搜索
第十一章情绪和情感情绪和情感的概念情绪的维度情绪理论情绪调节第一节概述一、情绪和情感的区别和联系*心理现象=心理活动+个性心理心理活动=认知、情感和意志。认知：对客体或对象本身属性特点的认识加工。意志：主体对于某种认识或行为活动的有意识坚持。个性：主体自身具有的稳定心理特点。情感：客体相对于主体需要满足状况的体验。（主客体关系）如果你是救人者、家人、旁观者……1.情绪和情感依赖于主体需要和价值观而产生。即，对主体具有特定意义。2.情绪和情感具有两极性：正性和负性。3.情绪和情感具有生理唤醒基础4.情绪和情感常伴随外部行为表现。情绪和情感的结构成分•生理唤醒•主观体验•外部行为外部表现态度体验生理唤醒情绪和情感情绪和情感有何区别和联系相同：都属于感情活动不同：1.情绪侧重感情活动的过程，情感侧重感情活动的内容和体验。（心理学多使用情绪概念）2.情绪直接与生理唤醒相联系，情感与态度和价值观相联系。因此，情绪的外部行为表现比较明显，情感则比较内隐。3.情绪具有情境性，因而短暂而不稳定；情感具有关系性，因而持久和稳定。4.情绪过程比较原始和低级，可用于动物和婴儿，情感则比较高级。情绪和情感的成分区别•生理唤醒——情绪性成分•主观体验——情感性成分•外部行为——情绪性成分二、情绪的功能1.生存适应的心理工具。（在原始社会，一个人如果没有恐惧和愤怒将会遇到哪些问题？）2.激发心理和行为动机（激将法；情绪的放大作用，激情杀人。）3.心理活动的组织者（伸手不打笑脸人）4.人际沟通的符号作用（察言观色、人类与动物或婴儿的交流。）第二节表情与情绪的类型一、表情1.情绪和情感表达的外部行为表现。2.表情有三种类型：面部表情、姿态表情和声调表情。3.面部表情的特点：生物进化的先天模式、天生的、跨文化一致性。眼部表情真笑与假笑广州亚运会上的礼仪小姐在休息二、情绪的维度和极性（如何评价情绪）1.冯特的三维理论（1）愉快度：愉快—不愉快（2）激动度：激动—平静（3）紧张度：紧张—松弛【伊扎德增加了确信度，形成四维说。】请用冯特的理论描述当事人的情绪请用伊扎德的理论描述药家鑫的情绪激情杀人？2.施洛伯格的三维理论（1）愉快度：愉快—不愉快（2）意向度：注意—拒绝（3）激活水平由此排列成倒立椭圆锥体（p400）。3.普拉切克的三维结构（1）强度（2）相似性（3）两极性三、情绪和情感的分类心境激情应激道德感理智感美感情绪分类情感分类四、情绪的分类1.我国古代的分类：“七情六欲”中的“七情”：喜怒哀惧爱恶；近代：喜怒哀惧。2.伊扎德的分类：基本情绪与复合情绪。（1）基本情绪：先天形成的，具有独立的生理神经机制、内部体验、外显表情及适应功能。（2）复合情绪：基本情绪与内驱力、认知的结合。3.克雷奇的分类：原始情绪（喜怒哀惧）、与感觉刺激有关的情绪（疼痛、厌恶等，侧重体验性）、与自我评价有关的情绪（骄傲、内疚、悔恨等，侧重态度）、与他人有关的情绪（爱、恨，侧重关系。）基本情绪：喜怒哀惧四种基本情绪快乐满意愉快欢乐狂喜悲哀遗憾失望难过悲伤极度悲伤愤怒不满生气愠怒忿激愤狂怒恐惧害怕惊慌惊恐第三节情绪的生理基础一、情绪神经生理机制的多水平性1.情绪的生存适应性：低级中枢神经系统，脑进化的低级组织，如丘脑、脑干网状系统，反映情绪的原始性。2.情绪的自主调控：自主神经系统。3.情绪的激素调节：内分泌系统。4.情绪的外显表情：躯体神经系统。5.情绪的意识调控：高级中枢神经系统（大脑皮层）。