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手机上网能干什么•打电话（煲电话粥），发短信，聊天，挂QQ（QQ聊天、更新QQ空间），看小说，听音乐，看微博，玩各种在线小游戏（“收菜”、“偷菜”、养“宠物”等），看手机报，上网，看股票、彩票等。•“大多时间我都挂着QQ，每隔几分钟就会摸摸手机，看看QQ留言。有时候睡到半夜会醒过来看看QQ群里在聊什么、有没有人找我。”•“我们用手机上网，除了聊天、看小说、听音乐、玩游戏之外，最多的是上网‘种菜’、养‘宠物’。”现在，许多学生将手机与网络绑定，用手机登录“开心农场”收菜偷菜、登录牧场养“宠物”。我在好几个网站“种”了农作物，像开心网、人人网和QQ农场，还有QQ牧场等，有时候半夜起来偷别人的“菜”、抓别人的“鸡”，挺好玩的。——11秋幼师主题班会2012-2-12什么是网瘾？手机上瘾？•网瘾就是网络成瘾。是对光怪陆离的网络世界、稀奇古怪的网络游戏等网络信息产生强烈的好奇心而又缺乏一定的自制力，由此形成对网络的过度迷恋，造成心理和行为的过度依赖。•手机成瘾，又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖，是指个体因为使用手机行为失控,导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。网瘾的症状•根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在：•1、对上网产生精神依赖。•2、上网时间失控，不能自拔。•3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。•4、出现厌学，逃学、叛逆现象。•5、理智薄弱，行为反常。•6、精神恍惚，产生幻觉。•7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏无力，食欲不振网瘾的三个级别•轻度：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，做作业之前要先上网打一会儿游戏，不上网就有点心神不宁。•中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。•重度，其特征是：•1、对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和最幸福的事情，每天上网时间越来越长，甚至8小时以上，且无法自控，特别是晚上，常至深夜，而且不知疲倦；•2、行为反常，理智薄弱。如：逃学，废寝忘食，不与人交往，对人冷漠、暴躁，关机后急躁不安；•3、心理障碍，情绪异常，严重出现颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞、手脚麻木、头胀等；•4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；•5、脑里常出现暴力、色情、赌博等画面；•6、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；•7、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如去偷钱或偷用别人账号上网等。你对手机上瘾了吗？出现七种现象要小心！1.从来不关手机。40%的人24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床边，这些都会对身体造成不同程度的伤害。2.经常边走边发短信。47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能“盲打”。3.利用手机来避开一些社交活动。15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来；超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈胜过面对面交谈。4.每次出门必带手机。5.每天会用手机登QQ或者浏览网页。6.上厕所时也用手机。40%的人在上厕所时接过电话。7.半夜起床接电话或用手机上网。8.宁愿玩手机而不愿看电视。9.一天没用手机会魂不守舍、精神恍惚。•手机成瘾大致可以分为一下六个类型：•A型：娱乐性手机成瘾症：沉迷于手机娱乐，以玩各类手机游戏、以及观看视频节目为主。•B型：情感性手机成瘾症：把全部的情感和精力投入到即时聊天、短信、以及电话聊天中，以谋求一种情感安慰。•C型：时尚性手机成瘾症：将大量的时间和金钱花费在关注手机、购买手机等活动中，追求手机使用的时尚性等，浪费不必要的时间、精力和金钱。•D型：信息性手机成瘾症：通过手机上网功能花费大量的时间在搜索和收集与自己工作、学习无关或者不迫切需要的信息上，造成工作和学习效率的下降。•E型：功能性成瘾症：因为经常使用手机的某些功能，如时间、闹钟、计算器等功能，导致依赖甚至上瘾。•F型：强迫行为性手机成瘾症：不可自控的随时关注手机，例如几分钟就检查一次手机是否正常或者有电话漏接、短信漏掉、手机是否遗失等。网瘾的危害性•首先，网瘾对身体健康有严重的影响。孩子过多地玩电脑，会引起颈椎和眼睛过早衰老。同时，对心理健康及品德发展有严重的不良影响。•其次，网瘾对家庭带来极大的冲击。•最后，网瘾对社会的稳定带来不可估量的影响。•有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父。•一位清秀文静的孩子，因为家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。•中国80%的青少年犯罪与网瘾有关，中国20%的网瘾少年有违法犯罪行为。手机成瘾的危害•1、频繁使用机，损身又害心。手机传送的无线电波，或多或少地要被人体吸收，从而可能改变人体组织。频繁而长时间地使用手机会使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调。•2、影响思维方式，不利于成才。手机上网、QQ聊天、网络游戏、电子书等功能，以及不良短信等毒害青少年，严重影响青年学生健康地成长与发展。个别学生就是因为受不健康的内容的影响，情绪波动很大，注意力不集中。有的学生违纪违法，最后走上犯罪的道路。3、破坏校纪，影响教与学。学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信，看小说，玩游戏，深夜不睡，手机成为娱乐品，干扰他人休息，降低学习效率。在教室里，有的学生一节课连续收到五、六条短信，不能安心听课。有的课上手机响起来，扰乱教学秩序，影响自己听课效率。4、乱交朋友，情感纠纷不断。手机是学生交往、联系的重要工具。校内，学生之间有事无事打手机，相隔一步之遥也打手机。为了减少老师的监控，同学的猜疑，与异性同学交往，都是通过手机。学生配备手机后，交际范围迅速扩大。有些学生不仅在校内交往频繁，而且与社会上很多人也有关联。有时校外的朋友一声呼唤，学生便谎称有病请假。5、配带手机，学生安全无保障。学生在回家路上玩手机，不注意路上的行人和车辆，容易造成交通事故，同时给不法分子造成了可乘之机，他们见机起意，学生往往被骗、被打、被抢。寄宿生的手机有时放在寝室内，稍不注意，就可能被他人拿走。•6、手机消费，加重家庭负担。学生打电话、发短信是经常的事。经济条件差一点的学生，为了给同学、朋友打电话、发生短信，节衣缩食。条件好的学生手机费用极其高昂，大大增加了家庭经济负担。•7、炫耀攀比，助长享乐思想。有手机的学生到处炫耀，相互攀比，看谁的手机档次高。没有手机的学生羡慕有手机的学生，总是找出若干理由，要求家长为之配备手机。•8、分散注意力，学业成绩直线下降。有手机的学生，大多数在上课有玩手机的习惯。上课学生之间相互发短信，课间就那么几分钟也要玩玩手机，对手机十分牵挂和着迷。学生很难集中精力听讲、学习。让我们赢在e时代•该如何合理使用手机？1、合理有效地控制上网时间平时平均上网时间大多控制在一个小时以内，周末上网时间控制在3个小时以内。2、上网目的和网上活动丰富多样上网目的多样“获取信息”、“学习或工作”、“通讯或联络”等方面，可以利用网络满足自身的生活、学习等多方面的需要。3、选择在家里上网，避免在网吧上网4、避免对网络产生过度的情感依赖将网络作为一种工具，利用网络来满足自身的精神文化等多方面的需求，自己应该是网络的主人，网络是为自己的生活、学习和工作服务，而不是把网络世界当作自己精神寄托的家园，把自己变为网络的奴隶。5、重视和加强现实生活中的沟通交流