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内容简介一、自我介绍高血压危害表1二、课程概要及任务表2、表3三、认识高血压1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类4、高血压的分级表45、高血压的危险因素6、高血压的并发症四、自我管理任务计划1-2个表5内容简介一、自我介绍高血压危害表1二、课程概要及任务表2、表3三、认识高血压1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类4、高血压的分级表45、高血压的危险因素6、高血压的并发症四、自我管理任务计划1-2个表5一、自我介绍•我是××，•××医院内科主任，•为各位服务的高血压患者自我管理小组组长我患轻度高血压。高血压给我带来的主要问题是：1、平时不能太紧张、太疲劳，太紧张、太疲劳会感到头晕，血压升高。2、值夜班血压会升高、难于维持稳定。高血压给我们带来的后果（表1）•疲劳担忧将来•不能和以前一样生活不敢外出•灰心沮丧不能继续工作•担心中风家庭成员不能理解•医疗费用太沉重心情紧张•头胀痛药物副作用内容简介一、自我介绍高血压危害表1二、课程概要及任务表2、表3三、认识高血压1、什么是血压？2、高血压的诊断值？3、高血压的分类4、高血压的定义与分级表45、高血压的危险因素6、高血压的并发症四、自我管理任务计划1-2个表5二、课程概要及任务•课程概要见表2•任务见表3表3.任务•1.按时参加每次课，不缺席。•2.随时提问。•3.完成家庭作业。•4.对一项新的活动内容至少应尝试两周的时间。•5.制定并完成周行动计划。•6.每周给您的活动伙伴联系。内容简介一、自我介绍高血压危害表1二、课程概要及任务表2、表3三、认识高血压1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类4、高血压的分级表45、高血压的危险因素6、高血压的并发症四、自我管理任务计划1-2个表5三、认识高血压1、什么是血压？•血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。•血管壁所受的压力越大，血压就越高。•心脏收缩时血压上升达到最高值称为收缩压。•心脏舒张时血压降到最低值称为舒张压。血压血液循环血压数值表示方法收缩压/舒张压mmHg如：160/90mmHg2、什么是高血压？高血压的诊断值？•当血压增高到一定水平时，即可认为是高血压。•高血压：血压大于或等于140/90mmHg。（非同日三次测量）3、高血压的分类•原发性高血压（高血压病）：90-95%•继发性高血压：继发于某种疾病哪些疾病可引起血压增高？肾脏：实质性高血压血管性高血压多囊肾嗜铬细胞瘤原发性醛固酮增多症Cushing’s综合征血管病变：主动脉缩窄大动脉炎药物影响：激素、甘草、避孕药等先天性心脏病：动脉导管未闭等精神因素：焦虑、惊恐、抑郁甲状腺亢进、减低呼吸睡眠暂停综合征等等……4、高血压的分级表4种类收缩压mmHg舒张压mmHg正常血压＜120＜80正常高值130-13985-891级高血压（轻度）140-15990-992级高血压（中度）160-179100-1093级高血压（严重）≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜905、高血压的危险因素可控制的危险因素不可控制的危险因素•高盐饮食年龄•饮酒遗传因素•超重与肥胖•吸烟•体力活动减少•精神紧张高血压的症状•高血压可能有的症状：头晕、头痛、眼花等。•部分高血压患者可能没有任何症状，但是没有症状，不代表没有危害。•越是没有症状，越应该重视。6、高血压的并发症•脑：脑卒中（缺血性、出血性脑卒中）•心：冠心病（心绞痛、心肌梗死、心衰等）•肾：慢性肾功能不全•血管：主动脉夹层等。四、自我管理•高血压自我管理：在医务人员的支持下，个人承担一些血压控制所必需的预防性和治疗性活动。•自我管理任务：见表5。•管理计划：每人1-2个，具体可行，两人一组相互督促、问候。表5.自我管理任务•1.照顾好您所患的疾病（如按时服药、加强锻炼、就诊、改变饮食习惯）•2.完成您的日常活动（做家务、工作、社会交往等）•3.管理您因患病所致的情绪变化。谢谢！5月15日再见！