青春期健康教育

——青春期健康教育知识讲座秀山县妙泉镇计划生育服务站青春期健康教育指导老师：白书丽千金买骏马何处买青春成长的历程青春烦恼有多少•小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。music青春烦恼有多少•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。青春烦恼有多少你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？青春烦恼哪里来从十岁开始，我们就进入了一个新的时期——青春期。这个时期，我们要从生理上心理上完成从儿童期到成年期的重要过渡，巨大的变化必然带来一些不适应，于是就有了一些烦恼。什么叫青春期青春期又称“生长发育期”。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。身体变化的三方面（一)身体外型的变化如：身高、体重、体型迅速变化（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年（三）性机能的成熟变化在发生奇妙的青春女生的生理变化1.全身发育：随着青春期的到来，女生会全身成长迅速，逐步向成熟过度。2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。奇妙的青春-----月经•女生月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为10～18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。•少女正处在性成熟期，下丘脑、脑垂体、卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，•有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因如果来了月经，并不可怕，只要我们平时注意卫生，增加营养，注意休息。男孩•体重增加•身体长高•汗腺变得活跃•肌肉强壮有力，肌纤维变粗长•皮肤变化，有些人出现暗疮或粉刺•声音改变，童音消失，音调变低•喉结发育•胡子开始出现•腋毛、胸毛、阴毛的生长•性器官的发育•睾丸开始生产精子并分泌雄性激素•遗精（具备生育能力）----遗精指进入青春期男孩儿，由于体内雄性激素作用，多数人在夜间会从尿道中流出一种黏性液体的现象。由于常伴有梦境，也称“梦遗”。遗精是男孩儿进入青春期的正常现象奇妙的青春1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说。3、有时会出现逆反心理。哼,我偏偏不这样做!为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。1.忧郁2.陕隘3.嫉妒4.惊恐5.残暴6.敏感青春期的不良心理变化End7.自卑青春期异性交往许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。•有利于智力上取长补短•有利于情感上互相交流。•有利于个性上互相丰富。•有利于活动中互相激励。•有利于活动中互相激励。异性间交往的好处异性间交往应注意：•不必过分拘谨。•不应过分随便。•不宜过分冷淡。•不该过分亲昵。•不可过分卖弄。•不能违反习俗。中学生谈恋爱对成长的危害•思想上尚未定型。•心理上尚未成熟。•经济上尚未独立。•事业上尚未定向。如何正确的度过青春期•合理膳食•充足睡眠•体育锻炼•正确的卫生保健•学会自我保护•加强与父母、老师的沟通美丽青春青春，人生最美丽的季节。在这个季节里，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金。青春的魅力可以让枯树长出果，让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力丽姐姐寄语自尊自爱互尊互爱文明礼貌珍惜未来愿陪你度过一个快乐、充实、无悔的青春！谢谢！