意志品质

意志品质及其培养内容提要1.意志品质特征；2.怎样培养意志品质；3.挫折应对策略和方法。失败是成功之“母”！那么谁是成功之“父”呢？爱迪生——电灯灯丝——6000多种材料——1328项发明你知道他一生中经历了多少次失败吗？“失败也是我所需要的。它对我和成功一样有价值。只有在我知道一切不好的方法之后，我才能知道做好一件事的方法是什么。”在失败的染色体上，蕴含着成功的基因。但仅此还是远远不够的。失败和刚毅顽强的结合，才可能诞生充满旺盛生命力的成功。意志是成功之“父”●1980年6月出生于南京,是个全聋儿童●6岁已认识2000个汉字；●8岁能背出圆周率小数点后1000位数字，创造了吉尼斯世界纪录；●10岁时，她与爸爸共同完成12万字的童话故事；●16岁考入辽宁师范大学教育系。●大学毕业后，以优异的成绩通过托福考试，2001年9月赴美国加劳德特大学攻读心理咨询专业硕士学。●2004.6同时被美国波士顿大学和哥伦比亚大学录取为博士生，目前她选择的波士顿大学的特殊教育系主任将担任她的博士生导师。周婷婷——中国的“海伦·凯勒”一个美国人永不言败的奋斗经历1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。1818年，母亲去世1831年，经商失败1832年，竞选州议员——但落选了。1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。1833年，借钱经商，但年底破产了，接下来他花了16年才把债还清。1834年，再次兑选州议员——赢了！1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了。1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。1838年，争到成为州议员的发言人——没有成功1840年，争取成为选举人——失败了1843年，参加国会大选——落选了1846年，再次参加国会大选，当选了！在华盛顿特区，表现可圈可点。1848年，寻求国会议员连任——失败了！1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！1854年，竞选美国参议员——落选了！林肯在竞选参议员落败后说：“此路艰辛而泥泞。我一只脚滑了一下，另一只脚也因而站不稳；但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。”1856年，在共和党的全国代表会上争副总统提名，得票不到一百张。1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。1860年，当选美国总统。从行为心理的角度来分析：正是由于意志力的推动，人的智慧、才能和业绩，才能在自觉活动中得到充分展示和提高。了解意志的特征分析意志的行动培养良好的意志品质对于保持心理健康、健全心理素质、提高成才质量有着重要的意义一、什么是意志意志：是人们从一定的动机出发，自觉地确定目的，并在目的的支配下不断调节自己的行动，通过克服困难去实现预期目的的心理过程。意志行动：意志与行动是分不开的，通常将意志支配下进行的行动称为意志行动。对意志内涵的深入分析：●意志是人类主观能动作用的集中表现，是人类独有的心理现象之一。●意志的实质表现在对行动的调节。发动：表现为推动人们去达预定目的所必须的行动；克制：表现为抑制与预定目的相矛盾的愿望和行动。●人的意志的调节作用不仅局限于外部行动，对身体内部也有调节作用。二、意志行动的基本特征1.明确的目的性意志行动既不是盲目的行动，也不是勉强的行动，而是经过深思熟虑、反复权衡后的有明确目的的自觉的行动。王选的人生实践表明：●自觉的、明确的目的是意志行动发生、发展和实现的充分必要条件。如果仅有良好的智力，而缺乏正确而明确的意志行动，是难以跻身成功者的行列●人们对于行动目的社会意义认识愈明确，克服困难的动力就越强。当代的毕升２.与克服困难相联系意志行动与非意志行动的区别就在于能否发挥意识的积极能动作用，解决各种困难。只有在克服困难的过程中意志行动才能表现出来。启示：最崇高的荣誉不在于永不摔倒，而在于每一次摔倒都能立起。人的意志正是在克服困难的过程中实现的。三、意志行动过程人们的意志行动，包含着制定行动计划和实现目的两个阶段●制定行动计划阶段：确立动机确立目的选择方法和制定计划做出意志行动决定●实现目的阶段：目的的实现过程需要指出的是：意志行动的两个阶段并不是孤立的，是一环紧连一环的统一结构。四、意志品质的构成要素意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志特性和倾向，是人的个性的重要组成部分。它包括意志自觉性、果断性、坚毅性、自制性。⒈意志自觉性指对行动的目的、意义的社会性有充分自觉的认识，并且使自己的行动服从于社会的目的和要求的能力。“神舟”号飞船的总设计师、总指挥戚发轫成功的启示：具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的倾注全部的热情和力量。即使“零落成泥辗做尘”，也要“化做春泥总护花”。⒉意志果断性是指善于明辨是非，把深谋远虑和当机立断结合起来，迅速做出决策，毫不犹豫采取行动的品格。果断性是以审时度势，明察秋毫为基础，敢于“温酒斩华雄”者，并非一个“勇”字可以概括。李晓华⒊意志坚毅性意志坚毅性，也称为意志坚持性、坚定性、坚韧性或顽强性，是指一个人在行动中能长时间地保持充沛的精力和顽强的毅力，百折不挠地克服一切困难和障碍，完成预定目的的能力。⒋意志自制性意志自制性，也称自制力、自持力，是指人善于控制和调节自己心理状态和行为活动的能力。（垂悬梁、锥刺股；卧薪尝胆）巴尔扎克应该指出的是：●意志品质的诸多方面并不是孤立的，而是有着内在联系的有机整体；●意志品质的形成与人的先天素质、受教育程度、社会道德风尚等的影响是分不开的；●意志品质参与并影响着人的认知、情感和性格等心理活动，意志品质不仅是心理过程，也是个性特征。测一测：意志品质简易自测量化表下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，就选择D，如果觉得不同意，就选择E。A——很同意B——比较同意C——可否之间D——不太同意E——不同意1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。(ABCDE)2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。