恐惧与愤怒：动物原始情绪从进化心理学的角度来说，黑夜代表死亡、寒冷、饥饿以及可能的野兽侵袭。在生存过程中，我们对于黑夜、猛兽、深渊、洪水等事物的恐惧，有效地避免了自己遭受危险、繁衍生息。恐惧感让我们力量倍增，让我们迅速进入应激状态从而逃避危机。适当的恐惧是人类正常的情绪，与我们的日常生活紧密相连。恐惧与愤怒：动物原始情绪1.情绪发生：低级脑中枢•丘脑：情绪的产生部位之一。•下丘脑：情绪的重要发生部位，具有快乐中枢和痛苦中枢。•网状结构：情绪激活与觉醒。2.情绪的自主调控：自主神经系统•自主神经系统：主要为内脏器官和外部腺体以及内分泌腺体。负责情绪的自主调控。情绪的生理测量•呼吸•心跳•血压•皮肤电•音调测谎仪的原理视频《测谎仪》情绪的生理唤醒•20世纪80年代，艾克曼等研究人员让被测试者用面部肌肉来表达愉快、发怒、惊奇、恐惧、悲伤或厌恶等情绪，同时给他们一面镜子以辅助他们确定自己面部表情的模式，要求他们把每一种表情保持10秒钟，并对他们的生理反应情况进行测量。结果表明，各种面部表情的生理反应存在明显差异。保持发怒和恐惧的表情时，被测试者心率都会加快；保持发怒的表情时，被测试者的皮肤温度会上升；保持恐惧的表情时，被测试者的皮肤温度则会下降。另一些研究表明，许多情绪都使人的心率加快：发怒时，被测试者脖子以下发热，感觉热血沸腾；恐惧时，被测试者骨子里发冷、浑身发凉等。3.情绪的激素调节：内分泌系统内分泌系统：是神经系统之外调节生理功能运行的控制系统之一，由分泌激素的无导管腺体（内分泌腺）组成。肾上腺两条神经通路：1.下丘脑—垂体—肾上腺皮质系统2.下丘脑—交感神经—肾上腺髓质系统4.情绪的外部表现：躯体神经系统•躯体神经系统：支配躯干、四肢以及面部肌肉的活动，即身体行为活动的控制。面部表情的编码与测量艾克曼：受达尔文《人与动物的情绪表达》的影响，受美国国防部资助，走访多个部落，得出表情具有文化一致性的结论，并开发面部表情编码系统。艾克曼的七种基本面部表情《Lietome》5.情绪的意识调控：大脑皮层•左脑以正性情绪为优势，右脑以负性情绪为优势。情绪基本知识小结情绪产生自哪里？——丘脑和下丘脑情绪产生时有何体验或表现？——生理唤醒和外显行为情绪由哪些方面调节？——自主神经系统、激素（内分泌系统）、大脑皮层、躯体神经系统。情绪涉及人的哪些层次？生理—心理—行为三个层次。（情绪是唯一一种统合生理、心理和行为三个层次的心理现象）第四节情绪理论情绪理论主要涉及三个方面内容情绪的产生机制•詹姆斯—兰格理论•坎农的丘脑学说•阿诺德的评定—兴奋学说•不协调理论与信息加工理论情绪的影响源及调节•沙赫特的认知—激活理论•拉扎勒斯的认知—评价理论情绪的功能作用•动机—分化理论一、情绪的产生机制1.詹姆斯—兰格的外周理论–刺激对象引起身体变化（内脏、血管、骨骼等外周生理活动），对身体变化的感知觉引起情绪体验。例：“因为哭，所以伤心。”“我们不是感到紧张而颤抖，而是颤抖使我们感到紧张。”（启示：没有身体变化或没有对其的知觉就没有情绪体验，此时的情绪是纯认知的，不温热的，而这恰好与阿诺德的理论相反。）存在的问题：•生理变化速度上慢于情绪变化•生理变化类型上与情绪分化不匹配•某种身体变化若是起源于药物（而不是有意义情境），则不会产生真正情绪体验。一、情绪的产生机制2.坎农的丘脑学说–刺激通过感官作用在大脑皮层形成感知觉信息–感知觉信息唤醒被抑制的丘脑–丘脑同时向大脑皮层和外周身体发送冲动，前者引起主观体验，后者引起生理变化，二者共同产生情绪。