标的趋动、恒定与投入。）第二，真诚并不是愚诚。（真诚并不是绝对的服从。一味的迁让，是愚诚，而不是真诚。）第三，忠贞并不是“从一而终”。第四，自杀是不明智的、愚蠢的选择，而他杀则是犯罪。固执并不是自我的真正本质。自我是在社会发展的历史进程中塑造的。哲学家黑格尔说：人不外是由他的一系列行为所构成的。这一系列的行为，也包括了情感转移的行为。7、愚蠢型的“情感亚健康”：该给的情感给错了愚蠢在报答—谢恩不一定要献身（以身相许）愚蠢在生计—发展不一定要傍富（女傍富翁男征富婆记者）愚蠢在贪欲—欲望的满足要合情、合理、合法（赌博、人体宴）愚蠢型的“情感亚健康”，是一种舍弃了自我的“情感亚健康”。为了自己的利益，竟然以自我的丧失作为条件和代价，结果又会是什么呢？这是本末倒置的情感和行为，要不得。8、索要型的“情感亚健康”：该要的情感要多了我们有情感给予的义务，也有情感索要的权利。权利与义务应该统一起来。但是，该要的情感要多了，就是“情感亚健康”，就会情感不健康。索要在社会（霸王条款药费平价眼镜）索要在家庭（夫妻父母与子女——情感扭曲：爱的压迫、剥削）索要在官场（权钱、权色、权学等交易）索要在学校（乱受费）校园何以高消费？（溺爱—索要攀比、虚荣、奢侈、盲目学生卖血赌球消费观—金钱观—利义观—价值观—人生观—世界观）学生整容美容为哪般？（盲目从众—消费—索要外在、形式—什么是美—真和善、和谐、健康—美的标准—完美亚健康的美的理念—价值观—人生观自信心—自尊心—人格风险）贫困生战胜心理和情感贫困有的人不能勇敢地面对现实，不能够创造性地改变自己的现实，而是等、靠、要，甚至出现了情感扭曲。（自卑—敏感—多疑—虚荣—隐蔽—狭隘—自私—偏激—极端）（钱俊东尚宁徐本禺）恋爱问题在恋爱实践中，有的人说要找一个爱我的人，至于自己是否爱对方则无所谓。（什么是爱情）不要总是想着从别人那里得到什么，而应该常想想多为他人做点什么。其实，要的越多，不一定得的越多，相反，可能是得的越少！9、恐惧型的“情感亚健康”：总是惧怕他人的情感1、恐惧在学校（杨愈青王圣洁）2、恐惧在家庭（丈夫妻子孩子陪读、陪考学习压力多份兼职）3、恐惧在社会（社会性恐慌100-25-200）4、恐惧在罪恶（2001年-4000人—50亿）5、恐惧在荣誉（134人-53、3岁45、7岁364636博导）在校学生面临的压力（广州学生幸福指数）1、学习。怕自己的成绩不如他人，怕自己的成绩不能保持。（杨愈青）（优秀与成功陈丹青余华科技发明二等奖获得者等）2、老师。怕老师对自己的要求太严格，怕老师不能公平地对待自己。（担心恐惧）（师生关系）3、同学。怕同学超过自己，包括学习成绩、社会关系、家庭背景等，怕别人笑话。（猜疑嫉妒疏远冷漠休息同学关系不明失窃问题等）4、形象。怕别人说自己不够漂亮，不够强壮，不够潇洒。（薛荣华）女生外貌身材压力显著高于男生（歧视问题）5、环境。怕自己融入不了现实的环境，怕别人不接受自己。（刚入学猜疑孤独）6、荣誉。怕得不到荣誉，显示不出自己的价值；得到了荣誉又害怕丢失、保持不了。（过度拼搏—日后问题）7、家庭。怕家庭对自己的期望和要求太高，自己满足不了。（爱的压迫北师大高才生三兄妹较劲国宝级科学家魏永康）8、爱情。怕遭到对方的拒绝，恨自己的条件不好。（华工西湖案）9、工作。怕找不到如意的工作，怕自己对工作不熟悉，干不好。10、婚姻。怕婚姻成本高，怕婚姻不稳定。11、未来。怕社会太复杂，患有“广场恐怖症”。自身内在的、外在环境的、人际关系“自我认知”和竞争成广州学生最大压力来源四、如何缓解压力1、提高认识，转变观念，用积极的态度面对压力。（自我观-我是谁-目标学习不是一切创造文明享受生活辩证法-度-运动-吃2、增强实力，提高素质，增强对压力的承受能力。（艺高人胆大）3、学会沟通，学会理解社会和他人，同时争取社会和他人对自己的理解和支持。（美半数人离婚社交新课程广东10万人离婚）（爱心真情善意平等尊重艺术）4、明确目标，学会拒绝，分清轻重缓急，抓主要矛盾，分解压力。5、相信自己，相信未来，笑迎万事万物。（乐观自信我真棒我能行学会自我赏识斑达亚齐向前看重庆刘渝）（知识意识意志）6、适度转移和释放压力。（减压首先要解开心结，了解压力产生的原因。较好的缓解压力的方法主要是转移注意力，比如运动、听音乐、看电影、读书、购物、聊天、倾诉（慰籍）、上网、深呼吸、哭等）以上九个方面，是当代大学生“情感亚健康”的主要表现。这些“情感亚健康”问题的存在，已经较严重地影响到了大学生的学习和生活。认真分析研究他们的“情感亚健康”问题，帮助他们走出“情感亚健康”，远离“情感亚健康”，已经成为一项十分重要而紧迫的现实任务。四、当代大学生“情感亚健康”问题产生的主要原因1、社会转型，价值观冲突计划经济—社会主义市场经济—利益—物质—经济—钱—物化—观念—地位—价值社会发展—竞争—人才—学历—职称—权学交易—钱学交易—真的假文凭和假的真文凭心理失衡—作弊成风—诚信危机—良知廉耻-考试的严肃性—改革考试—改革学校管理制度价值观冲突—原有的观念与钱、权、利、己—造假—腐败的现实—情感所系的问题如何理解“价值”？如何理解“人才”？如何体现社会公正？2、社会生活中存在不公平现象社会发展中的的不和谐问题—经济发展—城乡、区域、经济与自然-浪费、经济与人、经济与社会—社会保障、社会安全公众满意度、上学-教育的公平性、就医、就业-性别、弱势群体、外来人口、农民工工资、人权与兽权等大学生如何选择人生？就业—经验—失业—压力—社会稳定—措施—可持续发展3、应试教育的弊端好学生-成绩好-分数高-考试-抬不起头、直不起腰、喘不过气-亚健康-不健康（疾病低邻化）4、家庭教育的缺憾好孩子—听话—懂事—学习—童心、童趣、童乐—不说话—难沟通—不了解—难引导5、社会教育的不足媒体——惟利是图（看-凶杀、色情等）专家——舆论导向-负面影响（听-怂恿）环境——不健康（处-黄、赌、毒）6、自我教育的偏颇修身-涵养-锻炼情感-理想-信念-责任-道德-犯罪-绝路以上六个方面的原因都是客观存在的。这些因素的综合作用，就使得大学生的情感生活不尽人意。该有的往往没有，不该有的却往往有了。他们的情感发展大多处于“自然”状态，还没有很好地上升到“自觉”的状态。五、当代大学生远离“情感亚健康”的主要途径1、创造良好的社会环境学习型社会—和谐社会（主体、细胞）、节约型社会2、以人为本，大力发展素质教育素质教育—基础—情感健康教育—健康的爱的情感培养心中有爱，“