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《情绪的管理》教学设计一、教学目标【情感、态度、价值观目标】体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。【能力目标】逐步掌握调节情绪的方法，学会调节情绪，做情绪的主人。【知识目标】了解情绪表达的重要性，掌握调节情绪的方法。二、教学重点、难点调节情绪的方法三、教法与学法教法：情境教学法、小组合作探究法、活动教学法。学法：自主学习法、情境体验法、案例分析法、合作探究法。四、教学准备收集相关资料、制作多媒体课件。五、教学过程导入新课播放视频:今天你踢猫了吗?师:这段视频告诉我们什么呢?生：说出自己的见解师：现实生活中有不少人就是因为不会管理自己的情绪给自己的生活和工作带来很多麻烦，甚至因情绪失控而走上违法犯罪的道路。那么，我们如何调控好自己的情绪呢？今天我们就来学习《情绪的管理》。展示教学目标第一目：情绪表达为什么要合理表达情绪呢？课件展示：多媒体展示三组图片：师：这三组图片分别说明了什么呢生：各抒己见师生总结：原因（1）人与人之间的情绪会相互感染。一个人的情绪，会影响到周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。那么我们该如何表达自己的情绪呢？同学们看下面两个问题情景课件展示：情景一：图书馆里安安静静，小李同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。情景二：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。师：以上情境中，情绪表达的方式恰当吗？生：判断回答，说出自己的见解。师生共同总结：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。恰当的情绪表达应该是：不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范。除了要学会以恰当的方式表达情绪外，要想管理好自己的情绪，我们还要学会调节情绪，引出第二目：情绪调节展示图片：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人的情绪也是在不断发生变化的。我们的情绪都有哪些表现呢？情绪有正面情绪和负面情绪，积极的情绪带给你了什么感受？，消极的情绪呢？适度的负面情绪要不要呢？生：表达自己的观点师;展示林黛玉因长时间处于消极情绪而过早凋零的图片生;持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。师：适度的负面情绪要不要呢？引入下个问题展示图片;适度的负面情绪让人化悲痛为力量变压力为动力的图片师：看了这几张图片，你有什么感想？学生展示。学生总结：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。师：那怎样对待自己的情绪感受呢？生：（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。师：长期处于负面情绪会危害我们的身心健康，这就需要我们合理的调控情绪，怎样调控情绪呢？导入下一个问题情绪调节的方法七嘴八舌话情绪：同学们你在日常生活中是如何调控情绪的呢？同学们自由发言生：展示做法，教师及时评价指导师：刚才同学们的做法都很好，下面咱们给他们归归类多媒体展示漫画;同学们欣赏下图漫画，分析一下这副漫画告诉我们什么呢？这种调控情绪的方法是什么呢学生：展示自己的观点:改变认知评价师：再举例子。比如父母对我们的批评。刚才同学们谈到的看看电视听听音乐的方法有叫什么呢？展示图片，引导学生分析生：表明看法：注意力转移法师;还有的同学心情不好时大哭、大喊、爬山，这也是调控情绪的方法叫合理宣泄法。那宣泄时要注意什么呢？比如说当你心情不好的时候把别人打一顿行不行呢？同学们看下面的做法。展示事例生：表明观点师；当我们有消极情绪的时候，还可以运用放松训练法。师：同学们谁来归纳一下调控情绪都有哪些方法呢？生：归纳总结1、改变认知评价2、转移注意力3、合理宣泄法4、放松训练法师：调控情绪我们还可以运用理智调控法，幽默化解法等。学以致用：遇到以下情境时你调控情绪的具体做法是什么？做法越多越好哦！生：分享自己的做法师：展示自己的做法师：通过刚才我们用合理的方法帮你调控情绪，现在感觉怎样？生：分享师：可见合理调控情绪有什么作用呢？生归纳总结1、有助于我们更好的适应环境2、有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。3、帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境我来帮帮忙：如果你的朋友因为某些原因，最近心情十分不好，整天愁眉苦脸，学习也提不起劲儿，你会如何安慰他呢？学生分享，教师归纳：看来同学们都是乐于助人的好孩子。如何安慰她人1、为他做些体贴的事2、做一个耐心的听众3、设身处地的向他表示理解4、帮助他转移注意我的收获：通过这节课的学习，你有什么收获？生：分享收获课堂达标检测1．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白等症状。这说明()①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪A．②③B．③④C．①④D．①②2．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是()A．情绪对人的影响具有唯一性B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C．逆境必然引发负面情绪D．情绪会影响自己的身心健康3．右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是()A．合理宣泄法B．转移注意法C．主动控制法D．放松训练法4．考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是()A．合理宣泄法B．改变认知评价法C．转移注意法D．放松训练法教师寄语：通过本节课的学习，希望同学们在日常生活中能学会用合理的方法调控情绪，快乐的生活，快乐的学习，开心的度过生命中的每一天！谢谢大家!