评价：比詹姆斯—兰格的产生地位从外周转到中枢，但是只是低级中枢。二者都遵循“感知觉—外周/丘脑—生理变化与主观体验”的产生机制，也都缺少了高级中枢的认知评价作用。3.阿诺德的评定—兴奋学说–刺激通过感官在大脑皮层形成感知觉信息–大脑皮层对刺激信息进行意义认知和评估–认知评价本身以及对外周变化的认知共同转化为情绪体验，即纯粹的认知形成情绪。优点：比坎农的低级中枢（丘脑）更推进一步，从低级中枢转到高级中枢（大脑皮层），而且强调认知而不强调生理唤醒。一、情绪的产生机制4.不协调理论与信息加工理论–当前机体生理、心理状态稳定基线的干扰就会产生情绪，所以每一种干扰或紊乱都会产生情绪。–认知失调也会产生情绪。–认知加工受阻时，情绪就是一种替代性加工程序。一、情绪的产生机制兴奋压抑二、情绪的影响和调节机制1.阿诺德的评定—兴奋学说–认知评定影响情绪2.沙赫特的认知—激活理论–经典实验：为何要设置控制组？为何要设置不同的实验组？为何要设置不同情境？–结论：生理唤醒、认知、环境因素共同影响情绪，其中认知和生理唤醒是两个必要条件，故也称“双因素理论”。3.拉扎勒斯的认知—评价理论要点：人们不仅对情境刺激做出情绪反应，而且也调节自己的情绪，这种调节依赖于对情境的有害性的评价，分为初评价、次评价和再评价三种评价层次。拉扎勒斯的认知—评价理论初级评价（利害关系）环境刺激情绪体验行为反应1次级评价（事件控制感）行为反应2行为反应3再评价（情绪及行为反应适切性）反应不当三、情绪的功能作用情绪的动机—分化理论1.情绪具有动机作用，并且比内驱力更有力和更灵活。2.情绪的动机作用还在于情绪与感知觉的结合，以及情绪与认知评价的结合。3.进化中环境适应的分化导致情绪的分化，同时也导致大脑皮层及表情动作的分化。第五节情绪调节与情绪健康一、情绪健康的标准–情绪适应的稳定性–情绪适应的强度–情绪适应的持续性二、情绪特点与情绪健康–情绪受产生于低级脑中枢，因而具有不可控性（非理性）；并且情绪伴随外显行为表现，因此，不可控的情绪会导致不良行为。–情绪伴随生理唤醒，因此可以直接导致生理疾病。这种生理唤醒本身也是一种能量，压抑的情绪能导致疾病。情绪与行为情绪是一种能量三、几种不良情绪适应1.应激（stree）概念：个体面对生活压力事件时生理、心理和行为上的紧张性反应。往往源于突发精神压力事件，个体身体、心理、行为被动做出反应，且为高度紧张的反应，个别情况下超出个体所能承受能力。影响：影响人的身体器官、免疫系统、消化系统、心理反应等。应激事件个人生活事件：离开父母、亲人离世等。突发紧急事件：遭劫、性骚扰，交通危险事故、校园凶杀事件等。社会公共事件：群体事件、传染病、恐怖袭击等。自然灾难：地震、台风等。（PTSD）创伤后应激障碍•PTSD：由于异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍，主要表现为病理性重现、恶梦惊醒、持续性警觉性增高和回避，以及对创伤经历的选择性遗忘和对未来失去信心。2.抑郁以情绪低落和兴趣、动力缺乏为主要特征。3.焦虑焦虑是对某种不确定的或预期的危险或危险的恐惧，包含有紧张、焦急、担忧和恐惧等负性情绪成分。四、情绪的调节1.让紧张得到放松：放松疗法2.让压抑得到宣泄：宣泄疗法3.改变认知：认知疗法4.改变行为：行为反馈法（躯体行为可以改变生理唤醒并给大脑皮质提供反馈）本章重点•情绪与情感的区别•情绪的分类•情绪的产生机制•情绪的影响机制