武术运动基本知识

武术运动基本知识武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。第一节武术的产生和发展一、武术起源于生产劳动•原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。二、原始社会的出现，促进武术向军事战斗技能发展1.氏族公社时代的部落战争2.奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争3.明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳4.现代军队中特种兵的搏斗术三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段•原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）•近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。四、周秦以来的武术运动1.商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。2.春秋战国后的“角试”。3.吴、越时期的制剑术，盛行配剑。4.秦汉盛行手搏、击剑等。5.唐朝实行武举制。6.宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。7.明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。8.近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。9.民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。10.新中国武术发展的“五次浪潮”。第二节武术的形成、内容与分类一、套路运动•内容包括拳术、器械、对练、集体表演。•拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。•长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。•“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。•太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。•按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。•太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。拳经总歌(陈王庭）•纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。截前押后无缝锁，声东击西要熟识。上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。教师不识此中理，难将武艺论高低。（一）器械•器械分长、短、双、软器械。•枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。•棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。（二）对练•是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。（三）集体表演•是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。（四）搏击运动•是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。第三节武术的特点和作用一、特点1.既有搏斗运动，更有套路运动。2.具有攻防技击性。3.具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）4.具有广泛的适应性二、作用1.改善和增强体质2.提高防身自卫的能力3.磨练意志，培养道德情操4.娱乐欣赏，丰富文化生活少林寺少林寺在1500多年的历史里，除了禅学少林武功也闻名于天下，故有天下武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎使用最早也是最广泛的器械。少林棍法讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打一大片的棍法特点。太极拳太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。第一届世界杯武术散打比赛成绩表•1、48kg第一名：石旭飞ShiXufei(中国CHN)第二名：拉比RabieGamil(埃及EGY)第三名：游辉平YuViPing(中国台北TPE)潘国荣PhanCuocVinh(越南VIE)•2、52kg第一名：康永刚KangYonggang(中国CHN)第二名：禹升秀WooSeungSoo(韩国KOR)第三名：斯蒂芬DragosStefanLung(罗马尼亚ROM)黄定康WongTingHong(中国香港HKG)•3、56kg第一名：李必金LiBijing(中国CHN)第二名：叶保明DiepBaoMinh(越南VIE)第三名：约琴夫JosephL.Pasiwat(菲律宾PHI)高伯斯GombosAttila(罗马尼亚ROM)•4、60kg第一名：金贵钟KimGueeJong(韩国KOR)第二名：杜玉玳Dongocdai(越南VIE)第三名：阿尔伯特PopeAlbert(美国USA)提慕尔MagomedovTimur(俄罗斯RUS)•5、65kg第一名：格日乐图GeriLetu(中国CHN)第二名：冯英俊PhungAnhTuan(越南VIE)第三名：埃瑞克凯利EricKelly(菲律宾PHI)布拉特MurgaevBulat(白俄罗斯BLR)•6、70kg第一名：李杰LiJie(中国CHN)第二名：比力妥夫BeletovJanhuvat(俄罗斯RUS)第三名：麦克尔MichaelNorman(美国USA)曼苏尔MansourNorouzi(伊朗IRN)•7、75kg第一名：侯塞因HoseinOjaghi(伊朗IRN)第二名：苑玉宝YuanYubao(中国CHN)第三名：爱默生AlmeidaEmerson(巴西BRA)佛拉扬Eduardfolayang(菲律宾PHI)•8、80kg第一名：柳海龙LiuHailong(中国CHN)第二名：甘能GamalGhanem(埃及EGY)第三名：阿土尔PorsukovArtur(俄罗斯RUS)吴志鸿WuChin-Hung(中国台北TPE)•9、85kg第一名：贾法瑞MohammadrezaJafari(伊朗IRN)第二名：阿希斯AssisAndre(巴西BRA)第三名：巴塞尔BaselElKenang(埃及EGY)克塞克KesekKrzystof(波兰POL)•10、90kg第一名：沙巴尼AliAsgharShabani(伊朗IRN)第二名：卡木塔夫KamutaevTimur(俄罗斯RUS)第三名：拉萨夫MehdiyevRasaf(阿塞拜疆AZE)威尔WaelMoursi(埃及EGY)•11、90kg+第一名：阿塔夫AtaevBozigit(俄罗斯RUS)第二名：任艳兵RenYanbing(中国CHN)第三名：阿森KhaledAssem(埃及EGY)萨叶达力SayedaliMirmiranSalakgani(伊朗IRN)武术竞赛规则裁判法第一章竞赛组织机构一、竞赛委员会二、竞赛监督委员会三、仲裁委员会四、执行裁判的组成1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1人，评分裁判6～10人。3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。4、检录长1人。检录员3～5人。五、执行裁判的职责第二章竞赛通则一、竞赛性质（一）、竞赛类型分：1、个人赛2、团体赛3、个人及团体赛（二）、按年龄分为：1、成年赛2、少年赛3、儿童赛（三）、按性别分为：1、男子赛2、女子赛（四）、按比赛成绩分为：1、甲级赛2、乙级赛（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定二、竞赛项目1、长拳2、太极拳3、南拳4、剑术5、刀术6、枪术7、棍术8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内容以外的拳术。9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。11、集体项目三、名次评定1、个人单项名次2、个人全能名次3、集体项目名次4、团体名次5、得分相等的处理（1）个人单项得分相等时（2）个人全能得分相等时（3）集体项目得分相等时（4）团体总分相等时四、运动员年龄组别（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）（二）、少年组：12周岁至17周岁（三）、儿童组：不满12周岁五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节第三章评分方法与标准一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准（一）评分裁判员的组成：由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。（二）裁判员评分：各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。1、动作规格分的评定2、演练水平的评定3、裁判员的示分4、应得分的示分5、最后得分的确定（三）总裁判长对最后得分的调整第四章自选套路的有关规定一、长拳套路的内容规定（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。（五）三种不同组别的跳跃。二、完成套路的时间（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。二、器械规格（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：成年男子：2.30cm少年男子：2.15cm成年女子：2.15cm少年女子：2.00cm儿童不受限制。第五章场地、器械的规定一、场地比赛在地毯上进行。单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。两个比赛场地之间的距离6m以上。