(ABCDE)3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。(ABCDE)4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。(ABCDE)5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。(ABCDE)6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。(ABCDE)7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。(ABCDE)8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。(ABCDE)9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。(ABCDE)10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。(ABCDE)11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。(ABCDE)12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。(ABCDE)13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。(ABCDE)14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。(ABCDE)15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。(ABCDE)16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。(ABCDE)17、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。(ABCDE)18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。(ABCDE)19、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。(ABCDE)20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。(ABCDE)计分与建议1、计分方法：凡单数题（1、3、5、7……），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。2、结果与建议：（1）81~100分意志很坚强你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。（2）61~80分意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。（3）41~60分意志品质一般对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。（4）21~40分意志较薄弱（5）0~20分意志很薄弱二、学生意志品质的常见问题１．易受暗示性（从众性）指当个体的内在信念与外在言行发生冲突时，受他人的影响使自己在认识上独立思考能力降低，在行动上自我控制能力减弱的一种心理现象。社会心理学家著名的“柯西实验”启示具体表现：随大流矫正措施：●要汲取丰富知识，增强自信心和独立性。●要培养独立自主的精神。２．顽固性顽固性通常具体表现为执拗性和拒绝癖。矫正措施：●要把握好自信度。●培养虚怀若谷的心胸。●要确立博采众长的治学态度３．冲动性：具体表现为鲁莽草率和自私任性。矫正措施：●勤于思考，对行为的后果进行充分预测，养成“三思而后行”的习惯。●学会控制情绪，掌握情绪控制的技巧。●正确对待挫折，培养和提高抗挫折能力。４、优柔寡断：具体表现为在决策制订和执行的过程中，无力克服思想和情感上的矛盾，在各种动机、目的、手段之间犹豫徘徊，瞻前顾后，患得患失。矫正措施：●拓展知识面。●树立信心、敢于决断。●培养正确的得失观。５、惰性：主要表现为缺乏进取精神，懒散拖拉，百无聊赖，得过且过。矫正措施：●充分认识惰性的危害性。●设置适宜的压力情境。●增加社会交往。６、缺乏恒心：主要表现为在制定计划时雄心勃勃，在贯彻落实时要么朝三暮四，要么半途而废，要么虎头蛇尾，常常是语言上的巨人，行动中的矮子。矫正措施：●确立科学、明确、具体的行为目的。●制定切实可行的计划。●注意兴趣的培养。７、胆怯软弱具体表现为：在决策制订和执行的过程中，缺乏勇气和信心，惧怕挫折和失败，或裹足不前、或知难而退，并且不敢冒风险担重任，不敢阐述和坚持自己的观点，不敢争取和捍卫自己的权益，甚至不敢出头露面，不敢与人交谈等等。矫正措施：●确立正确的成败观。人的意志缺陷是再所难免的，有缺陷并不可怕，可怕的是弄不清缺陷产生的原因、造成的后果及其克服的方法和途径。生物学上著名的“温水效应”实验的启示你感到舒适满足的东西，往往正是导致你失败的原因。青蛙如此，人又何尝不是这样？从这个角度来看，与挫折、痛苦、磨难等等带有厄运的字眼总是并肩而行的意志，便成为人们激活生命，超越极限的必要条件。意志作为一种主观见之于客观的心理过程，不是与生俱来、自发而生的，而是需要在后天的养成教育与生活磨砺中悉心打造。以科学的目标设计和规划为动力以循序见进、持之以恒为方法以强劲的挫折容忍力为保证以完善个性为条件躬行实践，不断完善树立高尚的理想，确立适当的目标确立目标应遵循的几个原则1．社会性原则目标的设计和选择要以满足社会进步和他人需要为出发点庞中华：著名书法教育家，社会活动家，现任中国硬笔书法协会主席。庞中华成功的启示：●在确定自己成才目标时，要把眼光向外看，看别人需要什么。对别人的需要更敏感的人，是更容易成功的人。●我们不仅要学会充实自己，使自己肚子里有干货，更要学会经营自己，经营自己的关键就是给自己的天分与才能找一个最好的市场。席殊:彻底读懂庞中华的人习字理论：●我们没有必要成为书法家；●练字可以从行书开始。席殊完全抛开了“硬笔书法家”的身分,非常彻底地把自己塑造成了“二十世纪的写字先生”。他的成功之处在于，彻底贯彻了满足大众需求这一原则。庞、席两位的选择和成功，对于我们根据社会和技术发展的需要确立成才方向，寻找成才课题，规划自己成才道路是很有启发的。3.集中化原则集中化原则是指目标选择要审慎专一，不可分心旁骛。●激光效应●我国最年轻的